کتاب اعتماد به نفس سالم

درباره‌ی کتاب اعتماد به نفس سالم

در کتاب اعتماد به نفس سالم تلاش شده علل کاهش اعتماد به نفس بررسی شود. ویژگی‌های افرادی که از اعتماد به نفس مناسبی برخوردار نیستند بیان شود و راه‌های تعدیل اعتماد به نفس توضیح داده شود. البته نمی‌توان راه‌های درمان اعتماد به نفس را به طور کامل در کتابی با این حجم ذکر کرد، بنابراین تلاش شده به مسائلی اشاره شود که برای افرادی با اعتماد به نفس پایین مفید باشد.

راجع به اعتماد به نفس مطالعات بسیار گسترده‌ای صورت گرفته است. تاکنون بیش از بیست و پنج هزار متن علمی شامل پژوهش، مقاله و کتاب، فقط در مورد اعتماد به نفس چاپ و منتشر شده است. اعتماد به نفس مربوط به یک فرهنگ، یک منطقه یا یک کشور خاص نیست. نوع تربیت والدین، خانواده و سایر عوامل فرهنگی - اجتماعی در شکل‌گیری آن بسیار موثرند. افراد بعضی از جوامع، به دلایلی خودشان را قبول ندارند. از وضعیت زندگی خود شکایت دارند و از آن راضی نیستند. این نارضایتی به مرور باعث کاهش اعتماد به نفس آنان می‌شود. طبیعتاً جامعه‌ای که اعضای آن اعتماد به نفس متعالی نداشته باشند، جامعه‌ی شکوفایی نخواهد بود و مشکلات عدیده‌ای خواهد داشت.

کتاب اعتماد به نفس سالم نوشته ی دکتر بهروز بیرشک توسط انتشارات قطره به چاپ رسیده است.

• (آیا امکان تغییر و بهبود در اعتماد به نفس وجود دارد؟)
• نویسنده: دکتر بهروز بیرشیک
• انتشارات: قطره