کتاب زندگی در اوج | آنتونی رابینز

درباره‌ی کتاب زندگی در اوج اثر آنتونی رابینز

برخی به واسطه شرایط حاکم بر جامعه و تفکرات منفی، رسیدن به رفاه مالی، روابط سالم و رضایت بخش، آرامش و...  را رویا می‌دانند و با توجیه این که درگیر مسائل روزمره هستند، دست از تلاش برداشته و خود را تسلیم شرایط کرده‌اند. آنتونی رابینز، به عنوان یکی از افراد موفق در زمینه هدف‌گذاری شخصی، راهکارهای رسیدن به رضایت درونی را در کتاب "زندگی در اوج" به مخاطبان آموزش داده است.

وی معتقد است برای رسیدن به خوشبختی نباید خود را با زندگی تطبیق داد و اجازه داد امور کنترل ما را به دست بگیرند، بلکه بر این تاکید می‌کند که انسان باید به عنوان موجودی هدفمند، خود زمام امور را آن گونه که مایل است هدایت کند.

در این راه به اهمیت توان فردی اشاره کرده و اظهار می دارد با شناخت و به کارگیری آن، امکان رسیدن به زندگی ایده آل میسر خواهد شد. رویکرد اصلی او مبتنی بر داشتن برنامه ای هدفمند برای رسیدن به خوشبختی است، از این جهت در کتاب به یک برنامه 7 روزه اشاره کرده که دارای تمارین عملی است و اصول و قواعد موفقیت و شادکامی را در آن آموزش داده است. برنامه مذکور در درجه اول موجب آگاهی فرد از کمبود ها و موانع خویش می شود و سپس به او کمک می کند تا با غلبه بر آنان، مسیر سعادت را طی کند.

در این برنامه بر سلامت جسم به عنوان یک مولفه اصلی تاکید ویژه ای شده و تمارینی برای آرامش و سلامت جسمی در نظر گرفته شده است. برنامه حاوی تمارینی روزانه در خصوص شکرگزاری بوده و هر روز بر یک قانون استوار است. مسائلی از قبیل شرح روابط و کمک به تشخیص جایگاه کنونی فرد در رابطه، بررسی احساسات به عنوان انگیزه اصلی بسیاری از اعمال، آموزش راه های کسب پول و ... در برنامه گنجانده شده است.

نویسنده مهم ترین فصل کتاب را فصل آخر می داند که در آن هدف زندگی را ارائه داده و رضایت درونی هنری می داند که باید هر کس آن را بیاموزد. آموزه های کتاب برای افرادی که خواستار رسیدن به بالاترین سطح کیفیت زندگی خود هستند، نگاشته شده است.

---

بخشی از کتاب زندگی در اوج

اکنون اجازه دهید عوامل مهم و کلیدی را در تقویت روابط بررسی کنیم و ببینیم که چگونه می توان رابطه ای را تا حد اعلای ممکن توسعه داد. به طور کلی بروز مسائل در هر رابطه ای امری طبیعی است زیرا هرکس از چشم اندازی متفاوت به جهان می نگرد و از ارزش ها، اصول و قواعد متفاوتی پیروی می کند. پس بدون توجه این که چه رابطه ای با فرد دیگر دارید و یا چقدر به او نزدیک هستید، امکان بروز اختلاف وجود دارد.

اکنون این پرسش مطرح است که چگونه می توان با آفرینش رابطه ای فوق العاده این شکاف را پر کرد.  چنان چه پیش از این گفته شد شما در تمام جنبه های زندگی تان کمبود هایی را حس می کنید. اگر تندرست باشید، تندرستی بیشتری را می طلبید، به همین ترتیب خواستار پول، عشق و صمیمیت بیشتر هستید. زندگی بر این پاشنه می چرخد. اکنون بررسی کنید و ببینید در روابطتان چه شکافی وجود دارد.

آیا فردی اجتماعی هستید و از مجالست و هم نشینی با دیگران لذت می برید و یا تنهایی و انزوا را ترجیح می دهید؟ شاید هم از ترس این که مبادا دیگران خلق و خو و احساساتتان را نپذیرند، ارتباط با دیگران را به کمترین حد ممکن رسانده اید و همیشه فاصله ایمنی با افراد را رعایت می کنید.

کتاب زندگی در اوج اثر آنتونی رابینز با ترجمه‌ی محمدرضا آل یاسین توسط انتشارات هامون به چاپ رسیده است.

فهرست

فهرست کتاب زندگی در اوج

مقدمه

روز اول: آغاز قدرت: راز دست یابی به حد اعلای کیفیت زندگی

روز دوم: کارگاه نتایج: هفت کلید برای تغییر فوری

روز سوم: نیروی رابطه: عشق، اتصال، شور و حرارت

روز چهارم: زندگی سرشار از نیرومندی: رمز و راز زندگی نیرومند، تندرست و شاداب

روز پنجم: نیروی احساسات: کنترل مهم ترین و نیرومند ترین جنبه زندگی

روز ششم: راه شما به سوی آزادی مالی: پی ریزی ثروت پایدار

روز هفتم: مقصود نهایی زندگی: یافتن انگیزه های واقعی و درونی

نویسنده

درباره‌ی آنتونی رابینز

آنتونی رابینز نویسنده، سخنران و مربی آمریکایی است که در سال 1960 در کالیفرنیا متولد شد. وی خانواده ی نسبتا فقیری داشت و دوره کودکی و جوانی سختی را پشت سر گذاشت. از چاقی مفرط رنج می برد و علی رغم تلاش برای کاهش وزن در آن موفق نشد. اما سرانجام به کمک مشورت افراد سالم و تندرست به وزن دلخواه رسید و این سرآغاز رسیدن به خواسته های او بود تا با انگیزه دوچندان رویاهای کودکی و جوانی خویش را تحقق بخشد. او بیش از نیمی از عمر خود را صرف سخنرانی و کمک به افرادی کرده که اعتماد به نفس در وجود آنان را افزایش دهد تا بتوانند به خواسته های خویش برسند. شهرت عمده ی او به علت کتاب هایی است که در زمینه موفقیت تالیف کرده و از جنبه های روان شناسانه نیز بهره گرفته است. رابینز در سال 1991 بنیادی را با هدف کمک به افراد بی خانمان، زندانیان و کودکان عقب مانده تاسیس کرد و همچنین با سازمان هایی نظیر ارتش ایالات متخده آمریکا، تیم های ورزشی لس آنجلس، سازمان امریکن اکسپرس و ... در خصوص مشاوره بهبود عملکرد، همکاری داشته است. از کتاب های  او می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. به پا خیزید و زندگی را با عشق آغاز کنید. 2. موفقیت نامحدود در 20 روز. 3. قدرت شگرف بودن. 4. تکنیک های ساده برای کنترل زندگی. 5. به سوی کامیابی و ...

• احساسات/ روابط/ امور مالی/ تندرستی
• نویسنده: آنتونی رابینز
• مترجم: محمدرضا آل یاسین
• انتشارات: هامون