کتاب ایکیگای

معرفی کتاب ایکیگای:

بنا بر نظر ژاپنی ها، همه ایکیگای دارند و این اصطلاح به این معنی است که شادی همواره در مشغول بودن است. همان که فیلسوف های فرانسوی به آن علت بقا می گویند. برخی ایکیگای خود را پیدا کرده اند در حالی که دیگران، هرچند آن را همراه خودشان دارند، هنوز در پی یافتنش هستند.

ایکیگای هریک از ما در عمق وجودمان پنهان است، و یافتن آن نیاز به کاوشی صبورانه دارند. طبق گفته ساکنان اکیناوا، جزیره ای که بیش ترین طول عمرهای بالاتر از صد سال جهان را دارد، ایکیگای دلیلی است که صبح ها به خاطر آن از خواب برمی خیزند.

هدف از نگارش این کتاب دانستن راز طول عمر صد ساله های ژاپنی و نشان دادن راه هایی برای پیدا کردن ایکیگای است. چون کسانی که ایکیگای خود را کشف کنند همه چیز را برای سفر طولانی و شاد زندگی به دست خواهد آورد.

برشی از متن کتاب ایکیگای:

ذهن فعال، بدن جوان حکمتی در این گفته باستانی وجود دارد که می گوید: عقل سالم در بدن سالم است. این جمله به ما یادآور می شود که ذهن و بدن هر دو مهمند و سلامت یکی از آن ها مستلزم سلامت دیگری است. تحقیقات نشان داده اند که فعال و سازگار نگه داشتن ذهن یکی از عوامل اصلی جوان ماندن است. علاوه بر آن، ذهن جوان شما را به سمت سبک زندگی سالم هدایت می کند که خود روند پیری را کند می کند.

همان گونه که کمبود فعالیت جسمانی بر بدن و خلق و خویمان تاثیر منفی دارد، کمبود فعالیت مغزی نیز برایمان مضر است چون باعث زوال رشته های عصبی و ارتباط  آن ها می شود که در نتیجه، توانایی ما در واکنش به اطراف کاهش می یابد. به این دلیل است که انجام تمرین های مغزی بسیار مهم است . شلومو برزنیتز، عصب شناسی، از پیشگامان و حامیان تمرینات ذهنی است. به گفته او مغز برای حفظ شکل خود و سالم ماندن به محرک های بسیاری نیاز دارد.

خرید کتاب ایکیگای:

کتاب ایکیگای اثر فرانسس مرالس و هکتور گارسیا از انتشارات شورآفرین و ثالث به چاپ رسیده است. برای خرید کتاب ایکیگای با بهترین ترجمه به کتابانه مراجعه فرمائید.