کتاب روانشناسی تصویر ذهنی | ماکسول مالتز

درباره‌ ی کتاب روانشناسی تصویر ذهنی

از مهم‌ترین موضوعات فرهنگ انسان، تصویرهای ذهنی فردی و اجتماعی اوست. اگر تصویر ذهنی انسان مثبت، سازنده، فهیم، لایق و عاشق باشد و این عوامل را در خودش ایجاد کند این تصویر ذهنی تبدیل به شخصیت، رفتار، گفتار، عمل و عکس‌العمل می‌شود. این تصاویر خلق شده در ذهن هر چه مثبت‌تر و زیباتر باشد، تاثیر مثبت بیشتری روی انسان و اطرافیانش می‌گذارد و در مقابل تصویر ذهنی ناسالم تاثیر مخربی روی زندگی، روحیه و حتی جسم انسان می‌گذارد.

حتما تا به حال در مورد تاثیر کائنات روی زندگی انسان شنیده‌اید، این‌که هر چیزی که انسان در ذهنش تصور کند، کائنات آن را به عنوان خواسته او در نظر می‌گیرد و آن تصویر را برایش فراهم می‌کند. حال تصور کنید که روزانه چندین تصویر ناسالم و ناامیدکننده در ذهن‌مان جولان می‌دهد؟ این تصاویر چگونه مثل خوره انسان را می‌خورد و وجودش را مسموم می‌کند و تصور کنید که اگر به جای همه این تصاویر مخرب، تصاویر سالم و زیبا در ذهنمان نقش ببند، پاسخ کائنات به ما چیست؟

مسلما یک شخصیت فوق‌العاده با خوشبختی کامل. این تصاویر سالم و ناسالم شخصیت انسان‌ها را به مرور عوض می‌کنند، هدف مالتز از نوشتن این کتاب، روانشناسی همین تصاویر ذهنی و تاثیر آن‌ها بر روی شخصیت انسان‌ها است. این کتاب به شما کمک خواهد کرد که با تغییر تصویر ذهنیتان که درواقع مایه اصلی شخصیت انسان است، شخصیت و رفتارتان را تغییر دهید.

---

بخشی از کتاب روانشناسی تصویر ذهنی

برای آن‌که اندیشه منطقی بتواند باور و رفتار انسان را تغییر دهد باید با اشتیاق شدیدی همراه باشد. پیش خود ببینید می‌خواهید به کجا برسید، دنبال چه هستید و بعد لحظه‌ای فرض کنید که خواسته شما عملی شده و به آن‌چه می‌خواهید دست یافته‌اید. اشتیاق عمیقی در خود برانگیزید، شیفته آن‌ها بشوید، در ذهن مرورشان کنید، با آن‌ها زندگی کنید. باورهای منفی حاصل اندیشه و احساس است. اگر بتوانید احساسات و هیجانات عمیقی را در خود برانگیزید، افکار و اندیشه‌های جدیدی ایجاد می‌کنید تا شما را از شر باورهای منفی نجات دهند.

اگر خوب تحلیل کنید می‌بینید که از فرایندی استفاده می‌کنید که قبلا هم اغلب از آن استفاده کرده‌اید، نگرانی! تنها تفاوتش این است که جای هدف‌های منفی را با هدف‌های مثبت عوض کرده‌اید. هنگام نگرانی، قبل از هر چیز بیم دارید که به هدف نرسید، می‌ترسید نتیجه کار شما نامطلوب باشد، این باورها به‌طور زنده در خیال شما مجسم می‌شوند. بی‌آن‌که بخواهید و بدون آن‌که اراده کرده باشید به نتیجه غایی فکر می‌کنید. پیوسته در فکر آن هستید، با آن زندگی می‌کنید، عملی شدنش را در ذهن می‌بینید و پیش خود می‌گویید که "ممکن است چنین اتفاقی بیفتد؟" متناسب با تکرار دائمی تفکرات، نتیجه نهایی درباره امکان‌پذیر بودنش، به‌تدریج در نظرتان واقعی‌تر ظاهر می‌شود.

بعد از گذشت زمانی احساسات و هیجانات مناسب خودبه‌خود به‌وجود می‌آیند و این‌بار به خاطر نتایج غایی نامطلوب دچار بیم و نگرانی و دلسردی می‌شوید. حال اگر تصویر هدف را تغییر دهید به همان آسانی می‌توانید هیجانات مطلوب را در وجود خود ایجاد کنید. به‌طور دائم هدف مطلوب را در ذهن خود تصویر کرده و با آن زندگی کنید، امکان دستیابی به هدف برای‌تان حقیقی‌تر می‌شود و بار دیگر هیجانات مطلوب، اشتیاق، شادابی، دلگرمی و خوشبختی خودبه‌خود ایجاد خواهد شد. دکتر نایت دان آلپ می‌گوید: برای ایجاد عادت‌های احساسی مطلوب و از بین بردن عادت‌های احساسی نامطلوب باید ابتدا با اندیشه و عادت‌های تفکر برخورد کرد. انسان همان چیزی است که در دلش می‌گذرد.

کتاب روانشناسی تصویر ذهنی اثر ماکسول مالتز با ترجمه ی مهدی قراچه داغی توسط انتشارات شباهنگ به چاپ رسیده است.

فهرست

مقدمه

پیش‌گفتار

فصل اول: تصویر ذهنی

فصل دوم: مکانیزم موفقیت را در خود پیدا کنید

فصل سوم: قوه تخیل: نخستین راهنمای مکانیزم موفقیت

فصل چهارم: بیدار شوید و دست از باورهای کاذب بشویید

فصل پنجم: استفاده از قدرت تفکر منطقی

فصل ششم: در کمال آرامش مکانیزم موفقیت را به خدمت گیرید

فصل هفتم: می‌توانید به خوشبختی عادت کنید

فصل هشتم: اجزای شخصیت (موفقیت جو)

فصل نهم: مکانیزم شکست: چگونه می‌توانید از آن به سود خویش استفاده کنید

فصل دهم: جراحات احساس را التیام بخشیم

فصل یازدهم: شخصیت حقیقی خود را بروز دهید

فصل دوازدهم: آرام‌بخش‌های ذهنی

فصل سیزدهم: بحران را به فرصت خلاق مبدل کنیم

فصل چهاردهم: احساس برنده بودن

فصل پانزدهم: عمر طولانی و لذت بیشتر

• سایکوسیبرنتیک، علم کنترل ذهن
• نویسنده: ماکسول مالتز
• مترجم: مهدی قراچه داغی
• انتشارات: شباهنگ