کتاب پروژه شادی

درباره‌ی کتاب پروژه شادی

پروژه‌ی شادی کتابی در زمینه‌ی خود سازی می‌باشد. راه کارهایی موثر و گیرا را جهت خوش بختی و شاد زیستن در زندگی به مخاطب ارائه می‌نماید. یکی از مهم‌ترین مولفه‌هایی که همه‌ی انسان‌ها برای زیستن به آن نیاز دارند، شاد بودن و خوش حالی است که احساس رضایت و سعادتمندی را در روح و ذهن آن ها القا می کند. اگر افراد قادر گردند، در هر وضعیت و هر حالی که هستند، شاد بوده و لبخند بزنند، زندگی بر طبق میل شان پیش رفته و به شدت از آن لذت می برند.

در همین راستا مولف با بهره گیری از گفتاری ساده، صریح و صمیمی از تجارب شخصی زندگی خصوصی خویش سخن گفته و آن را صادقانه برای خواننده تشریح می کند. وی در طول محتوای مطالب به نکات برجسته و موثری اشاره نموده و او را برای ایجاد شادی و نشاط همه جانبه یاری می رساند. در واقع نویسنده از مخاطب می خواهد تا عوامل مثبت و منفی موثر بر روح و روان خویش را  شناسایی کرده و به درک و آگاهی کاملی از آن ها دست یابد. در نهایت، پس از تعیین این موارد، به صورت هدفمند و مصمم برای دست یابی به عوامل شادی زا اقدام کند.

بخشی از کتاب پروژه‌ی شادی

من همیشه به طور نه چندان آشکار خواسته ام از محدودیت هایم فراتر بروم. همیشه فکر می کردم اگر یک روز این اتفاق بیفتد، دیگر موهایم را نمی بافم، تمام مدت کفش های ورزشی پایم نمی کنم و همان غذاهای هر روزی را نمی خورم. آن موقع، تولد دوستانم را به یاد خواهم داشت، فوتوشاپ یاد می گیرم و نمی گذارم دخترم موقع صبحانه خوردن تلویزیون تماشا کند، شکسپیر می خوانم، وقت بیش تری را به خنده و تفریح می گذرانم، ادب را بیش تر رعایت می کنم، بیش تر از موزه ها دیدن می کنم و دیگر از رانندگی نمی ترسم.

صبح یکی از روزهای آوریل که هیچ تفاوتی با روزهای دیگر نداشت ناگهان به چیزی پی بردم: من با ریسک هدر دادن زندگی ام روبرو بودم. در حالی که به قطره های باران که روی شیشه اتوبوس می ریخت، خیره شده بودم، متوجه شدم که روزها یکی پس از دیگری می گذرد. از خودم پرسیدم: « اما من از زندگی چه می خواهم؟ خب، می خواهم شاد باشم. » اما هرگز به این که چه چیز مرا خوشحال می کرد یا این که چطور می توانستم خوشحال باشم، فکر نکرده بودم.

من بهانه های زیادی برای شادی داشتم. با عشق زندگی ام، « جمی » بلند قد، سبزه رو و خوش تیپ ازدواج کرده بودم. ما دو دختر کوچولوی قشنگ داشتیم، الیزای هفت ساله و الینور یک ساله. کارم را با وکالت شروع کرده بودم و حالا نویسنده بودم. در شهر مورد علاقه ام، نیویورک زندگی می کردم و با والدینم، خواهرهایم و خانواده همسرم رابطه خوبی داشتم. دوستانی داشتم. سلامت بودم. ناچار نبودم موهایم را رنگ کنم. اما خیلی وقت ها به همسرم یا متصدی امور مشترکین اینترنت می توپیدم. با یک مشکل کاری هر چند کوچک ناامید می شدم. ارتباطم با دوستان قدیمی ام قطع شده بود، زود کنترلم را از دست می دادم و از حملات افسردگی، احساس ناامنی، بی حوصلگی و احساس گناه گاه و بی گاه رنج می بردم.

کتاب پروژه شادی به قلم گریچن رابین و ترجمه ی آرتمیس مسعودی در نشر آموت به چاپ رسیده است.

• نویسنده: گریچن رابین
• مترجم: آرتمیس مسعودی
• انتشارات: آموت