کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته | الماسی

درباره ی کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی اثر محمدرضا الماسی و میثم میرازیی شهرابی

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته از انتشارات حتمی، در جهت ارتقا در برنامه ریزی تمرینی برای علاقه مندان نگاشته شده. برای این هدف اول می بایست شناختی از این حوزه بدست آورد. در فصل اول مباحث بیوانرژیک تمرین مورد بحث قرار گرفته و در فصل های بعدی سازگاری فیزیولوژی را ارائه کرده است. در این مبحث مربیان و ورزشکاران دانش خود را با پاسخ به تمرینات می توانند بسنجند. در فصل سوم تمرینات شروع می شود که مباحث تئوری و عملی ادغام شده اند. در بخش های دیگر به هایپرتروفی عضلانی، کاهش چربی و تفکیک عضلات پرداخته. حتی در کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته برای گروه سنی سالمندان و کودکان نیز تمریناتی در نظر گرفته شده. در آخر نمونه هایی از برنامه تمرینی ارائه شده تا با دقت مطالعه شود و علاقه مندان بتوانند از آن الگوبرداری نمایند.

قیمت و خرید کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی اثر محمدرضا الماسی و میثم میرازیی شهرابی

شما می‌توانید کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی اثر محمدرضا الماسی، میثم میرزایی شهرابی از انتشارات حتمی، به همراه سایر کتاب های رشته ی تربیت بدنی را از فروشگاه کتابانه خریداری نماید.

• ویرایش جدید با اصلاحات اساسی 
• نویسنده: محمدرضا الماسی، میثم میرزایی شهرابی
• انتشارات: حتمی