کتاب اصول و روش های تغییر و اصلاح رفتار | جی. میلتن برگر

درباره‌ی کتاب اصول و روش های تغییر و اصلاح رفتار جی. میلتن برگر

کتاب اصول و روش های تغییر و اصلاح رفتار از نشر ارسباران، برای توضیح رفتار انسان رویکردی دقیق و علمی را توضیح می‌دهد. با مثال‌ها اصول کلیدی و اساسی را شرح می‌دهد. اصلاح رفتار در واقع نوعی درمان است که بر تغییر دادن رفتار ناسازگار، آموزش رفتارهای سازگارانه، و درهم شکستن عادات بد، تمرکز دارد.

این کتاب دانشگاهی روانشناسی دارای پنج بخش است. این بخش‌ها به موضوعات اندازه‌گیری رفتار و تغییر رفتار و اصول بنیادین رفتار و شیوه‌های تثبیت رفتارهای جدید و کاهش رفتارهای نامطلبوب می‌پردازد. از موضوعات دیگری که کتاب به شرح آن می‌پردازد؛ راه‌هایی درباره کاهش ترس و اضطراب، اختلالات عادتی و شیوه‌های کاهش این افراط‌های رفتاری است.

---

بخشی از کتاب اصول و روش های تغییر و اصلاح رفتار

تقویت یک فرایند طبیعی است که رفتار انسان و سایر موجودات را تحت تاثیر قرار می دهد. طی فرایند تکامل، ما برخی از ویژگی های زیستی را به ارث برده ایم که به بقای ما کمک می کنند. یکی از خصوصیاتی که به ارث برده ایم، توانایی یادگیری رفتارهای جدید از طریق تقویت است. به خصوص برخی از محرک ها به طور ذاتی تقویت کننده هستند، زیرا قابلیت تقویت شدن رفتارهای ما توسط این محرک ها برای بقا، ارزش دارد.

به عنوان مثال غذا، آب، و تحریک جنسی، تقویت کننده های مثبت طبیعی هستند،  زیرا منجر به بقای فرد و گونه می شوند. فرار از تحریک دردناک یا سطوح افراطی تحریک ذاتا تقویت کننده ی منفی است، زیرا فرار یا اجتناب از این محرک ها نیز منجر به بقا می شود.

کتاب اصول و روش های تغییر و اصلاح رفتار به قلم ریموند جی. میلتن برگر و ترجمه‌ی دکتر شهناز محمدی و کبری جمشیدی، توسط انتشارات ارسباران به چاپ رسیده است.

• ویراست پنجم
• نویسنده: ریموند جی. میلتن برگر
• مترجمین: دکتر شهناز محمدی - کبری جمشیدی
• انتشارات: ارسباران