کتاب در جستجوی آرامش

معرفی کتاب در جستجوی آرامش

در کتاب در جستجوی آرامش، نویسنده تلاش کرده تا به کودکان بیاموزد چگونه احساسات خود را بشناسند، آن‌ها را بدون قضاوت بپذیرند و از ابزارهایی مانند تنفس، تمرکز و توجه برای بازگشت به آرامش استفاده کنند. کتاب می‌کوشد رابطه‌ی میان تنفس، ذهن، و احساس امنیت درونی را به کودک نشان دهد و این مهارت‌ها را به بخشی از زندگی روزمره تبدیل کند.