کتاب حرکات اصلاحی (سه استاد)

درباره‌ی کتاب حرکات اصلاحی (سه استاد)

کتاب حرکات اصلاحی درباره‌ی ورزش معلولان و افرادی است که با مشکلات سیستم عصبی مرکزی و یا قطع عضو همراه هستند. از دیگر موضوعات در کتاب بررسی تربیت بدنی در ورزشکارانی که با اختلالات یادگیری، عقب ماندگی ذهنی و اختلالات روانی و اجتماعی و رفتاری هستند. همچنین برای بیماری‌های داخلی چون آسم، دیابت، اختلالات هورمونی و مشکلات قلبی و عروقی  تمریناتی را مطرح کرده است.

آنچه که در کتاب اهمیت دارد پرداختن به راه درمانی در ورزش است. به پرسش هایی مثل: منابع تغذیه مناسب،  موضوع مورد مطالعه زیرمجموعه گرایش های تخصصی؟ و... سعی می‌کند پاسخ دهد. کتاب حاضر برای دانشجویان رشته تربیت بدنی و علاقه مندان به علوم ورزشی نگاشته شده است.

بخشی از کتاب حرکات اصلاحی سه استاد 

فصل اول: مفاهیم پایه در حرکات اصلاحی

موضوع مورد مطالعه در حرکات اصلاحی و درمانی بررسی «تعادل ساختار فیزیکی انسان و ارائه ی حرکات و توصیه هایی برای بهبود و کارایی آن» است. تعادلِ آدمی را می توان در دو حالت ایستا و پویا بررسی کرد. در تعادل ایستا وضعیت بدنی در حالت ساکن چون نشستن و ایستادن و در تعادل پویا در حالت غیر ساکن چون راه رفتن و دویدن، مطالعه می شود.

فصل دوم: رشد جسمانی

رشد جسمانی پس از تولد نه فقط با سرعت یکسانی پیش نمی رود بلکه هر جنبه از رشد الگوهای معینی دارد که بر اساس این الگوها می توان تغییرات رشد، وزن، قد، شکل، قامت، نسبت ها و ابعاد بدنی را در سنین مخلتف ارزیابی و پیش بینی کرد.

فصل سوم: ناهنجاریهای اندام فوقانی

داشتن وضعیت بدنی خوب در گرو عملکرد مؤثر ساختارهای عضلانی، استخوانی و مفصلی است. در این زمینه آشنایی با ساختار و عمکرد ستون فقرات و هم چنین عوامل مؤثر بر کارایی آن ضروری  به نظر می رسد.

بنابراین در این فصل سعی شده است متناسب با اهداف و نیازهای مربوط به ناهنجاری های اندام فوقانی، ضمن توصیف وضعیت بدنی و ساختار ستون فقرات و اجزاء تشکیل دهندۀ آن به وظایف، حرکات و عضلات عمل کننده بر ستون فقرات اشاره شود.

فهرست کتاب حرکات اصلاحی (سه استاد)

• پیشگفتار
• مقدمه
• فصل اول: مفاهیم پایه در حرکات اصلاحی

تعادل

اهمیت تعادل در وضعیت بدنی

ساز و کارهای فیزیولوژیک حفظ تعادل وضعیت بدن

گیرنده های فشار در پاها ...

• فصل دوم: رشد جسمانی

الگوهای رشد عمومی

سرعت نسبی رشد

رشد قد و افزایش وزن

رشد شکل و وضعیت بدنی ...

• فصل سوم: ناهنجاریهای اندام فوقانی

آشنایی با ستون فقرات

ساختار ستون فقرات

اجزاء تشکیل دهندۀ ستون فقرات و خصوصیات آنها

عضلات و حرکات ستون فقرات

عضلات پشتی یا راست کننده ستون مهره ها

عضلات طرفین ستون مهره ها ...

• فصل چهارم: ناهنجاریهای اندام تحتانی

رشد اندام تحتانی

ناهنجاریهای شایع اندام تحتانی

انحراف لگن

تغییرات زاویه چرخش ران ...

• فصل پنجم: نشستن

نشستن بر روی صندلی

استانداردهای میز و صندلی

نشستن بر روی زمین

• فصل ششم: راه رفتن

مراحل راه رفتن

راه رفتن به عنوان یک حرکت موزون

راه رفتنهای ناهنجار ...

• فصل هفتم: وضعیت بدنی و فعالیتهای ورزشی

ورزشهای راکتی (تنیس، بدمینتون)

ورزشهای آبی (شنا، واترپلو)

قایقرانی و پاروزنی

• فصل هشتم: آشنایی با اصول طراحی برنامه حرکات اصلاحی

تمرین اصلاحی

هدف و اصول تمرین اصلاحی

وضعیت بدنی در هنگام تمرین

آشنایی با انواع برنامه های تمرینی ...

• فصل نهم: آزمایشگاه حرکات اصلاحی

تستهای بالینی ارزیابی سیستم عضلانی - اسکلتی

کتف بالی شکل

تست ایستاده برای تشخیص کتف بالی شکل

تست کوتاهی سینه ای کوچک ...

• پیوست ها
• منابع
• واژه نامه

خرید کتاب حرکات اصلاحی سه استاد 

کتاب حرکات اصلاحی (سه استاد) تألیف دکتر حسن دانشمندی، دکتر محمدحسین علیزاده و دکتر رضا قراخانلو از انتشارات سمت می‌توانید به سایت کتابانه مراجعه نمایید.