کتاب سیلی واقعیت اثر دکتر راس هریس

درباره کتاب سیلی واقعیت

بسیاری از ما برای مواجهه با شکاف‌های بزرگ واقعیت آماده نشده‌ایم. جامعه به ما نیاموخته است چگونه آن را مدیریت کنیم و حتا نمی‌دانیم چگونه از آن در جهت رشد و دست یافتن به خشنودی پایدار استفاده کنیم. زمانی که با شکاف واقعیت مواجه می‌شویم، به‌طور غریزی تلاش می‌‎کنیم شکاف را پر کنیم؛ یعنی واقعیت را طوری تغییر می‌دهیم تا با خواسته‌های ما تطبیق یابد و اگر موفق به انجام این کار بشویم، این شکاف بسته می‌شود و احساس خوبی به ما دست خواهد داد؛ احساس خشنودی، رضایت و آرامش، همراه با حس موفقیت و تسکین، که کاملا خوشایند است. اما وقتی به آنچه می‌خواهیم دست نمی‌یابیم، چه اتفاقی می‌افتد؟ زمانی‌که نمی‌توانیم شکاف واقعیت را پر کنیم باید چه کار کنیم؟

فصول کتاب سیلی واقعیت، به گونه‌ای طراحی شده‌اند تا نه تنها ذهن، بلکه قلبتان را نیز بگشایند. در برخی فصل‌ها، بازیگوش و بانشاط و در مابقی آن‌ها به شدت جدی خواهد بود. سیلی واقعیت این امکان را برای شما فراهم می‌کنند تا جایگاه کنونی خود را درک کنید؛ بینش شما را گسترش می‌دهد و اجازه می‌دهد با دیدی بازتر و روشن‌تر ببینید.

بخشی از کتاب سیلی واقعیت

آیا می‌توانید آن را بشنوید؟ صدای درون سرتان را می‌گویم؛ صدایی که تقریبا هیچ‌گاه ساکت نمی‌شود؟ در این مورد یک تصور غلط رایج وجود دارد که هر کس این “صداها را بشنود” فردی غیرعادی است؛ با این حال همگی ما حداقل یک صدا یا بیش از یک صدا در سر خود می‌شنویم!

برای مثال بیش‌تر ما مشاجره درونی بین صدای “دلیل و منطق” و صدای “دلتنگی و عذاب” یا صدای “انتقام” در مقابل صدای بخشش را شنیده‌ایم و همگی با این صدای انتقام در مقابل صدای “بخشش” را شنیده‌ایم و همگی با این صدای قاضی‌گونه که اغلب “منتقد درونی” نامیده می‌شود آشناییم.

قابلیت تفکر، به‌طور باورنکردنی ارزشمند است و به میزان بسیاری به کیفیت زندگی ما می‌افزاید. بدون این قابلیت نمی‌توانیم کتاب‌ها، فیلم‌ها، موسیقی‌ها یا هنر بیافرینیم یا آنها را تحسین کنیم؛ نمی‌توانیم از افکار پوچ لذت‌بخشمان لذت ببریم، برای آینده برنامه‌ریزی کنیم یا احساسات خود را با عزیزانمان در میان بگذاریم. …

کتاب سیلی واقعیت اثر دکتر راس هریس با ترجمه‌ی دکتر علی صاحبی و مهدی اسکندری توسط انتشارات سایه سخن به چاپ رسیده است.