کتاب من غمگینم (درباره ی احساسات)

کتاب من غمگینم از مجموعه ی درباره ی احساسات اثر ایزابل توماس و ترجمه هایده کروبی از انتشارات فنی ایران به چاپ رسیده است.

این اثر از جمله کتاب های آموزش مهارت های زندگی برای کودکان است ودر هر جلد از این مجموعه به توضیح و بررسی یکی از احساسات می پردازد و در این اثر آن ها را با احساس غم آشنا می کند. انسان در موقعیت های متفاوت احساس های مختلفی را تجربه می کند. گاهی اوقات کودکان تصور می کنند نباید احساسات منفی داشته باشند و نمی دانند در زمان هایی که از چیزی یا موضوعی ناراحت هستند چگونه احساس خود را بروز دهند. در این مواقع آن ها احساس خود را پنهان می کنند و یا با دیگران بد اخلاقی می کنند. گاهی نیز با گریه کردن احساس خود را بروز می دهند. زمانی که کودک غمگین است دیگر نمی تواند مثل همیشه بانشاط باشد و طبیعتا نمی تواند در کلاس درس تمرکز کافی را داشته باشد. کودکان در این اثر خواهند آموخت چگونه از احساس غم رها شوند و چگونه احساسشان را با دیگران در میان بگذارند. همچنین اگر کسی آن ها را ناراحت کرد، چگونه با این موضوع برخورد کنند. کمک کردن به افراد غمگین یکی دیگر از مطالب مهم این اثر به شمار می آید. تصویر گری این کتاب را " کلر السم " به انجام رسانده است و این اثر برای گروه سنی ب مناسب می باشد.

در هر جلد از مجموعه ی " درباره ی احساسات " کودک با یکی از احساساتش آشنا می شود. در ابتدا شرح داده می شود که کودکان در هنگام بروز احساسات گوناگون چه عکس العمل هایی نشان و چه کارهایی را انجام می دهند. سپس از موقعیت ها و مکان هایی می گویند که آن حس به خصوص به سراغشان آمده است. همچنین به کودکان یاد آوری می شود که بزرگسالان نیز این احساسات را دارند.  در نهایت راه کارهایی برای کودکان نقل می شود تا با آن حس به خوبی برخورد کنند و هیجانات خود را کنترل نماید. هدف این مجموعه نشان دادن انسان با تمامی احساساتش چه مثبت و چه منفی است. اما نکته ی اساسی در این کتاب ها، که با وجود حجم کم شان مسائل تربیتی مهمی را آموزش می دهند، این است که نحوه ی برخورد با احساس های گوناگون و مدیریت آن ها را به کودکان بیاموزد.

 

فهرست

غم چیست؟ از کجامی فهمیم که کسی غمگین است؟ غم چه جور احساسی است؟ اشکالی ندار که غمگین باشیم؟ چطور از دست غم خلاص شوم؟ چطور می توانم احساساتم را با دیگران در میان بگذارم؟ اگر کسی مرا ناراحت کرد، چه کار کنم؟ اگر همیشه غمگین بمانم چه؟ چطور می توانم به کسی که غمگین است، کمک کنم؟ برای خلاص شدن از دست غم، جعبه ای درست کن واژهنامه نمایه سخنی با بزرگ ترها

برشی از متن کتاب

غم چیست؟ غم یک احساس است. هیچ اشکالی ندارد که هر روز احساسات مختلفی داشته باشیم. بعضی از احساسات خوب نیستند، مثل غم. ممکن است وقتی اتفاق بدی می افتد، یا وقتی تنهایم یا می ترسیم، غمگین شویم. از کجا می فهمیم که کسی غمگین است؟ صورت و بدن ما به دیگران نشان می دهد که چه احساسی داریم. چطور به دیگران نشان می دهی که غمگین هستی؟ هر کسی احساسش را یک جور نشان می دهد. بعضی وقتی غمگین هستند، گریه می کنند. بعضی ها احساس ناراحتی خودشان را پنهان می کنند یا حتی با دوستانشان بداخلاقی می کنند. غم چه جور احساسی است؟ گاهی غم باعث می شود از هیچ چیز خوشحال نشویم. حتی از چیزهایی که معمولاً موجب تفریح می شود، لذت نبریم. گاهی خیلی غمگین می شویم. ممکن است نتوانیم در کلاس درس تمرکز کنیم. اشکالی ندارد که غمگین باشیم؟ وقتی کاری درست از آب درنمی آید، طبیعی است که ناامید شویم. اگر تلاش کنیم احساس غم خود را پنهان کنیم، حالمان بدتر می شود. گریه حال تو را بهتر می کند، با گریه غم را بیرون می ریزی. چیزهای دیگری هست که به تو کمک می کند حالت بهتر شود. چطور از دست غم خلاص شوم؟ وقتی دیگران ما را کنار می گذارند احساس تنهایی می کنیم. وقتی نمی توانیم با دوستانمان وقت بگذرانیم طبیعی است که غمگین شویم. بهترین راه خلاص شدن از دست این احساسات این است که درباره ی آن صحبت کنیم. مشکلاتمان را با دوستان و خانواده مان در میان بگذاریم. آن ها می توانند به تو کمک کنند تا را ه حلی پیدا کنی.            

نویسنده: ایزابل توماس مترجم: هایده کروبی انتشارات: فنی ایران