کتاب ترس را احساس کن ... اما کارت را انجام بده

کتاب ترس را احساس کن اما کارت را انجام بده نوشته ی سوزان جفرز می باشد که کامران بهمنی آن را به فارسی برگردانده و توسط انتشارات استاندارد به چاپ رسیده است.

وقتی می خواهیم ترس را از زندگی خود دور کنیم این کتاب نگاه تازه و ابزار قدرتمندی را در اختیار ما می گذارد تا از تمام توان خود بدون ترس و نگرانی بهره ببریم. کارهای بسیاری هستند که برای ما در زندگی ترسناک می نمایند. برای مثال سخنگویی در جمع، دفاع از خود، تصمیم گیری، صمیمت، تغییر شغل، تنها ماندن، سالخوردگی، رانندگی، از دست دادن یک عزیز، پایان یک رابطه و
از آغاز می ترسیم، از پایان می ترسیم، از پیروزی می ترسیم، از زندگی می ترسیم، از مردن می ترسیم و
این کتاب به ما نگرش و ابزاری برای بهبودی گسترده ی توانایی مان در برخورد با هر موقعیتی را می دهد. ما از یک موقعیت درد، زمین گیری، افسردگی و یا هر موقعیت ناراحت کننده ی دیگری به یک موقعیت توانمندی، پرانرژی و هیجان منتقل می شویم. این کتاب به ما کمک می کند تا بدون واهمه و ترس به مقابله با هر آنچه مشکل نامیده می شود برویم و موفق هم بیرون بیاییم. کتاب راهنمای گام به گامی در اختیار ما قرار می دهد و تنها ما را با ترس هایمان مواجه نمی کند، بلکه دست ما را می گیرد و پس از نشان دادن آنچه ما را رنجور می کند، راهنمایی مان می کند تا چگونه با ترس هایمان مقابله کنیم و تسلیم افکار منفی نشویم. این کتاب به ما قدرت می دهد. قدرتی که موجب می شود پس از آن که کتاب را به زمین گذاشتیم، یک انسان نو، یک انسان شجاع باشیم.

برشی از متن کتاب

یکی از بزرگ ترین ترس هایی که ما را از پیشروی در زندگی وا می دارد دشواری در تصمیم گیری است. یکی از شاگردانم چنین می نالید:«من مثل آن خر ضرب المثل میان دو کپه ی کاهم که آنقدر در انتخاب یکی عاجز می ماند تا از گرسنگی بمیرد.» دوگانگی البته اینجا است که ما با انتخاب نکردن، بی بهرگی را انتخاب می کنیم. ما انتخاب می کنیم که خود را از چیزی که زندگی را یک جشن شاد می سازد بی بهره بگذاریم. مشکل اینجا است که به ما آموخته اند:«مواظب باش! شاید داری تصمیم اشتباه می گیری!» تصمیم اشتباه ! درست همان آوایی که می تواند هراس به دل ها بیاورد. می ترسیم که تصمیم نادرست ما را از چیزی محروم کند - پول، دوستان، یاران، پایگاه یا هرچیزی که تصمیم درست قرار است به ما بدهد. خویشاوند نزدیک این ترس، هراس ما از اشتباه کردن است. ما به دلیلی احساس می کنیم که باید کامل باشیم، و فراموش می کنیم که از اشتباعاتمان درس می گیرم. نیازمان به کامل بودن و نیازمان به کنترل پی آمد رویدادها با هم کار می کنند تا ما را در آستانه ی انجام یک تغییر یا آغاز یک تلاش تازه سنگ و منگ نگه دارند. اگر نوشته های بالا توصیف شما است، نشانتان می دهد که بی دلیل نگرانید. واقعا چیزی برای از دست دادن وجود ندارد، تنها برای به دست آوردن هست، کنش یا هرچه که باشد، همچنان که در پیش گفتم، تنها کاری که برای تغییر دنیایتان باید انجام دهید، تغییر برداشتتان از آن است. این مفهوم در اینجا به زیبایی جا می افتد. شما در واقع می توانید اندیشه تان را به گونه ای تغییر دهید که تصمیم گیری نادرست یا اشتباه کردن را غیرممکن کند بیایید با تصمیم گیری آغاز کنیم.

فهرست

دیباچه از چه می ترسید و چرا نمی توانید دورش کنید از درد تا توان بخواهیدش یا نه از آن شما است آقای هالو دوباره می تازد آنگاه که «آنان» نمی خواهند شما ببالید چگونه یک تصمیم بی ساخت بگیریم چگونه همه زندگی تان می شود تنها سر تکان بده و بگو آری انتخاب عشق و اعتماد پر کردن پوچی درون وقت بسیار است

(از مجموعه نخستین گام برای زندگی سالم و بهتر) (چگونه خود را از ترس های زندگی رها بخشیم و کار و زندگی موفقی داشته باشیم!) نویسنده: سوزان جفرز مترجم: کامران بهمنی انتشارات: استاندارد