کتاب هوش مثبت نگر

معرفی کتاب هوش مثبت نگر

این کتاب، کمکی است بی نظیر به همه ی ما برای شناسایی دانسته های غلط مان، که زمینه ساز حرکت مثبت و رو به جلو، در اختیار گرفتن واقعی ذهن خویش، ظهور جوهره ی اصلی و درخشانِ انسانی ما، و در یک کلام، خوب شدن و خوب ماندن ما خواهد بود.

اگر بر دانسته های غلط خود، ومهم تر از آن، بر ندانسته های خود پافشاری نکنیم، اتفاقات بسیار خوشایندی برای خودمان، عزیزان و نزدیکان مان، و اجتماع مان رخ خواهد داد. ما با مطالعه ی کتاب " هوش مثبت نگر" می توانیم روش های مربوط به هوش مثبت نگر را بکار ببریم و رموز شکست دادن دشمنان درونی را فرا بگیریم و بیاموزیم که چگونه خرابکاران ذهنی اصلی خود را شناسایی کرده و بر آنها غالب شویم.

همچنین میزان هوش مثبت نگر خود و یا گروه خود را اندازه گیری کنیم، مغز خود را پرورش داده و با اجرای بازی های قدرت ذهنی به پنج قدرت استفاده نشده ی خود دسترسی پیدا کنیم. وچگونه ابزار و روش های هوش مثبت نگر را برای افزایش هر چه بیشتر عملکرد و میزان بهره مندی و رضایت خود و گروه به کار گیریم.

این کار معادله قدرت در درون ذهن ما را برای همیشه تغییر خواهد داد. به نحوی که بیش از پیش به ظرفیت های بالقوه ی به کار گرفته نشده ی خود دسترسی پیدا کرده و به دیگران کمک خواهیم کرد این کار را انجام دهند.

برشی از متن کتاب هوش مثبت نگر

انجام دادن تمرین هایی مربوط به مغز PQ در حین غذا خوردن موجب افزایشی قابل توجه در لذت بردن از این کار روزمره می شود. دفعه ی بعد که می خواهید غذا بخورید، دست کم یک دقیقه وقت صرف کنید تا بتوانید با حضور ذهن کامل بر خوردن غذا تمرکز کنید. لقمه ای در دهان بگذارید، اگر امکان دارد چشم های خود را ببندید، و آن گاه همچنان که در حال جویدن غذای خود هستید، به کیفیت و طعم آن دقت کنید.

شما خواهید دید که با انجام همزمان غذا خوردن و حرکات و تمرینات PQ، لذت غذا خوردن به نحو چشمگیری افزایش می یابد. اگر در این کار  تداوم داشته باشید، قطعاً به این نتیجه نیز خواهید رسید که انجام چند حرکت PQ در حین غذا خوردن، از هر پرهیز غذایی که می شناسید مؤثرتر و مفیدتر است. با این شیوه، شما غذای خود را به سرعت نخواهید خورد و در نهایت، با خوردن مقدار کمتری غذا، لذت و رضایت بیشتری را نیز تجربه خواهید کرد.

(مدیریت و مهندسی زندگی باهوش مثبت نگر) نویسنده: شیرزاد چمین مترجم: شهاب کامکار انتشارات: لیوسا