کتاب معجزه ی سپاس گزاری

درباره کتاب "معجزه ی سپاس‌گزاری"

کتاب معجزه ی سپاس‌گزاری (The Magic) اثر راندا برن، یکی از کتاب‌های پرفروش در حوزه توسعه فردی است که بر روی قدرت شکرگزاری و تاثیر آن بر زندگی تاکید می‌کند. برن در این کتاب، تمرینات عملی و روزانه‌ای را ارائه می‌دهد که به خواننده کمک می‌کند تا با تمرکز بر نعمت‌ها و خوبی‌های زندگی، ارتعاشات مثبت ایجاد کرده و به خواسته‌های خود دست یابد.

ایده اصلی کتاب "معجزه ی سپاس‌گزاری"

مفهوم اصلی کتاب بر پایه قانون جذب استوار است. به عبارت دیگر، برن معتقد است که آنچه را که به آن فکر می‌کنیم و بر آن تمرکز داریم، به سمت خود جذب می‌کنیم. با شکرگزاری، تمرکز ما بر روی مثبت‌ها قرار می‌گیرد و در نتیجه، اتفاقات مثبت بیشتری در زندگی‌مان رخ می‌دهد.

تمرینات عملی کتاب "معجزه ی سپاس‌گزاری"

کتاب معجزه سپاس‌گزاری، شامل یک برنامه 28 روزه است که در آن هر روز تمرینی خاص برای شکرگزاری ارائه می‌شود. این تمرینات شامل نوشتن لیست نعمت‌ها، مدیتیشن شکرگزاری، ابراز قدردانی نسبت به دیگران و... است.

برشی از متن کتاب "معجزه ی سپاس‌گزاری"

برای درک بهتر سبک نگارش و محتوای کتاب، می‌توان به یکی از تمرینات آن اشاره کرد:

"امروز، سه نفر از افرادی را که در زندگی‌ات به تو کمک کرده‌اند، انتخاب کن. از هر کدام به خاطر یک ویژگی خاص که دوست داری، تشکر کن. مثلاً، از صبر و حوصله، استعدادها، خنده، چشم‌هایشان، مهربانی‌شان و... تشکر کن. عکس هر یک را جلوی خودت بگذار و پنج مورد از مواردی را که از آنها متشکری، بنویس. مثلاً، (اسم فرد)، از تو بابت (.....) متشکرم. سعی کن در طول روز سه بار به عکس‌ها نگاه کنی و احساس شکرگزاری‌ات را تجدید کنی."

انتقادات از کتاب "معجزه ی سپاس‌گزاری"

با وجود محبوبیت این کتاب، برخی انتقادات نیز به آن وارد شده است:

• ساده‌انگاری قانون جذب: برخی منتقدان معتقدند که کتاب معجزه سپاس‌گزاری، قانون جذب را بیش از حد ساده‌سازی کرده و به نوعی آن را به یک فرمول جادویی تبدیل کرده است. در حالی که شکرگزاری می‌تواند نقش مهمی در زندگی داشته باشد، اما به تنهایی نمی‌تواند تمام مشکلات را حل کند.
• تمرکز بر فردگرایی: برخی دیگر، کتاب را به دلیل تمرکز بیش از حد بر فردگرایی و نادیده گرفتن نقش عوامل اجتماعی و اقتصادی در زندگی افراد مورد انتقاد قرار می‌دهند.
• پرهیز از پرداختن به مسائل پیچیده: برخی معتقدند که کتاب به جای پرداختن به مسائل پیچیده زندگی و ارائه راهکارهای جامع، بیشتر بر روی جنبه‌های احساسی و روانی تمرکز کرده است.

نتیجه‌گیری و خرید کتاب "معجزه ی سپاس‌گزاری"

کتاب معجزه سپاس‌گزاری، یک کتاب انگیزشی و خودیاری است که می‌تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا دیدگاه مثبت‌تری نسبت به زندگی داشته باشند و قدردان نعمت‌های خود باشند. با این حال، مهم است که این کتاب را به عنوان یک ابزار مکمل در کنار سایر روش‌های بهبود زندگی در نظر بگیریم. برای خرید کتاب معجزه ی سپاس‌گزاری با ترجمه های مختلف، به همراه سایر کتابهای روانشناسی میتوانید از سایت کتابانه اقدام نمایید.