کتاب شفقت خود | کریستین نف

درباره‌ی کتاب شفقت خود اثر کریستین نف

کریستین نف در کتاب شفقت خود به طور مستقیم به بررسی مفهوم و معنی واقعی شفقت به خود می‌پردازد. شفقت خود طلب سلامت و بهزیستی است که این خود به رفتار منفعلانه در جهت بهبود وضعیت خود رهنمون می‌شود؛ و شفقت به این معنی نیست که مسائل من مهم‌تر از شماست، بلکه به این معناست که من فکر می‌کنم مسائل من نیز به اندازه‌ی مسائل شما مهم و نیازمند توجه است.

در جامعه‌ی بسیار رقابتی امروز، چند تن از ما به واقع احساس خوبی نسبت به خودمان داریم؟ به ظاهر احساس خوب داشتن، زود گذر است به ویژه اگر برای احساس ارزشمند بودن، به خاص و در صدر بودن نیاز داشته باشیم. هر چیزی که کمتر از این باشد، شکست محسوب می‌شود. تمایل به خاص بودن، قابل درک است؛ اما مسئله این است که بنا به تعریف غیرممکن است که همه‌ی افراد هم زمان در صدر باشند. اگرچه شیوه‌هایی برای بهتر و برتر بودن وجود دارد، اما با این حال همیشه یک فرد باهوش‌تر، زیباتر و موفق‌تر وجود داد. چگونه باید با این مسئله کنار آمد؟

کتاب شفقت خود به قلم کریستین نف و با ترجمه‌ی الهام موسویان، توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

فهرست

فهرست کتاب شفقت خود

چرا شفقت به خود

اجزای اصلی شفقت به خود

مزایای شفقت به خود

شفقت نسبت به دیگران

• شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود
• نویسنده: کریستین نف
• مترجم: الهام موسویان
• انتشارات: ارجمند