کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
اتمام موجودی
الگا گرکسون نویسنده و متخصصی در زمینه مدیریت استرس است که به همراه تری لوکر کتاب پرفروشی با عنوان "چگونه استرس خود را مدیریت کنیم" را تالیف کرده است. این کتاب به عنوان یک راهنمای جامع و کاربردی برای مقابله با استرس در نظر گرفته می‌شود و به خوانندگان کمک می‌کند تا با استفاده از روش‌های مختلف، استرس خود را کاهش دهند و زندگی سالم‌تری داشته باشند.
متأسفانه اطلاعات دقیقی در مورد زندگی شخصی و سایر آثار الگا گرکسون به صورت عمومی در دسترس نیست. به نظر می‌رسد که تمرکز اصلی او بر روی تحقیق و ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت استرس بوده است.
این کتاب که حاصل همکاری الگا گرکسون و تری لوکر است، یک برنامه جامع برای مدیریت استرس ارائه می‌دهد. در این کتاب، نویسندگان با استفاده از آخرین یافته‌های علمی و تجربیات خود، راهکارهایی عملی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهند. از جمله موضوعاتی که در این کتاب به آن‌ها پرداخته شده است، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
برای خرید و مشاهده کتاب های الگا گرکسون مانند چگونه استری خود را مدیریت کنیم می توانید از طریق کتابانه اقدام کنید.
۷ روز ضمانت بازگشت وجه
ضمانت اصالت کالا
۷ روز هفته ۲۴ ساعته
امکان پرداخت در محل
امکان تحویل در محل