کتاب حرکات اصلاحی (سه استاد) | دانشمندی

86,000 تومان

در انبار موجود نمی باشد

  • تألیف: دکتر حسن دانشمندی – دکتر محمدحسین علیزاده – دکتر رضا قراخانلو
  • انتشارات: سمت

86,000 تومان

توضیحات

درباره‌ی کتاب حرکات اصلاحی (سه استاد)

کتاب حرکات اصلاحی درباره‌ی ورزش معلولان و افرادی است که با مشکلات سیستم عصبی مرکزی و یا قطع عضو همراه هستند. از دیگر موضوعات در کتاب بررسی تربیت بدنی در ورزشکارانی که با اختلالات یادگیری، عقب ماندگی ذهنی و اختلالات روانی و اجتماعی و رفتاری هستند. همچنین برای بیماری‌های داخلی چون آسم، دیابت، اختلالات هورمونی و مشکلات قلبی و عروقی  تمریناتی را مطرح کرده است.

آنچه که در کتاب اهمیت دارد پرداختن به راه درمانی در ورزش است. به پرسش هایی مثل: منابع تغذیه مناسب،  موضوع مورد مطالعه زیرمجموعه گرایش های تخصصی؟ و… سعی می‌کند پاسخ دهد. کتاب حاضر برای دانشجویان رشته تربیت بدنی و علاقه مندان به علوم ورزشی نگاشته شده است.


بخشی از کتاب حرکات اصلاحی سه استاد (علیزاده، قراخانلو و دانشمندی)

فصل اول: مفاهیم پایه در حرکات اصلاحی

موضوع مورد مطالعه در حرکات اصلاحی و درمانی بررسی «تعادل ساختار فیزیکی انسان و ارائه ی حرکات و توصیه هایی برای بهبود و کارایی آن» است. تعادلِ آدمی را می توان در دو حالت ایستا و پویا بررسی کرد. در تعادل ایستا وضعیت بدنی در حالت ساکن چون نشستن و ایستادن و در تعادل پویا در حالت غیر ساکن چون راه رفتن و دویدن، مطالعه می شود.

فصل دوم: رشد جسمانی

رشد جسمانی پس از تولد نه فقط با سرعت یکسانی پیش نمی رود بلکه هر جنبه از رشد الگوهای معینی دارد که بر اساس این الگوها می توان تغییرات رشد، وزن، قد، شکل، قامت، نسبت ها و ابعاد بدنی را در سنین مخلتف ارزیابی و پیش بینی کرد.

فصل سوم: ناهنجاریهای اندام فوقانی

داشتن وضعیت بدنی خوب در گرو عملکرد مؤثر ساختارهای عضلانی، استخوانی و مفصلی است. در این زمینه آشنایی با ساختار و عمکرد ستون فقرات و هم چنین عوامل مؤثر بر کارایی آن ضروری  به نظر می رسد.

بنابراین در این فصل سعی شده است متناسب با اهداف و نیازهای مربوط به ناهنجاری های اندام فوقانی، ضمن توصیف وضعیت بدنی و ساختار ستون فقرات و اجزاء تشکیل دهندۀ آن به وظایف، حرکات و عضلات عمل کننده بر ستون فقرات اشاره شود.

فصل چهارم: ناهنجاریهای اندام تحتانی

اندام تحتانی افزون بر آن که پایه و سطح اتکای آدمی است، عامل جا به جاییِ او نیز هست. بنابراین ناهنجاری های این بخش علاوه بر تغییرات وضعیت ایستاده، «جا به جایی » را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.

فصل پنجم: نشستن

هدف از نشستن، ذخیره ی انرژی و کاستن از فشارهایی است که در حالت ایستاده بر بدن تحمیل می شود و اجرای بهتر و مسلط تر فعالیت هاست. نشستنِ صحیح سبب کاهش تنفس شکمی و فشار وارده بر احشاء و شکم و تناسب جریان خون پاها می شود.

فصل ششم: راه رفتن

راه رفتن به عنوان یک فعالیت عضلانی مستمر در شکل گیری وضعیت بدنی افراد، به ویژه کودکان و نوجوانان، تأثیر فراوانی دارد و وضعیت بدنی افراد نیز می تواند به گونه ای متقابل نحوه ی راه رفتن آنان را تعیین کند.

مراحل و مشخصه های راه رفتن طبیعی را که در بحث حرکات اصلاحی کاربرد بیشتری دارند، در این فصل شرح داده می شوند.

فصل هفتم: وضعیت بدنی و فعالیتهای ورزشی

یکی از اهداف مهم برنامه های تربیت بدنی بهبود وضعیت بدنیِ افراد جامعه در سنین مختلف از طریق تمرین است تا بدین وسیله شرایط خوب مکانیکی فراهم شده و در نتیجه میزان کارایی افزایش یابد.

فصل هشتم: آشنایی با اصول طراحی برنامه حرکات اصلاحی

به دنبال تشخیص دقیق، امکان اقدامات تمرین اصلاحی فراهم می آید. از این رو، مربی باید تصمیم بگیرد که چه نوع تمرین هایی برای هر فرد مناسب است. اساساً تمرین های اصلاحی شامل: تمرین های مفصلی، تمرین های عضلانی و تمرین های هماهنگی می باشد.

فصل نهم: آزمایشگاه حرکات اصلاحی

ارزیابی وضعیت بدنی و مطالعه ی ناهنجاری های اسکلتی، نیازمند ابزارها و روش های دقیق و تا حد ممکن غیر تهاجمی و غیر آسیب زننده اند.

بسیاری از این روش ها را که عموماً با اهداف غربالگریِ وضعیت بدنی صورت می گیرند، مربیان اصلاحی و معلمان استفاده می کنند که در این فصل به اختصار به آن اشاره می گردد.

کتاب حرکات اصلاحی (سه استاد) تألیف دکتر حسن دانشمندی، دکتر محمدحسین علیزاده و دکتر رضا قراخانلو می‌باشد. این کتاب دانشگاهی توسط انتشارات سمت به چاپ رسیده است.

ویژگی‌ها

اطلاعات بیشتر

وزن 340 g
ابعاد 231 × 164 mm
موضوع

تربیت بدنی و علوم ورزشی

تعداد صفحه

233

قطع

وزیری

نوع جلد

جلد نرم

نوبت چاپ

15

سال انتشار

1396

فهرست

فهرست

پیشگفتار

مقدمه

فصل اول: مفاهیم پایه در حرکات اصلاحی

تعادل

اهمیت تعادل در وضعیت بدنی

ساز و کارهای فیزیولوژیک حفظ تعادل وضعیت بدن

گیرنده های فشار در پاها

دستگاه دهلیزی

دستگاه بینایی

تعامل اطلاعات برای حفظ تعادل بدن

خط فرضی ثقل و نقش عوامل اسکلتی

فصل دوم: رشد جسمانی

الگوهای رشد عمومی

سرعت نسبی رشد

رشد قد و افزایش وزن

رشد شکل و وضعیت بدنی

اندازه گیری برخی از ابعاد و نسبت های بدنی

اندازه گیری سنخ بدنی

علل و عوامل بروز ناهنجاریها

ارتباط ناهنجاری با آسیب

فصل سوم: ناهنجاریهای اندام فوقانی

آشنایی با ستون فقرات

ساختار ستون فقرات

اجزاء تشکیل دهندۀ ستون فقرات و خصوصیات آنها

عضلات و حرکات ستون فقرات

عضلات پشتی یا راست کننده ستون مهره ها

عضلات طرفین ستون مهره ها

عضلات ناحیه شکمی

قوسهای ستون فقرات

وظایف ستون فقرات

وضعیت بدنی

ناهنجاریهای وضعیتی ستون فقرات

فصل چهارم: ناهنجاریهای اندام تحتانی

رشد اندام تحتانی

ناهنجاریهای شایع اندام تحتانی

انحراف لگن

تغییرات زاویه چرخش ران

کوکساوارا و کوکساوالگا

زانوی پرانتزی

زانوی ضربدری

زاویه Q

زانوی عقب رفته

پیچش درشت نی

کف پای صاف

انگشت شست کج

کف پای گود

انگشت چکشی

فصل پنجم: نشستن

نشستن بر روی صندلی

استانداردهای میز و صندلی

نشستن بر روی زمین

فصل ششم: راه رفتن

مراحل راه رفتن

راه رفتن به عنوان یک حرکت موزون

راه رفتنهای ناهنجار

فصل هفتم: وضعیت بدنی و فعالیتهای ورزشی

ورزشهای راکتی (تنیس، بدمینتون)

ورزشهای آبی (شنا، واترپلو)

قایقرانی و پاروزنی

دوندگان مسافت های متوسط

دوچرخه سواران

ورزشهای میدانی (هاکی میدانی، فوتبال)

ورزشهای سالنی (بسکتبال، والیبال)

ورزشهای رزمی (کشتی، بوکس، جودو)

ناهنجاریهای وضعیتی ورزشکاران حرفه ای

فصل هشتم: آشنایی با اصول طراحی برنامه حرکات اصلاحی

تمرین اصلاحی

هدف و اصول تمرین اصلاحی

وضعیت بدنی در هنگام تمرین

آشنایی با انواع برنامه های تمرینی

فصل نهم: آزمایشگاه حرکات اصلاحی

تستهای بالینی ارزیابی سیستم عضلانی – اسکلتی

کتف بالی شکل

تست ایستاده برای تشخیص کتف بالی شکل

تست کوتاهی سینه ای کوچک

تست اندازه گیری طول عضلۀ سینه ای بزرگ

دامنۀ حرکتی فلکشن تنه

دامنۀ حرکتی اکستنشن تنه

ارزیابی طول فلکسورهای ران

تست توماس اصلاح شده

طول طبیعی فلکسورهای تک مفصلی، کوتاهی در فلکسورهای…

طول طبیعی فلکسورهای دو مفصلی ران، کوتاهی فلکسورهای…

کوتاهی در هر دو گروه فلکسورهای تک مفصلی و دو مفصلی ران

طول بیش از حد فلکسورهای ران

کوتاهی خیاطه

تست طول عضلات همسترینگ

تست SLR

تست خم شدن به جلو برای ارزیابی طول عضلات خلفی تنه

سن و انعطاف پذیری طبیعی عضلات

تست اُبر

تست ابر اصلاح شده

برخی از ابزارها و روش های ارزیابی وضعیت بدنی و قابلیتهای بدن

صفحه شطرنجی

نرم افزار حرکات اصلاحی

کالیپر

کولیس

گونیامتر یونیورسال

فلکسومتر لیتون

الکترو گونیامتر

خط کش منعطف

کایفومتر

اسپاینال موس

سکوی نیرو

بایودکس

الکترومیوگرافی

دینامومتر ایزو کینتینگ

سیستم آنالیز حرکت

صفحه توزیع نیرو

پیوست ها

منابع

واژه نامه

نظرات (0)

Be the first to review “کتاب حرکات اصلاحی (سه استاد) | دانشمندی”

Reviews

There are no reviews yet.

منوی سایت