کتاب چگونه با طبیعت صمیمی شویم | تریستن گولی

کتاب چگونه با طبیعت صمیمی شویم

کتاب چگونه با طبیعت صمیمی شویم از مجموعه‌ی "مدرسه ی زندگی" است که قصد دارد مخاطبان خود را به ارتباط برقرار کردن با طبیعت دعوت کند امّا به روشی متفاوت تر از آن چه تا به حال به ما آموخته‌اند.

آن چه عموم مردم باور دارند این است که برای احترام به طبیعت و حفظ محیط زیست لازم است آن را دوست بداریم و بدان عشق بورزیم. امّا پاورز این کلیشه را کنار گذاشته و معتقد است ارتباط برقرار کردن و حفظ طبیعت صرفاً دالّ بر علاقه مندی به آن نیست بلکه تجربه ی فوق العاده و خاصی که با تماشای آن به دست می آوریم دلیل اصلی آن است.

این حس متفاوت به احساسات ما نسبت به طبیعت مربوط نمی شود و هر انسانی با هر روحیاتی، لذّتی پرمعنا و هیجان انگیز را پس از مشاهده ی طبیعت تجربه می‌کند. مخاطب با دید بازتری که نسبت به اطرافش پیدا کرده است، هر چیز کوچک و تکرار شونده ای در محیط اطرافش را جذاب و زیبا می یابد و همین مسئله شاید گامی مهم برای انتخاب سبک زندگی مثبت تری باشد.

کتاب با مقدمه ای آغاز می شود که پیش زمینه ی ذهنی برای مواجه با بخش های بعدی را به خواننده می دهد و بر خلاف بسیاری از کتاب ها، مطالعه ی مقدمه ی این کتاب ضروری است. در بخش دوم چند گام مهم که برای ایجاد چنین تغییر بزرگی باید برداشته شود، بررسی شده و در بخش بعدی نوینده هر کدام را به تفضیل مورد بحث قرار داده است.

در بخش چهارم پاورز به اهمیّت زمان در طبیعت پرداخته و نهایتاً با مطالعه ی بخش پنجم، با نقاط روحانی‌ای آشنا می شویم که قرار است با برداشتن این گام ها به آن برسیم. برخلاف تصور بسیاری از افراد، مخاطب این کتاب فقط علاقه مندان به طبیعت نیستند و هر یک از ما به عنوان بخشی از این طبیعت، با مطالعه ی چنین کتاب هایی به استحکام رابطه ی خود با این زادگاه مهربان، کمک کنیم.

بخشی از کتاب چگونه با طبیعت صمیمی شویم

تمرین 1

همین طور که در خانه نشسته اید، چشمان تان را (پس از خواندن باقی این بند) ببندید و ده بار عمیق و آرام نفس بکشید؛ هوا را از بینی به درون بکشید و از بینی خارج کنید. اگر سرماخوردگی شدیدی دارید، حرف ماندگاری خواهان در این مورد که ما می توانیم سه دقیقه بدون هوا زنده بمانیم کم کم درست به نظر می رسد، ولی اگر سالم هستید، این کار به نظرتان ساده و کمی نمایشی، می آید.

این دو تجربه را با هم مقایسه کنید.

من نمی توانم به شما بگویم که این دو تجربه ای  که داشتید دقیقاً چه فرقی داشته اند؛ ولی مطمئنم که تفاوت هایی در کار بوده اند. هیچ دو زیست گاهی کاملاً یکسان نیستند و این تمرین ساده به شیوه ای کم دردسر این مدعا را ثابت می کند.

اگر تمام کردن این تمرین برایتان دشوار یا ناممکن باشد، خیلی سرتان شلوغ است. یعنی به طور خاص ذهنتان مشغول این است که شما را قانع کند که سرتان آن قدر شلوغ است که میان این همه کار نفس کشیدن تمرین چندان مهمی به حساب نمی آید. ذهنتان آن قدر با تمام قوا و سرعت در حال حرکت به سمت سرزمین موعود  موفقیت در رأس هرم مازلو است که قانع شده واقعاً زمانی برای اندیشیدن به تنفس نیست. در این جا قاعده ی هرم فروریخته و این هرم دیگر ثابت و پایدار نیست. اگر شک دارید نکند شما هم دچار همین مشکل شده باشید، بهتر است از تمرینی متفاوت شروع کنید؛ بالشی روی صورتتان بگذارید و چند دقیقه و تا وقتی که اهمیّت نفس کشیدن دوباره روشن شود (هر کدام عملی بود) روی بینی و دهانتان فشار دهید. شوخی کردم. این کار را نکنید. اگر مبتلا به آسم هستید که اصلاً چنین کاری نکنید.

اکنون وقت چند تمرین پر زحمت است. تا به حال فکر کرده اید که یکی از نیاکان باستانی تان، یکی از آن هایی که پشم های تنش کم کم می ریخته و فلسفه ی خشونتش حتّی دل وایکینگ ها را به رحم می آورده، می توانسته بهتر از شما نفس بکشد؟

احساس امنیت

صحبت درباره ی نفس کشیدن دیگر بس است. حالا که اکسیژن پشت اسب های تنومند هموگلوبین به سمت مغز ما می رود، نیاز ضروری دیگرمان امنیت است. خیلی خوب است که بتوانیم اکسیژن را خوب به ریه هایمان بکشیم، ولی چه فایده اگر داستان زندگی مان اینطور باشد که:  یک دم، یک بازدم، و بعد یک لقمه ببری بنگالی شدن. حالا اگر می خواهید با من بحث کنید که ببر بنگالی در خود بنگال هم به زور گیر می آید، چه برسد به هِمِل همپستد، بدانید که دم به تله داده اید. تله ای که من پهن کرده ام.

دانش ما از طبیعت و تاریخ هر چه قدر هم که انبوه یا اندک باشد، احتمالش هست که همه ی ما درکی درست از جانوران وحشی بزرگ در محیط زندگی‌مان ئو احتمال برخورد با آن ها داشته باشیم.

کتاب چگونه با طبیعت صمیمی شویم به قلم تریستن گولی و ترجمه ی سما قرایی در نشر هنوز به چاپ رسیده است.

فهرست

• یک: مقدمه

• دو: راه پیشرو

1. آماده شویم

• سه: راه را پیدا کنیم

1. یک راه تجربی

2. حواس

3. روابط بزرگ

4. روابط ظریف تر

• چهار: نزدیک تر شویم

1. تقویم های مخفی

2. خیلی سریع

• پنج: ارتباط واقعی

1. ساعت های درونی

2. چرخه ی نیروبخش

3. فقط دو نفر بیرون هستند

• تمرین

فهرست نام ها

• نویسنده: تریستن گولی
• مترجم: سما قرایی
• انتشارات: هنوز