کتاب بد نگوییم تا بد نشنویم | آلبرت آلیس و ماریکا گراد پاورز

درباره‌ی کتاب بد نگوییم تا بد نشنویم

کتاب بد نگوییم تا بد نشنویم، یکی از بهترین کتاب‌ها در حوزه‌ی کتاب های روانشناسی می‌باشد. کتاب بد نگوییم تا بد نشنویم کمک می‌کند درد و رنجی را که در گذشته تحمیل کرده‌اید یا در حال حاضر نیر تجربه‌اش می‌کنید را رها کنید. کتاب حاضر با استفاده از غلبه بر بدکلامی و بدرفتاری روش کاملا جدیدی را نسبت به درک کنار آمدن با بدرفتاری توصیه می‌کند.

تکنیک‌هایی که در کتاب آموخته می‌شود کمک می‌کند تا به این موارد دست پیدا کنید:

دست از تردیدها و سردرگمی‌ها در مورد خودتان بردارید.

برابری عاطفی و هیجانی را ایجاد و حفظ می‌کند و چه بمانید چه بروید شما را در وضعیت کنترل هیجانات قرار می‌دهد.

دوستی با خویش، عزت نفس و بزرگی شما و قدرت ذاتی شما را باز پس می‌گیرد.

دکتر آلیس به همراه ماریکا  گراد پاورز کتاب حاضر را نگاشته‌اند. آگاهی و ابزار مطالب کتاب به شما در هر سنی و جنسی که باشید کمک می‌کند. اگر جزو والدین هستید این روش ها کمک می کنند تا روش های تربیتی و رفتاری مناسبی را به فرزندان تان بیاموزید و مدل بهتری برای ان ها باشید.

کتاب بد نگوییم تا بد نشنویم توسط آلبرت آلیس و ماریکا گراد پاورز نگاشته شده و نشر چابک‌اندیش به ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد به چاپ رسانده است.

---

بخشی از کتاب بد نگوییم تا بد نشنویم

چندبار شنیده‌اید "اگر این قدر عاشقت نبودم، این قدر عصبانی نمی‌شدم." ، یا "این‌ها را به تو می‌گویم چون عاشقت هستم؟" این نوع جملات و شدتی که در پس آن‌ها وجود دارد پیغام‌هایی بسیار سردرگم کننده ارائه می‌کنند. این جملات توصیف عصبانیت و تحلیل درد را با نام عشق جلوه می‌دهند. تعجبی ندارد که همسران اغلب ارتباط قدرتمند میان خودشان و همسرانشان را به عنوان عشق اشتباه می گیرند، در حالی که در حقیقت چیزی کاملا متفاوت است.

چون شما و همسرتان سرشار از نیازهای شوم از گذشتگان هستید و چون هردوی شما آموخته‌اید که عشق را با خشم و درد مرتبط کنید، این احساسات تا زمانی که نتوانید یکی را از دیگری تمیز دهید درآمیخته هستند. شما شدت احساس با عشق را حتی وقتی احساس درد هست، یکی می‌کنید.

کتاب بد نگوییم تا بد نشنویم اثر آلبرت آلیس و ماریکا گراد پاورز با ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد توسط انتشارات چابک اندیش به چاپ رسیده است.

• راز غلبه بر بد زبانی و کنترل هیجانات ذهنی
• نویسندگان: آلبرت آلیس و ماریکا گراد پاورز
• مترجم: مهرویه هاشمی نژاد
• انتشارات: چابک اندیش