کتاب آرامش | آلن دوباتن

درباره‌ی کتاب آرامش اثر آلن دوباتن

کتاب «آرامش» اثر آلن دوباتن به شما می‌آموزد هر بار که در رسیدن به آرامش شکست می‌خورید، به تحلیل آن بپردازید تا چیزهای مفید و ارزشمندی در مورد خود کشف کنید، به باور این اثر هرگونه نگرانی، ناکامی و خشم بصیرت‌های مهمی در بطن خود دارند که در اختیار شما می‌گذارند به این شرط که آن‌ها را رمزگشایی کنید.

آرامش برای ما جذابیتی عمیق و طبیعی دارد. اکثر انسان ها آرزو دارند صبورتر، متین تر و آسوده تر باشند تا بتوانند در کمال آرامش با شکست ها و ناراحتی های زندگی روبه رو شوند، اما اکثرا نمی دانند چگونه به آرامش برسند. اضطراب تقریبا همیشه در زمینه ی زندگی قرار دارد. در سال های اخیر در غرب، واکنش خاصی به اضطراب ها رایج شده است. این واکنش بنا بر سنت های بودایی و تمرکز بر خالی کردن ذهن از طریق انجام مراقبه می باشد. ایده این است که در جایی آرام و شاید وضعیت بدنی خاص بنشینیم، و با تمرینات مختلف سعی کنیم محتویات ذهن خود را خالی کنیم.

این دیدگاه به ما می گوید چیزهای بسیاری که درموردشان نگرانیم اموری بیهوده و تصادفی اند، و در نتیجه بهترین راه کنار آمدن با آن هاست. اما دیدگاه دیگری هم وجود دارد که کتاب حاضر نیز پیرو آن است. در این مکتب فکری، راه کار انکار و خنثی کردن اضطراب نیست بلکه به خوانندگان می آموزد چگونه آن را تفسیر کنند و بکوشند هنگام اضطراب از خرده اطلاعات ارزشمندی که این اضطراب ها منتقل می کنند، استفاده کنند.

کتاب آرامش اثر آلن دوباتن با ترجمه‌ی محمد کریمی توسط انتشارات کتابسرای نیک به چاپ رسیده است.

فهرست

فهرست کتاب آرامش آلن دوباتن

1 – روابط

2 – افراد دیگر

3 – کار

4 – سرچشمه های آرامش

• نویسنده: آلن دوباتن
• مترجم: محمد کریمی
• انتشارات: کتابسرای نیک