کتاب بیومکانیک فنون کشتی | ناصر نوربخش

درباره‌ی کتاب بیومکانیک فنون کشتی اثر ناصر نوربخش

بیومکانیک در ورزش کشتی، علمی برای شناسایی نیروهای داخلی و خارجی و اثرات آن بر بدن انسان در ورزش کشتی است. دانش بیومکانیکی، به آمادگی ورزشکار و هوشیاری آن در مسابقات می افزاید و کمک شایانی در تحلیل منطقی از تکنیک کشتی و حرکت حریف خواهد نمود. به همت قهرمان کشتی،  کتاب"بیومکانیک فنون کشتی"  در 6 فصل تدوین شده است که به تبیین بیومکانیک کاربردی، روش های تجزیه ، تحلیل عینی ، ذهنی ، تجزیه و تحلیل مهارتها در ورزش می پردازد. نویسنده در کتاب "بیومکانیک فنون کشتی" حرکت های بدن انسان، نیروها و قوانین فیزیکی را مورد مطالعه قرار می دهد و پس از بیان کلیات موضوع، به قابلیت های بیو مکانیکی در ورزش کشتی از قبیل تعادل، توازن، چابکی و قدرت اشاره می کند و در نهایت به تجزیه و تحلیل بیومکانیکی مهارت های ورزش کشتی از قبیل فنون دست در مخالف،  میانکوب و فن استارت  می پردازد.

کتاب "بیومکانیک فنون کشتی" حاوی مطالب مفید برای علاقمندان ورزش کشتی است و مؤثر بر کیفیتِ نگرش علمی مربیان کشتی و ورزشکاران خواهد بود؛ لذا خواندن این کتاب، به دانشجویان، ورزشکاران و مربیان ورزش کشتی پیشنهاد می شود.

بخشی از کتاب بیومکانیک فنون کشتی اثر ناصر نوربخش

نیرو و تولید حرکت

عضلات با کشیدن استخوان ها، باعث حرکت در مفاصل مربوط می شوند. برای این که یک فعالیت حرکتی آغاز شود؛ باید نیرویی در بدن ایجاد شود تا بر سکون یا لختی غلبه کند حرکت مورد نظر اغلب از جمع نیروها به وجود می آید.

نیرو در کشتی به عنوان یک هل دادن یا کشش حریف تعریف می شود. عضلات در حین انقباش هم مرکز(درونگرا یا کانسنتریک)، تولید نیرو می کنند. چون عضلات مربوط به مفصل اعضا یک دستگاه اهرمی هستند؛با وارد کردن یک کشش بر روی استخوان متحرک در مفاصل درگیر، ایجاد حرکت می کند. حرکت استخوان در جهت موافق یا مخالف خط کشش عضله است. خط کش عضله، در راستای بعد طولی آن یا در خط مستقیمی بین دو محل اتصال آن است.

فهرست

فصل اول: آشنایی با ‌بیومکانیک فنون کشتی
فصل دوم: حرکت
فصل سوم: اهرم ها
فصل چهارم: گشتاور
فصل پنجم: قابلیت های بیومکانیکی مؤثر در ورزش کشتی
فصل ششم: تجزیه و تحلیل بیومکانیکی مهارت های کشتی