کتاب جسم زن جان زن

معرفی کتاب جسم زن جان زن

در این کتاب به روش های دستیابی زنان به سلامت روانی، جسمانی و عاطفی پرداخته شده است. کریستین نور تراپ نویسنده کتاب جسم زن، جان زن در ابتدا انواع بیماری های زنان و نحوه مقابله با آن را شرح  می دهد و سپس راه هایی برای تندرستی روانی آنان و رفع مشکلات به وجود آمده ارائه می دهد. کتاب جسم زن، جان زن در دو بخش نگارش شده است.

نویسنده در بخش اول کتاب به نظام مرد سالاری و ریشه های آن می پردازد. در بخش دوم کتاب، نویسنده به صورت جزئی تر به روش های تندرستی روانی و جسمانی زنان پرداخته است. او در این بخش دوازده گام را مطرح کرده است که از مهم ترین آنها می توان به تهیه تاریخچه زندگی شخصی، تمرین برای شنیدن پیام های بدن و احترام به جسم خود اشاره نمود.

یکی از ویژگی های این کتاب شیوه نگارش آن است. نور تراپ نمونه هایی زنده از تجربیات شخصی خودش در این کتاب آورده است که به جذابیت کتاب افزوده است. این کتاب برای کسانی که آرزو دارند سلامت باشند و می دانند عوامل خارجی در سلامت آنها دخالت دارد، کمک می کند تا راهکارهایی در بهبود این آرزو را بیاموزند.

فهرست کتاب جسم زن جان زن

• 1- افسانه مرد سالاری و نظام اعتیاد آور
• 2- هوش و فراست زنانه
• 3- راهبر درونی
• 4- سیستم انرژی زن
• 5- گام هایی به سوی شفا
• 6- استفاده حداکثر از مراقبت پزشکی
• 7- چگونه خود را با غذا تقویت کنیم
• 8- قدرت تحرک
• 9- خودمان را شفا بخشیم

برشی از متن کتاب جسم زن جان زن

برای آنکه روند شفا اتفاق ببفتد، باید به این آگاهی برسیم که به همان اندازه ای که در مقابل بیماری مسئولیت داریم، مسئول بیمار شدن خود نیستیم. تندرست ترین افرادی را که می شناسم هرگز به بیماری ها و حتی زندگی خود، جنبه شخصی نمی دهند. آنها به ندرت خود را به علت بیماری هایی که به آن مبتلا شده اند، شرایط زندگی یا مسائل دیگر مورد ملامت قرار می دهند.

نویسنده: کریستین نورتراپ ترجمه: توران دخت تمدن (مالکی) انتشارات: نقش و نگار