کتاب درمان شناختی رفتاری | جودیت اس. بک

کتاب درمان شناختی رفتاری: نگاهی عمیق‌تر

کتاب "درمان شناختی رفتاری" نوشته جودیت اس بک، یکی از جامع‌ترین و پرکاربردترین کتاب‌ها در این حوزه است. در این کتاب، نویسنده به صورت مفصل به مبانی نظری شناخت درمانی، ارزیابی شناختی، تکنیک‌های شناختی و رفتاری و همچنین مراحل مختلف درمان می‌پردازد.

مهم‌ترین مباحث مطرح شده در این کتاب عبارتند از:

• مبانی نظری شناخت درمانی: در این بخش، اصول اولیه شناخت درمانی، نقش افکار در ایجاد و تداوم اختلالات روانی و همچنین ارتباط بین افکار، احساسات و رفتارها توضیح داده می‌شود.
• ارزیابی شناختی: روش‌های مختلف ارزیابی افکار، باورها و الگوهای شناختی ناکارآمد در این بخش بررسی می‌شود.
• تکنیک‌های شناختی: تکنیک‌هایی مانند شناسایی و چالش افکار خودکار، تغییر باورهای ناکارآمد و آموزش مهارت‌های حل مسئله در این بخش آموزش داده می‌شود.
• تکنیک‌های رفتاری: تکنیک‌هایی مانند تمرین مواجهه با ترس‌ها، آموزش مهارت‌های اجتماعی و تمرین‌های رفتاری فعال در این بخش آموزش داده می‌شود.
• مراحل مختلف درمان: مراحل مختلف درمان از جمله ایجاد رابطه درمانی، تدوین اهداف درمانی، اجرای تکنیک‌ها و ارزیابی پیشرفت درمان در این بخش توضیح داده می‌شود.

خرید کتاب درمان شناختی رفتاری 

برای خرید کتاب درمان شناختی رفتاری اثر جودیت بک می‌توانید به سایت کتابانه مراجعه نمایید.