کتاب شاد بودن کافی نیست | مارک منسن

درباره‌ی کتاب شاد بودن کافی نیست

کتاب شاد بودن کافی نیست مجموعه‌ای از مقالات مارک منسن است که درباره‌ی موضوعات مختلفی چون احساسات، شادی، آزادی، روابط و تصمیم‌گیری صحبت می‌کند. قسمت‌های بیشتری از کتاب در رابطه با مواجه‌ی واقعیت‌های زندگی و نوع برخورد ما با آن است. ابتدا شخصیت فردی را توضیح می‌دهد، و سپس در رابطه با چگونه شاد زیستن در زندگی سخن می‌گوید.

کتاب مناسب جوانان است، چرا که نویسنده بیشتر از تجربیات کار و زندگی خودش در جوانی و درس‌هایی که گرفته شرح می‌دهد. سادگی و روانی متن به همراه طنزهایی که نویسنده به کار برده موجب جذاب‌تر شدن کتاب حاضر گردیده است.

---

بخشی از متن کتاب شاد بودن کافی نیست

همه‌ی ما برای نیروی اراده‌مان مخزن سوختی داریم که می‌توانیم آن را مصرف کنیم و زمانی که تمام را مصرف کنیم، به تسلیم شدن در مقابل هوا و هوس، انگیزه و خواسته‌های اولیه‌ی خود تمایل بیش‌تری داریم. این پدیده را در روان شناسی "تخلیه‌ی نفس" می نامند. به همین دلیل است که بعد از یک روز کاری سخت، تنها کاری که تمایل دارید انجام بدهید این است که روی مبل دراز بکشید و بستنی بخورید یا بعد از یک هفته رژیم سخت به راحتی می‌توانید خودتان را متقاعد کنید که خوردن پیتزای کامل چیز زیادی نیست. بعد از اینکه تمام روز را مشغول مطالعه برای امتحان بوده‌اید، خودتان را شایسته‌ی خوش گذرانی و بیرون رفتن می‌دانید.

کتاب شاد بودن کافی نیست اثر مارک منسن با ترجمه‌ی مریم تبرا توسط نشر میلکان به چاپ رسیده است.

فهرست

شاد بودن کافی نیست

هفت سوال عجیبی که بهتان کمک می‌کنند هدف زندگی‌تان را دریابید

معنای زندگی یک ساندویچ کالباس است

ده درسی که از گذراندن دهه ی سوم زندگی‌ام آموختم

ده درس زندگی برای عملکرد بهتر در دهه‌ی چهارم زندگی

سی و سه نکته‌ای که هر کارآفرین مشتاقی باید بداند

ده نکته‌ی جالب در مورد مغز، و معنایی که برای شما دارند

لعنت به احساسات

آینده‌ی وجود

شصت و دو قدم برای نجات دادن خود از لحظات سخت زندگی

آیا به روان درمانی نیاز دارید

همه چیز در مورد عادت

شاید نمی دانید عشق چیست

آیا شما خون آشام احساساتید؟

بر کمال گرایی خودتان چیره شوید

زندگی بازی کامپیوتری است و این‌ها کدهای تقلب آن‌اند.

چطور بالغ شویم؛ راهنمایی برای انسان‌ها

چرا نمی‌توانید به خودتان اعتماد کنید

از تغییر دادن خود دست بردارید

در آینده‌ی توجه ما به طور کامل فروخته می‌شود

روشی که دیگران را قضاوت می‌کنیم همان روشی است که خودمان را قضاوت می‌کنیم

سه چیزی که به مدرسه به شما آموزش می‌دهد، بی‌آن که متوجه شوید

پنج موردی که باید در هر مدرسه‌ای آموزش داده شوند

چگونه بی‌خیال کسی شوید و به زندگی‌تان ادامه دهید

• جستارهایی در باب زیستن
• نویسنده: مارک منسن
• مترجم: مریم تبرا
• انتشارات: میلکان