کتاب ژن‌های برتر | دیپک چوپرا

درباره کتاب ژن‌های برتر

اگر زندگی بهتری بخواهید در ابتدا چه چیزی را تغییر می دهید؟ هیچ کس نمی گوید "ژن هایم را" . با تکیه بر دلایل قابل قبولی می توان گمان برد که ژن ها ثابت و غیر قابل تغییر هستند، یعنی چیزی را که با آن متولد شده ایم را در طول حیات مان حفظ می کنیم. اگر شما دو قلوی یکسان باشید، هر دو با ژن های یکسانی، اعم از خوب و بد متولد شده اید. تصور رایج ژن های ثابت، بخشی از گفتگوهای روزمره ما را در برمی گیرد، برای مثال، چرا بعضی از مردم زیباتر و باهوش تر از دیگران هستند، چون ژن های خوبی دارند. چرا یک شخصیت مشهور هالیوودی، بدون هیچ علامت بیماری، تن به جراحی پستان می دهد؟ به دلیل تهدید ژن های بد، به علت داشتن زمینه قوی احتمال ابتلا به سرطان که از خانواده به ارث برده است. اکثر مردم وحشت زده هستند و هنوز رسانه ها عملا در مورد این که چگونه امکان چنین تهدید نادری وجود دارد صحبت نمی کنند.

اکنون زمان از بین بردن این تصور سفت و سخت رسیده است. ژن های ما انعطاف پذیر و پویا هستند و به تمام افکار و اعمال ما واکنش نشان می دهند. باید بدانیم که فعالیت ژن های ما تا حد زیادی تحت کنترل ما است. موفقیت این نظریه که اساس این کتاب را تشکیل می دهد در حال ظهور از علم ژنتیک نوین می باشد.

یک گرامافون گوشه ای بدون حرکت قرار می گیرد، اما در جای خود صدها آهنگ پخش می کند. ژن های ما نیز شبیه آن عمل می کنند و مدام آرایه های شیمیایی گسترده ای را که پیام هایی رمزی هستند تولید می کنند. اکنون ما درک می کنیم که این پیام ها چه قدر قدرتمند هستند، ما با تمرکز بر فعالیت ژن های خود از طریق انتخاب های آگاهانه می توانیم:

سطح خلق خود را بهبود ببخشیم و اضطراب و افسردگی را از بین ببریم.

مانع ابتلا به آنفلانزا و سرماخوردگی سالانه شویم.

خواب عمیقی داشته باشیم.

انرژی بیشتری به دست آوریم و در برابر استرس مزمن مقاومت کنیم.

از دردها و رنج های مزمن رها شویم.

بدن خود را از بسیاری از ناراحتی ها خلاص کنیم.

روند کهولت را کند و با توانایی ذاتی خود آن را معکوس کنیم.

سوخت و ساز بدن را اصلاح کنیم.

خطر ابتلا به سرطان را در خود کاهش دهیم.

کتاب ژن‌های برتر اثر دیپک چوپرا و رودلف ای. تانزی با ترجمه‌ی فایزه عباس‌نژاد خلیلی توسط انتشارات شباهنگ به چاپ رسیده است.

فهرست

فهرست کتاب ژن‌های برتر

علم تحول

انتخاب های سبک زندگی برای تندرستی بنیادین

هدایت تکامل خود

خود واقعی شما

• رها سازی قدرت شگفت انگیز DNA برای دستیابی به سلامتی و تندرستی
• نویسندگان: دیپک چوپرا - رودلف ای. تانزی
• مترجم: فایزه عباس‌نژاد خلیلی
• انتشارات: شباهنگ