کتاب بهداشت در ورزش | علیزاده

درباره‌ی کتاب بهداشت در ورزش

از جمله علوم جدید که با وجود جوانی پیشرفت‌های قابل ملاحظه‌ای را در عرصه های پزشکی، روان شناسی، بیولوژی، مدیریت، رشته‌های مختلف ورزشی و ...  باعث شده، تربیت بدنی و علوم ورزشی است که خواص و ویژگی های علمی آن در ابعاد مختلف بارز و روشن می باشد و در راستای تحقیقاتی که در این رشته صورت گرفته به اثبات رسیده است و هم چنین در سلامتی و بهداشت جسم، نشاط و تفریح و افزایش قابلیت های فردی در زندگی روزمره و سبک زندگی نوین نقش موثر و کارسازی داشته است.

به همین لحاظ است که کشورهای مختلف جهان در قوانین جاری خود جایگاه ویژه ‌ای را برای تربیت بدنی و ورزش پیش بینی نموده و سازمان ‌ها و نهاد های مختلفی را برای توسعه و گسترش آن به وجود آورده اند. در همین راستا در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران نیز بر تعمیم و گسترش امر تربیت بدنی و ورزش، تأکید فراوان شده است. لذا همواره تلاش بر آن بوده تا فعالیت های جسمانی و ورزش در محیطی دلپذیر و بهداشتی انجام شود تا انسان ها به دور از دغدغه و نگرانی از آلودگی و عوامل تهدید کننده سلامتی، توانایی‌ های خود را ارتقاء بخشند و از زندگی لذت بیشتری ببرند.

توجه ناکافی به جنبه ‌های بهداشتی محیط فعالیت خطرات گوناگون جسمانی و روانی را به دنبال خواهد داشت که نمی‌توان به آن کم توجه بود زیرا علاوه بر خطر ابتلا به بیماری ‌های عفونی، بیم آسیب به دستگاه های مختلف بدن را نیز به همراه خواهد داشت و این گونه مشکلات، اثرات جبران ناپذیر جسمی و روانی بر زندگی طبیعی انسان و جامعه می‌گذارد. هدف از تدوین این کتاب، ارائه ی نگاهی تازه به جنبه های بهداشتی ورزش و فعالیت های جسمانی است تا از این طریق افراد بتوانند با ارتقاء سطح آگاهی خود زمینه های نامناسب بیماری زا و آسیب زای محیط های ورزشی را شناسایی نمایند.

بخشی از کتاب بهداشت در ورزش

اصول مراقبت های بهداشتی پایه

به منظور نیل به تندرستی جسمی، روانی و اجتماعی، سازمان بهداشت جهانی راهکارهایی را تحت عنوان خدمات بهداشتی اولیه معرفی نموده است. از نظر این سازمان خدمات بهداشتی اولیه عبارت است از مراقبت های اصلی در زمینه بهداشت که برای همه ی افراد و خانواده ها قابل دسترس باشد. این خدمات بخش اساسی نظام بهداشتی و توسعه اقتصادی اجتماعی هر جامعه را تشکیل می‌دهد و عبارت است از:

• آموزش بهداشت
• بهبود تغذیه و طرز نگهداری مواد غذایی
• تأمین آب آشامیدنی سالم و بهداشت محیط
• بهداشت مادر و کودک همراه با برنامه قابل قبول تنظیم خانواده
• واکسیناسیون
• کنترل بیماری های واگیردار و بومی
• درمان ساده
• تأمین داروهای اساسی
• بهداشت روانی
• مقابله با سوانح و حوادث
• بهداشت دهان و دندان

شاخص‌های بهداشتی:

به منظور آگاهی بیشتر از وضعیت بهداشتی هر جامعه و مقایسه آن با سطح مطلوب تنها جمع آوری و نمایش اطلاعات کافی نیست بلکه با استفاده از روش ها و ابزار مناسب یافته ها را باید تفسیر نمود تا شناخت بهتری از وضع موجود به دست آید. یکی از روش های کنونی برای ترسیم سیمای بهداشتی جامعه به کارگیری شاخص ها می باشد. شاخص ها اعداد یا نسبت هایی هستند که از مشاهده اوضاع و وقایع استخراج می شوند و به عنوان معیار تشخیص وضعیت هر جامعه در زمان معین به کار می‌روند.

فهرست کتاب بهداشت در ورزش

• پیشگفتار
• فصل اول: سلامتی
• فصل دوم: بهداشت در اسلام
• فصل سوم: ورزش و بیماری ها
• فصل چهار: بهداشت و تغذیه ورزشی
• فصل پنجم: دوپینگ
• فصل ششم: سن، جنس و تمرینات مناسب جسمانی
• فصل هفتم: بهداشت اماکن و پوشاک ورزشی
• فصل هشتم: اجرای فعالیت‌های بدنی، آب و هوا و ارتفاع
• فهرست منابع

خرید کتاب بهداشت در ورزش

کتاب بهداشت در ورزش به قلم دکتر محمدحسین علیزاده و مهدی کسب پرست در انتشارات حتمی به چاپ رسیده است. برای خرید این کتاب می‌توانید به فروشگاه اینترنتی کتابانه مراجعه نمایید.

• تألیف: دکتر محمدحسین علیزاده - مهدی کسب پرست
• انتشارات: حتمی