کتاب دنیای مطلوب من - علی قاسمی

کتاب دنیای مطلوب من نوشته ی علی قاسمی و مهدی فدایی می باشد که توسط انتشارات سایه سخن به چاپ رسیده است.

آنچه این کتاب را از دیگر آثار حوزه ی خودیاری متمایز می کند، شیوه ی نگارش آن و نحوه ی معرفی مفاهیم کلیدی است. کتاب به گونه ای تعاملی طراحی شده است، یعنی نویسندگان به توصیه، نصیحت و راهنمایی خوانندگان نمی پردازند و نقش یک متخصص تجویز کننده را به خود نمی گیرند. آن ها با طرح مسائل علمی و ارائه ی تمرین های ساده، و در عین حال هوشمندانه و گفت و گوی دائم با خواننده، مراوده ی خود را با خواننده حفظ می کنند و به شیوه ای فعالانه خواننده را به گفت و گوی دائم با خویش و اقدام عملی دعوت می نمایند. در این کتاب ابتدا تلاش می کنیم تا خودمان را بهتر بشناسیم، با استفاده از علایق و لذت هایمان خودمان را کشف کنیم و بسنجیم در این دنیا چه چیزی را از همه بیش تر دوست داریم و در چه کاری مهارت بیش تری داریم و موانع و راهکارهای رسیدن به خواسته هایمان را مدنظر قرار دهیم. سپس باید گام برداریم و حواسمان باشد که در این دنیا هیچکس به اندازه ی ما خودمان را نمی شناسد و هیچکس بهتر از ما نمی تواند به ما کمک کند، فقط باید بخواهیم. این که این کتاب را در دست گرفته ایم یعنی می خواهیم و اگر به تعالیم آن نیز عمل کنیم یعنی می توانیم.

فهرست

مقدمه: زندگی در صدف خویش گهر ساختن است مقدمه (ادعانامه) کلیات گام اول: دنیای مطلوبتان را لمس کنید گام دوم: خودتان را ارزیابی کنید گام سوم: شناخت موانع دستیابی به موفقیت و رضایت در زندگی گام چهارم: بررسی گزینه های جایگزین گام پنجم: عوامل موثر در موفقیت گام ششم: طرح و برنامه ی شما چیست گام آخر پیوست ها منابع

برشی از متن کتاب

ایجاد تغییرات مثبت در خود و اصلاح و بهبود وضعیت زندگی یکی از خواست های دائمی انسان بوده و هست. هر تغییری به منظور تغییر وضعیت موجود به وضعیت مطلوب، امر بسیار «ساده ای» است ولی «آسان» نیست. بین «ساده بودن» یک کار و «آسان بودن» آن تفاوت بسیاری وجود دارد. از این رو هر نوع تغییر در زندگی فردی و خانوادگی، امری «ساده» و شدنی است اما به «آسانی» و خود به خود انجام نمی شود، بلکه نیازمند بکارگیری عوامل درونی بسیاری است. در اینجا سوالی مطرح می شود، آیا می توانیم با بکارگیری اصول «ساده» به «آسانی» در زندگی خود تغییرات لازم را ایجاد کنیم؟ بله. برای «آسان سازی» فرآیند تغییر، لازم است از مفهوم مهم «برنامه ریزی» کمک بگیریم. در فرآیند تغییر «برنامه ریزی» امر اجتناب ناپذیری است. اگر نیازی به ایجاد تغییر در زندگی خود ندارید، به برنامه ریزی نیز نیازی ندارید. این اصل طلایی را باید آویزه ی گوشمان کنیم که برای ایجاد هر تغییر و تحولی نخست باید از خود شروع کنیم. یکی از مهم ترین علل احساس نارضایتی و ناکامی در زندگی این است که به دلایل مختلف به دنبال کسب شناخت صحیح از توانمندی ها و زمینه های مورد علاقه ی خود نمی رویم و فرصت و مجال شکوفا شدن را برای خود واقعی مان فراهم نمی کنیم. همین واقعیت که هرکدام از ماها از برخی کارها بیش تر لذت می بریم، نشان می دهد که در درون خود آمادگی این را داریم، که در آن زمینه ها از دیگران برتر باشیم. این آمادگی و توان بالقوه مانند دانه ای که در دل زمین جای گرفته، نیازمند توجه و رسیدگی باغبان است، تا رشد کند و به درخت تناوری تبدیل شود.

نویسنده

علی قاسمی دانشجوی دکترای روانشناسی تربیتی و سوپروایزر دوره های عملی موسسه ویلیام گلسر و مهدی فدایی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و سوپروایزر دوره های عملی موسسه ویلیام گلسر هستند و کتاب دنیای مطلوب من را به نگارش درآورده اند.

• قدم به قدم تا آنچه می خواهیم
• نویسندگان: سید علی قاسمی - مهدی فدایی
• ویراسته و زیر نظر: علی صاحبی
• انتشارات: سایه سخن