کتاب رفیق استرس نداشته باش! آروم باش نوشته ی ترور رومین و الیزابت وردیکت و ترجمه ی ژاله نوینی توسط نشر ایران بان به چاپ رسیده است.
این کتاب از جمله کتاب های مدیریت هوش هیجانی است که برای نوجوانان تهیه شده است. استرس و نگرانی حالتی عصبی است که باعث بروز تنش های ذهنی و بدنی در کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان می شود. کودکانی که خجالتی هستند و یا می خواهند که بهترین باشند معمولا در مقابل چیزهای جدید، ترسناک و یا متفاوت واکنش نشان می دهند و دچار استرس می شوند و گاهی اوقات نیز برخی کودکان در اثر استرس دچار دل درد و سر درد می شوند. علائم دیگر استرس در کودکان نداشتن خواب کافی، خستگی بعد از بیدار شدن از خواب، احساس نا امیدی، تنهایی، خشم و اندوه، عدم به انجام رساندن وظایف و تکالیف، فریاد کشیدن و دیگران را آزار دادن می باشد. روی سخن این کتاب با کودکان و نوجوانان است و با زبانی ساده سعی در برطرف کردن مشکل استرس در آن ها دارد. مخاطب با خواندن کتاب خواهد آموخت که انواع مختلف استرس چه هستند، بهترین و بدترین راه حل ها برای مقابله با استرس کدام ها هستند، روش های عملی برای به دست آوردن آرامش و دور کردن استرس چه چیزهایی هستند و در نهایت بخشی مختص والدین و مربیان آموزشی وجود دارد که با آن ها درباره کودکان مضطرب صحبت شده است.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.