کتاب اصول بنیادی فیزیولوژی ورزشی 1 | رابرگز

درباره کتاب اصول بنیادی فیزیولوژی ورزشی «جلد اول» (انرژی، سازگاری ها و عملکرد ورزشی)

فیزیولوژی ورزشی به چهار بخش فراگیر تقسیم می شود؛ آمادگی جسمانی، فیزیولوژی ماهیچه ها، گردش خون و تنفس،  بدن انسان برای اینکه بتواند نقش خود را به طور موثر در زندگی ایفا کند باید از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار باشد تا بتواند وظایف خود را به نحو احسن انجام دهد. وقتی سخن از آمادگی جسمانی به میان می آید، مقصود از آن داشتن قلب، رگ های خونی، شش ها و ماهیچه هایی است که فرد بتواند با شور و نشاط تمام در فعالیت ها  و تفریحات سالم شرکت کند.

فهرست

1 .مقذمه ای بر فیزیولوژی ورزشی

2 .فعالیت ورزشی (چالش کنترل هومئوستازی)

3 .متابولیسم

4 .کار سنجی و کالری سنجی

5 .عملکرد عصبی عضلانی و سازگاری با فعالیت های ورزشی

6 .سازگاری های سوخت و سازی با فعالیت های ورزشی

7 .عملکرد قلبی عروقی و سازگاری با فعالیت ورزشی

8 .سازگاری های ریوی با فعالیت ورزشی

9 .سازگاری های غدد درون ریز با فعالیت های ورزشی

10 .تمرین های ویژه رشته ورزشی و عملکرد ورزشی

11 .فعالیت ورزشی مقاومتی و قدرت عضلانی

12 .تغذیه و  فعالیت ورزشی

(انرژی، سازگاریها و عملکرد ورزشی) تألیف: رابرت آ. رابرگز - استیون جی. کتائیان ترجمه: دکتر عباسعلی گائینی - دکتر ولی الله دبیدی روشن انتشارات: سمت