کتاب من نمی ترسم

معرفی کتاب من نمی ترسم نهمین جلد از مجموعه مهارتهای زندگی

در این مجموعه در هر جلد با کودکان و نوجوانان درباره ی یکی از مهارت های زندگی اجتماعی که در جوامع امروزی معانی خود را از دست داده اند و یا دیگر مانند گذشته مهم به شمار نمی آیند، صحبت می شود. این کتاب ها با وجود این که صفحات کمی دارند اما به خوبی مطالب را برای مخاطب خود بیان کرده اند. در این جلد کودکان با موضوع ترس آشنا می شوند. ترس و نگرانی بخشی از وجود انسان ها بوده است. همه ی انسان ها ترسیدن را تجربه کرده اند، بنابراین کودک باید بداند که ترسیدن از چیزهای مختلف زشت و ناپسند نیست.

کودکان نیاز دارند تا درباره ی ترس هایشان با والدین، معلمان و دوستان شان صحبت کنند. این وظیفه اولیاء و مربیان است تا آن ها را برای روبه رو شدن با ترس هایشان آماده، و از نظر روحی، روانی آن ها را مجهز کنند. کودکان باید بیاموزند که همه ی افراد بعضی وقت ها می ترسند و این یکی از حس های آن ها می باشد. اما کودکان باید یاد بگیرند که چگونه ترس ها و نگرانی هایشان را کنار بگذارند. کودکان در این کتاب می خوانند که ترسیدن چگونه است؟ یاد می گیرند تا هنگام ترس از تاریکی و چیزهایی که وجود ندارند چگونه رفتار کنند. به آن ها یاد آوری می شود که همه چیز در دستان خداوند است و هنگام ترس می توان به خدا و تمام آفریده های زیبای او و کسانی که کودک به آن ها علاقه دارد فکر کنند و روش های بسیار دیگری در کتاب برای مقابله با ترس به کودکان آموزش داده شده است. تصاویر زیبای کتاب توسط " الی آر.دبلیو " تصویرگر آن کشیده شده است. کتاب برای گروه سنی ج به چاپ رسیده است.

برشی از متن کتاب

همۀ آدم ها بعضی وقت ها می ترسند ما انسان ها احساسات مختلفی داریم. بعضی وقت ها خوشحالیم و بعضی وقت ها ناراحت. گاهی مهربان هستیم و گاهی عصبانی. زمانی خیلی شجاع هستیم و گاهی هم می ترسیم. وقتی بچه هستیم، خیلی چیزها می توانند ما را بترسانند. ممکن است دنیا بزرگ، عمیق، سیاه و گیج کننده به نظر برسد. حتی بزرگ ترها هم می ترسند. هنرپیشه ها، رئیس جمهورها، فوتبالیست ها، معلم ها، مربی ها و ... هر کسی در این دنیا گاهی می ترسد، اما فکر می کنید چرا؟ ما می توانیم کمک بگیریم. ما باید ترس ها و نگرانی هایمان را کنار بگذاریم. ترسیدن چگونه است؟ وقتی که می ترسی بدنت یک جوری می شود. ممکن است کف دست هایت عرق کند، قلبت تند بزند، یا حتی دل درد یا سردرد بگیری، سرگیجه بگیری یا بلرزی، شاید نفس کشیدن برایت سخت شود و یا دست ها و پاهایت یخ کنند و سوزن سوزن شوند. تمام این ها برای انسان ها کاملاً عادی است و باید بدانی که چیز عجیبی در بدنت اتفاق نیفتاده است. هر کسی یک وقت هایی این طوری می شود. وقتی چنین احساسی کردی، با پدر و مادر یا یک دوست بزرگ تر صحبت کن. این کار باعث می شود احساس آرامش کرده و ترس کم کم از بین برود. از تاریکی می ترسی؟ شکل هایی که شب ها توی فکرت می سازی می توانند تو را بترسانند. سایه ها، آدم را اذیت می کنند و صداها یک جور ترسناکی هستند. ممکن است از چیزهایی که فکر می کنی زیر تخت پنهان شده اند بترسی. بعضی وقت ها انگار توی کمد هیولاهایی هستند. می توانی از پدر ومادرت بپرسی که وقتی کوچک بودند و از تاریکی می ترسیدند، چه کار می کردند تا ترس شان کمتر شود. با کمک آن ها حسابی زیر تخت و توی کمدها را بگرد تا ممئن شوی هیچ چیز وحشتناکی آنجا نیست. یکی از عروسک هایی را که خیلی دوستش داری با خودت به رختخواب ببر و فکر کن وقتی که خواب هستی از تو مراقبت می کند. وقت خواب، با خدای بزرگ و مهربان صحبت کن و بدان که او بسیار قدرتمند است و همیشه کنار تو است و تمام مدت شب کنارت می ماند تا مواظبت باشد. چه چیزی واقعی و چه چیزی خیالی است؟ شاید بعضی فیلم ها، برنامه های تلویزیونی و کتاب ها ترسناک باشند. چون آن ها چیزهای خیالی و غیر واقعی را هم در داستان هایشان نشان می دهند. وقتی یک فیلم ترسناک می بینی یا کتابی می خوانی که تو را می ترساند، شاید شب خواب های بدی ببینی یا موقع خواب فکرهایی سراغت بیایند که تو را بترسانند. بگذار پدر و مادرت برایت کتاب و فیلم انتخاب کنند و اگر گفتند فیلمی را نبین، به حرفشان گوش بده؛ این را به خاطر خودت می گویند. اگر فیلم یا کتابی تو را می ترساند به یک بزرگ تر بگو. سعی کنید با همدیگر به چیزهای خوب فکر کنید: دوستی، شادی و ... . کارهای خنده دار، ترس را از بین می برد. تمام دنیا در دستان خداوند است شنیدن بعضی چیزها که در دنیا اتفاق می افتد ترسناک است. مثل زلزله، سیل، گردباد و جنگ. عشق خدا مثل یک چتر بالای سر ماست و همیشه از ما محافظت می کند. حتی وقتی جایی چیز بدی اتفاق می افتد، عشق خدا آنجا هم وجود دارد. حتی وقتی ما می ترسیم باز هم دنیا بسیار زیباست. وقتی که می ترسی یا نگران هستی، به خانواده و دوستانی که دوستت دارند فکر کن. از رنگ ها و صداهای زیبای طبیعت مثل درختان، دریا، آواز پرندگان و ... لذت ببر. به چیزهای خوبی که در زندگی ات وجود دارند فکر کن.
 

• راهنمایی، برای دور کردن ترس های کودکان و بالا بردن اعتماد به نفس آن ها
• نویسنده: مالی ویگانت
• مترجم: برزو سریزدی
• انتشارات: صابرین