Name: کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
Brand: ارجمند
SKU: 4123
Price: 2500000 IRR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

درباره‌ی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

روان‌شناسان برجسته آمریکایی، «دکتر جفری یانگ» و «دکتر جانت اس. کلوسکو» از اصول موفق شناخت درمانی استفاده می‌کنند تا به شما در شناخت و تغییر الگوهای افکار منفی، بدون کمک دارو یا درمان‌های طولانی‌مدت، کمک نمایند.

این دو روان‌شناس برجسته، یازده مورد از رایج‌ترین تله‌های زندگی و خودباوری‌های منفی که ریشه در دوران کودکی دارند را توصیف می‌کنند و توصیه‌های گام به گامی را برای برای غلبه بر این الگوهای منفی تخریب‌گر، رهایی از تله‌های زندگی و داشتن یک زندگی شادتر ارائه می‌دهد. هر فصل کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به یک تله زندگی اختصاص یافته است.

در ابتدای هر فصل، یک نظرسنجی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا درجه دخالت آن تله را در زندگی خود شناسایی و سپس با استراتژی خاصی بر آن غلبه نمائید. هزاران زن و مرد در سراسر جهان نتایج فوری رویکرد نوآورانه و فوق‌العاده‌ی این کتاب روشن، دلسوزانه و رهایی‌بخش را تجربه کرده‌اند. بهترین ترجمه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

بررسی تله های زندگی در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

روابط نامطلوب، احساس عدم عزت نفس، احساس برآورده نشدن و احساسات منفی دیگر، مسائلی هستند که با تغییر پیام‌های درونی قابل‌حل هستند. این الگوهای رفتاری خودتخریبانه «تله های زندگی» نامیده می‌شوند.

ممکن است بپرسید تله زندگی چیست؟ تله زندگی را می‌توان به‌عنوان الگویی از تفکر، احساس و رفتار (الگوی شخصیتی) تعریف کرد که منشأ آن در دوران کودکی نهفته و نتیجه‌ رفتارهای والدین/مراقبانمان با ما است (مانند محافظت بیش از حد، انتقاد شدید، آزار جسمی یا جنسی، غفلت عاطفی). تله‌های زندگی باعث می‌شوند که ما در یک الگوی تکراری تعامل با دیگران گیر کنیم که هر از گاهی ما را در روابط و یا کار دچار مشکل می‌کند.

به‌طور خلاصه، تله‌های زندگی، ما را به رفتارهای خودتخریبانه سوق می‌دهد و ما را از درک کامل پتانسیل‌های‌ خود و داشتن یک زندگی شاد و موفق باز می‌دارد. کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (Reinventing Your Life) به ما نشان می‌دهد که چگونه این چرخه‌‌ی معیوب، که مانع رسیدن ما به یک زندگی شاد و موفق است را متوقف کنیم. موضوع کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

آیا شما:

عادت دارید که نیازهای دیگران را بالاتر از نیازهای خود قرار دهید؟
از تهدید به ترک کسی که دوستش دارید، دچار وحشت می‌شوید؟
اغلب در مورد بلایای طبیعی، از دست دادن دارایی یا بیمار شدن مضطربید؟
هرچقدر هم موفق باشید، باز هم احساس بی‌کفایتی یا عدم لیاقت می کنید؟
اغلب به روابط با افراد خودمحور کشیده می‌شوید که نسبت به شما سرد هستند، شما را درک نمی‌کنند و یا از شما سوءاستفاده می‌کنند؟
آیا از نشان‌دادن هویت واقعی‌تان به مردم هراسانید، زیرا فکر می‌کنید ممکن است شما را رد کنند؟
آیا آرامش و تفریح خود را قربانی می‌کنید زیرا همیشه سعی دارید بهترین باشید؟

اگر هر کدام از موارد بالا یا مواردی شبیه به آن در مورد شما صدق می‌کند، کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید می‌تواند پیشنهادی مناسب برای شما در درک و درمان الگوهای خودویرانگری باشد که ممکن است در اوایل کودکی‌تان‌ پدیدار شده و همچنان زندگی بزرگسالی شما را نیز ویران می‌کنند. کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، راهکار مؤثر شما برای غلبه بر این تله‌های زندگی است.

برشی از متن کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کریستین، مددکار اجتماعی، نمونه ی بارزی از مستقل نمایی بود. او در دام تله ی زندگی وابستگی افتاده بود، اما سعی می کرد با تقلای زیاد و سخت کوشی به قله های پیشرفت ها برسد و خودش را مستقل و بی نیاز نشان بدهد. او در واقع فرد بی کفایتی بود. ولی سعی می کرد با مستقل نمایی و رد کمک دیگران، این بی کفایتی را جبران کند. او باید مدام به خودش و دیگران ثابت می کرد که می تواند روی پای خودش بایستد.

کریستن از وابستگی پنهان رنج می برد. اگرچه کریستن تا حدی باکفایت به نظر می آمد و اعتماد به نفس بالای او یکی از ویژگی های منحصر به فردش به شمار می رفت، اما از درون سخت مضطرب و نگران بود. می ترسید که مبادا نتواند مثل افراد لایق و باکفایت عمل کند. به محض اینکه ارتقای شغلی پیدا می کرد، می ترسید که مبادا نتواند شغلش را حفظ کند.

وقتی دوستانش او را به عنوان رهبر و تصمیم گیرنده ی گروه انتخاب می کردند خیلی خوب از پس این نقش ها برمی آمد، اما با اضطراب و دلهره زیاد. جالب اینکه دوستانش به دلیل اینکه کریستن خوب از پس کارهای مدیریتی برمی آمد، اغلب روی را به عنوان تصمیم گیرنده انتخاب می کردند.

ترس های کریستن از برملا شدن بی کفایتی اش باعث می شدند که او تلاشش را برای دستیابی به استقلال بیش تر کند. به همین دلیل همیشه سعی می کرد در هر کاری نفر اول باشد و حرف اول را بزند. اما هیچگاه به موفقیت هایش بها و ارزش نمی داد و اعتقاد داشت فردی احمق و دست و پا چلفتی است. اشتباهاتش را برجسته می کرد و در اهمیت این اشتباهات سخت دچار اغراق و بزرگ نمایی می شد.

فهرست زندگی خود را دوباره بیافرینید

پیشگفتاری بر ترجمه ی فارسی پیشگفتار مقدمه
فصل 1: تله های زندگی فصل
2: در کدام تله ی زندگی گرفتار شده اید فصل
3: درک تله های زندگی فصل
4: تسلیم، فرار و حمله به جلو فصل
5: چگونگی تغییر تله های زندگی فصل
6: تله ی زندگی رهاشدگی فصل
7: تله ی زندگی بی اعتمادی و بدرفتاری فصل
8: تله ی زندگی محرومیت هیجانی فصل
9: تله ی زندگی طرد اجتماعی فصل
10: تله ی زندگی آسیب پذیری فصل
11: تله ی زندگی نقص/شرم فصل
12: تله ی زندگی شکست فصل
13: تله ی زندگی اطاعت فصل
15: تله ی زندگی معیارهای سختگیرانه فصل
16: تله ی زندگی استحقاق فصل
17: فلسفه ی تغییر منابع

درباره نویسندگان کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

دکتر جفری ای. یانگ، عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه کلمبیا، مدیر مرکز شناخت درمانی نیویورک و موسسه طرحواره درمانی است. او یکی از بنیانگذاران آکادمی شناخت درمانی است.

دکتر یانگ کتاب‌های زیادی از جمله کتاب طرحواره‌درمانی: راهنمای درمانی برای متخصصان سلامت روان و کتاب پرفروش زندگی خود را دوباره بیافرینید را در این زمینه منتشر ساخته است. دکتر یانگ به دلیل مهارت‌های استثنایی خود در تدریس، نائل به دریافت جایزه معتبر مربی بهداشت روان در سال 2003 شد.

دکتر جانت اس. کلوسکو، مدیر مشترک مرکز درمان شناختی لانگ آیلند نیویورک، روان‌شناس ارشد موسسه طرحواره‌درمانی و بهداشت زنان وودستاک نیویورک است. قیمت کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

خرید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید از کتابانه

فروشگاه اینترنتی کتاب کتابانه به‌عنوان یکی از فروشندگان مطرح در حوزه عرضه انواع همواره در تلاش است که امکان دسترسی سریع و آسان علاقه‌مندان را به کلیه‌ی آثار برتر داخلی و خارجی فراهم سازد. کتابانه مرجعی کامل و مطمئن برای دسترسی به انواع کتاب با بهتربن کیفیت و نازل‌ترین قیمت است.

برای مشاهده و خرید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به وب‌سایت کتابانه مراجعه نمایید و ضمن دسترسی سریع و آسان به این کتاب معروف خودیاری، از خدمات و قیمت‌های بی‌نظیر این فروشگاه بهره‌مند شوید. با خرید از کتابانه سفارشات خود را در سریع‌ترین زمان ممکن در هر مکان دلخواه تحویل بگیرید.

قیمت کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

فروشگاه اینترنتی کتاب کتابانه مفتخر به ارائه‌ی بهترین و متنوع‌ترین کتاب‌های روانشناسی، کتاب های توسعه فردی و دیگر کتاب های عمومی، دانشگاهی، کودک و... با بهترین قیمت می‌باشد.

با مشاهده قیمت کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید در کتابانه و مقایسه‌ی آن با سایر فروشگاه‌ها، متوجه تنوع بی‌نظیر و قیمت‌های مناسب و باصرفه این کتاب‌ها در کتابانه خواهید شد. لذت آسان‌ترین خرید اینترنتی کتاب را با خرید کتاب از کتابانه تجربه نمایید.

array(2) { [867]=> object(stdClass)#521 (6) { ["entity_id"]=> string(3) "867" ["catalog_id"]=> string(1) "5" ["entity_title"]=> string(17) "جفری یانگ" ["entity_subtitle"]=> string(0) "" ["entity_slug"]=> string(17) "جفری-یانگ" ["entity_nolink"]=> string(1) "0" } [27789]=> object(stdClass)#518 (6) { ["entity_id"]=> string(5) "27789" ["catalog_id"]=> string(1) "5" ["entity_title"]=> string(21) "ژانت کلوسکو" ["entity_subtitle"]=> NULL ["entity_slug"]=> string(21) "ژانت-کلوسکو" ["entity_nolink"]=> string(1) "0" } }

درباره جفری یانگ نویسنده کتاب کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

دکتر جفری یانگ، روانشناس برجسته، به خاطر ابداع طرحواره های درمانی شناخته می شود. او در طول زندگی پربار خود، به عنوان نویسنده، محقق و مدرس، سهم بسزایی در ارتقای علم روانشناسی و کمک به افراد در جهت غلبه بر مشکلات و چالش های زندگی ایفا کرده است.

اطلاعات بیشتر

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

محصولات مرتبط

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب خودت را تباه نکن: فکر و خیال بس است، به زندگی ات برس

کتاب خودت را به فنا نده: کمتر فکر کن و دل به زندگی بده

کتاب پس از جدایی از تو

کتاب دوباره فکر کن

کتاب دوباره فکر کن

کتاب خود را بهتر شناختن

کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

درباره‌ی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

بررسی تله های زندگی در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

برشی از متن کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

فهرست زندگی خود را دوباره بیافرینید

درباره نویسندگان کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

خرید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید از کتابانه

قیمت کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

درباره جفری یانگ نویسنده کتاب کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

سایر آثار نویسنده

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

نظرات کاربران درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

دیدگاه کاربران