Name: کتاب روان شناسی ورزشی (راهنمای مربیان) مارتنز
Brand: بامداد کتاب
SKU: 12002
Price: 295000 IRR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

درباره‌ی کتاب روان شناسی ورزشی (راهنمای مربیان) مارتنز

مربیگری یکی از مشکل ترین شغل های دنیاست. یک مربی کارآمد باید مهارت و دانش فوق العاده ای داشته باشد تا ورزشکاران ماهری را پرورش دهد. هنوز انتظار می ‌رود که مربیان باید کارهای بیشتری انجام دهند، در واقع یک مربی موفق تنها نباید قابلیت آگاهی از مهارت ها و راهبرد های ورزشی را داشته باشد، بلکه او در حقیقت باید یک روان شناس ماهر هم باشد.

کتاب "روان شناسی ورزشی (راهنمای مربیان)" با هدف آشنا کردن دانشجویان و اساتید تربیت بدنی و مربیان گرامی با اصول برگزیده ی مربیگری به چاپ رسیده است. این کتاب با زبانی روان و ساده، تمامی قواعد و اصول لازم را به صورت جامع و کاربردی شرح می دهد. روش کار به این صورت است، که در ابتدای فصول با ارائه ی داستان های کاربردی، مباحث جدید تدریس می شود و بعد از شرح دادن مباحث و نکات اصلی درس، در انتهای فصول جهت به حداکثر رسیدنِ یادگیری مخاطب، تعدادی سئوالات طبقه بندی شده و چالش برانگیز آورده شده است.

برشی از متن کتاب روان شناسی ورزشی (راهنمای مربیان) مارتنز

فصل 5: تمرینات مهارت های روانی بعضی از ورزشکاران چیزی بیشتر از مهارت های جسمانی دارند؛ آن ها توانایی خارق العاده ای دارند که برای مسابقه روحیه ی خود را بالا ببرند، فشارهای روانی خود را تنظیم کنندف تمرکز شدید داشته باشند و اهداف رقابتی ولی واقعی تدوین کنند. آن ها توانایی آن را دارند که خود را موفق تصور کنند و سپس آن چه را تصور می کنند، انجام دهند. ریک مک کینی در زمره ی ده کماندار زبده ی جهان است، ولی او در مسابقات بزرگ نمی توانست موفق شود. در نهایت، متوجه شد که او بر هدف موفق شدن در حین رقابت، تمرکز می کرده و رویِ خود کار تمرکز نداشته است. او طوری خود را تمرین داد تا بتواند روی اجرایش تمرکز کند و موفقیت خود به خود حاصل می شد و بدین ترتیب او به شکل منظم رکوردهای جهانی را شکست.

کری دیکسون یکی از دونده های جوان در دانشگاه ایلینویز بود، ولی به علت اینکه انتظارات او از خودش غیر واقعی و بیشتر از حد توانایی اش بود، او به طور فزاینده ای اعتماد به نفس خود را از دست می داد و در مسابقات برجسته هراسان بود. کری کمک خواست و جزء اولین نفراتی بود که در کلاس های برنامه تمرینات مهارت های روانی دانشگاه که توسط من و همکارانم پیشنهاد شده بود، شرکت کرد. کری از طریق برنامه های مختلف و و ترکیبی ذیل توانست یکی از بهترین دونده های آمریکا در سال های آخر دانشگاه شود. سه برنامه ترکیبی عبارت بود از: الف) برنامه تصویری، که در آن از کری خواسته شده بود تا در رویا و تصوراتش در مسابقات مهم با آرامش و راحتی بدود و این تجسم ذهنی را تمرین کند، ب) برنامه تدوین اهداف، که در آن از کری خواسته شده بود، طوری اهداف خود را تدوین کند تا نزدیک خط توانایی اش باشد و ج) با پشتکار بیشتر تمرین کند. مک کینی، دیکسون و بسیاری دیگر از ورزشکاران، توانستند مهارت های روانی خود را توسعه دهند. ...