کتاب پیش نویس های زندگی در تحلیل رفتار متقابل

درباره کتاب پیش نویس های زندگی در تحلیل رفتار متقابل

در کتاب پیش نویس های زندگی در تحلیل رفتار متقابل، درباره پیش‌نویس‌های درست و نادرست زندگی، تاثیرات این پیش‌نویس‌ها بر زندگی افراد، تصمیمات مبتنی بر آنها و روش‌های تغییرشان می‌آموزیم. نویسنده خود شاگرد دکتر اریک برن است که نظریه تحلیل رفتار متقابل را برای اولین بار در جهان مطرح ساخت. بر اساس نظر نویسنده، کلود استینر، آدم ها به طور ذاتی و فطرتا سالم هستند اما به دلیل تاثیرات مثبت و منفی که عمدتا در دوران کودکی از سوی اطرافیان خود از جمله پدر و مادر به آنها وارد می شود، الگو یا پیش‌نویس مشخصی را در همان ابتدای زندگی برای خود شکل می‌دهند.

در نتیجه اینها، کودکان از همان کودکی به طور ناخودآگاه تصمیم می‌گیرند که شاد باشند یا غمگین، برنده باشند یا بازنده، قوی باشند یا ضعیف و وابسته. آنها این تصمیم‌ها را می‌گیرند و در بقیه زندگی این تصمیم‌ها را به مرحله اجرا درمی‌آورند و تصمیم‌های مهم زندگی خود مانند کار، تحصیل، ازدواج و … را نیز بر اساس همین پیش‌نویس‌های زندگی می‌گیرند.

نویسنده در نظریه تحلیل رفتار متقابل، بنا را بر این می گذارد که باید پیش نویس های زندگی و تصمیم های خود آگاه و ناخود آگاه افراد شناخته شود و پس از آن به درمان فرد یا کمک به او، احترام شود تا بتواند این پیش نویس های زندگی اش را تغییر دهد و مشکلات و مسائل پیش روی خود را با درمان و تغییر این پیش نویس های نادرست، حل کند.

بخشی از کتاب پیش نویس های زندگی در تحلیل رفتار متقابل

تصمیم‌‌گیری مولفه‌‌های متعددی دارد: موقعیت‌های وجودی یا اخاذی‌هایی که در زمان تصمیم‌گیری اتخاذ می‌شوند؛ پیام پیراهن؛ قهرمان اسطوره‌ای که انتخاب شده است تا در این موقعیت زندگی شود؛ مولفه بدنی که از لحاظ جسمی تصمیم را منعکس می‌کند؛ و زمان واقعی تصمیم‌گیری. فهمیدن زمان واقعی تصمیم گیری، هر وقت که ممکن باشد، مفید است زیرا به دقت به سنی که کودک آن زمان تصمیم گرفته است اشاره می‌کند و تخمینی از سطح درک و سطح رشدی پروفسور کوچولو می دهد.

موقعیت وجودی در زمان تصمیم گیری، تغییری از مبنای اصلی موقعیت" من خوبم، تو خوبی" را نشان می دهد. به علاوه، بر مبنای برخی بسط های چه" من خوب نیستم" یا چه" تو خوب نیستی" و یا ترکیب هر دو می باشد. این بسط اخاذی نام دارد زیرا فرد از هر موقعیتی سوء استفاده می‌کند تا موقعیتی که انتخاب کرده است را توجیه کند. برای مثال، زنی با موقعیت" من خوب نیستم" استادانه وارد اخاذی" هر کاری می کنم فایده ندارد" می شود و از هر موقعیتی استفاده می کند تا احساس بدی داشته باشد.

وقتی به یک جلسه می رود اخاذی اش را اینگونه بازی می کند: اگر زود برسد، احساس بدی دارد چون می توانست از این وقت اضافی در خانه برای شستن ظرف ها استفاده کند؛ اگر دیر برسد، باز هم احساس بدی دارد زیرا کسی تاییدش نمی کند، و اگر به موقع برسد آنجا هم حس بدی را دارد زیرا هیچ کس به او توجه نمی کند. بنابراین، فرقی ندارد موقعیت چه باشد، از آن در جهت پیشبرد اخاذی استفاده می کند.

پیام پیراهن رابطه نزدیکی با تصمیم گیری فرد دارد. پیام پیراهن ارجاعی استعاری به این حقیقت است که بیشتر افراد دارای پیش ‌نویس می‌توانند این طور تصور شوند که پیراهنی زیر یا روی لباس هایشان پوشیده اند که روی آن توصیفی کوتاه دو یا سه کلمه ای نوشته شده که موقعیت وجودی آنها را مشخص می کند. به علاوه، شبیه به بازی ها که برگشت یا تغییری ناگهانی دارند، اغلب پیراهن نیز جلو و پشت دارد. برای مثال، پیام پیراهن خانم فلیکس به طور آشکارا" دنبال یک مرد می گردم" خوانده می شود.

درباره نویسنده کتاب پیش نویس های زندگی در تحلیل رفتار متقابل

کلود استینر، در سال 1935، در فرانسه به دنیا آمده است. او با خانواده خود در سال 1952 میلادی به آمریکا مهاجرت کرده و در رشته روانشناسی بالینی تحصیل کرده است. آثار او بر موضوعاتی چون پیش نویس های زندگی، اعتیاد به الکل، دانش عاطفی و بازی های قدرت میان فردی، تمرکز دارد. استینر در 82 سالگی از دنیا رفت و از دیگر کتاب های او می توان به سواد عاطفی و عشق اشاره کرد.

کتاب پیش‌نویس‌های زندگی در تحلیل رفتار متقابل، نوشته ی کلود استینر با ترجمه ی علی بابایی زاد و آزاده سجادی نسب در نشر آویسا به چاپ رسیده است.

فهرست

فهرست کتاب پیش نویس های زندگی در تحلیل رفتار متقابل

 پیشگفتار نویسنده

پیشگفتار مترجم

مقدمه

بخش اول: تئوری تحلیل رفتار متقابل

تحلیل رفتار متقابل و تحلیل ساختاری

تحلیل ساختاری دسته دوم

بخش دوم: تحلیل پیش نویس

نگاه دوباره به ادیپ

پیش فرض های وجودی فرزندان

تصمیم گیری

تحلیل پیش نویس در رفتار متقابل

پیش نویس ها: از تراژدی تا پیش افتاده و مبتذل

آموزش های اولیه: پیش‌ نویس بدون عشق

آموزش های اولیه: پیش نویس بدون فکر

آموزش های اولیه: پیش‌ نویس بدون لذت

نجات: پیش‌ نویس گماری پیش افتاده و مبتذل بی قدرتی

رقابت: پیش ‌نویس گماری پیش پا افتاده و مبتذل عدم برابری

بخش سوم: روابط

پیش ‌نویس گماری نقش جنسیتی در مردان و زنان

پیش نویس های پیش پا افتاده و مبتذل در زنان

پیش نویس های پیش پا افتاده و مبتذل در مردان

روابط در پیش نویس

بازی های قدرت

بخش چهارم: درمان

افسانه های درمانی

چگونه از بازی نجات اجتناب کنیم؟

قرارداد

استراتژی های تحلیل پیش نویس

درمان سه پیش‌ نویس اصلی: درمان افسردگی

درمان دیوانگی

درمان بی لذتی

بخش پنجم: زندگی خوب

همکاری

تربیت کودک در جهت خود مختاری

پس از پیش نویس

کتابنامه

واژه نامه

نمایه

نویسندگان و درمانگران

• نویسنده: کلود استینر
• مترجمان: علی بابایی زاد - آزاده سجادی نسب
• انتشارات: آویسا