کتاب عمیق‌ ترین پذیرش | جف فوستر

بخشی از کتاب عمیق‌ترین پذیرش

اغلب، آن‌چه همراه با درد فیزیکی پدیدار می‌شود یک واکنش ذهنی پرتنش، پر ترس، عصبی و پراضطراب است: بهمنی از داستان‌ها در مورد آن‌چه در آینده اتفاق خواهد افتاد یا نخواهد افتاد. من هم اکنون درد ( یا ترس یا اندوه یا هر احساس ناراحت‌کننده‌ای) را تجربه می‌کنم، اما نگران هستم که آن درد چه مدت طول خواهد کشید، چه موقع پایان خواهد یافت، چقدر بد خواهد شد. آیا دردی مانند این در بقیه‌ی زندگی‌ام وجود خواهد داشت؟ آیا همین‌طور خواهد ماند یا بدتر خواهد شد؟ اگر تحمل‌ناپذیر شود چطور؟ اگر به کشتن من بینجامد چطور؟ ... چطور؟

ذهن همیشه امور را بدتر از آنچه واقعا هستند، جلوه می‌دهد. شما همواره درخواهید یافت که داستان‌تان در مورد واقعیت، بسیار بدتر از خود واقعیت است. در واقعیت، شما فقط باید با این لحظه‌ی درد سروکار داشته باشید، فقط این لحظه، فقط آنچه که اکنون روی می‌دهد. در داستان، شما باید با کل گذشته و آینده‌ی درد سروکار داشته باشید!

حتی ممکن است خود را متقاعد کنید که باید با یک درد مادام‌العمر سروکار داشته باشید که به نظر می‌رسد تحمل‌ناپذیرتر از آن است که حتی به آن فکر کنید. این به معنای واقعی کلمه، تصور ذهن از جهنم است. اما در حقیقت، زندگی همیشهشما را به دنبال خود می‌کشد. آن، فقط این لحظه را به شما می‌دهد و شما هرگز تجربه‌ی مستقیمی از یک درد مادام‌العمر ندارید. در واقعیت، چیزی به نام همیشه یا ابدی یا پایان‌ناپذیر وجود ندارد. جهنم محصول فکر است نه بیشتر...

کتاب عمیق‌ترین پذیرش اثر جف فوستر با ترجمه‌ی وحید مهدیخانی از نشر ترنگ به چاپ رسیده است.

فهرست

بیدار شدن به پذیرشی عمیق

پذیرش عمیق در زندگی روزمره

• بیداری بنیادین در زندگی روزمره
• نویسنده: جف فوستر
• مترجم: وحید مهدیخانی
• انتشارات: نشر ترنگ