کتاب تربیت بدنی ویژه بیماران و موارد خاص - سید حسینی

کتاب تربیت بدنی ویژه بیماران و موارد خاص تألیف محمدعلی سیدحسینی، ولی اله شاهدی و دکتر حشمت اله پارسیان توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

تربیت بدنی و علوم ورزشی یکی از شاخه های علوم انسانی است که از جهات مختلف با علوم پایه و علوم تندرستی پیوند یافته و عمالاً اثر و نقش آن در توانبخشی و بهسازی جسمی و روانی افراد جامعه غیر قابل انکار است. دامنه فعالیت و کارایی تربیت بدنی و علوم ورزشی در امر آموزش و پرورش و بهداشت فردی و اجتماعی بسیار وسیع و گسترده است؛ بطوری که تمام گروه های سنی را، از پیش از تولد تا دوره سالخوردگی و کهولت در بر میگیرد. علاوه بر این ترتیب بدنی و ورزش بعنوان یک عامل پیشگیرنده از بروز برخی از ناراحتی ها و عوارض جسمی و روحی نیز مورد توجه بوده و ثابت شده است. بررسی ها نشان می دهند که فعالیت بدنی با تکرار، شدت ، مدت مناسب و براساس برنامه های منظم مزایای قابل توجهی دارد. حفظ سطح مناسبی از عناصر آمادگی جسمانی مانند استقامت قلب و عروق،قدرت و استقامت عضلانی، ترکیب بدنی و انعطاف پذیری، دیابت، پوکی استخوان، ناراحتی های روانی و ... مؤثر است. این کتاب، با توجه به سرفصل های مصوب «درس تربیت بدنی ویژه» پاسخگوی نیاز کلیۀ علاقمندان به ورزش و فعالیت بدنی، دانشجویان به ویژه آن دسته از عزیزانی که به دلیل محدودیت های جسمی و حرکتی، قادر به انجام فعالیت های جسمانی رایج در کلاس های تربیت بدنی و دروس ویژه 1تا 3 نیستند. در ساختار کتاب حاضر علاوه بر موضوع اصلی که همان تربیت بدنی و تأثیر آن است؛ به انواع بیماری های روحی و جسمی ناشی از عدم تحرک، بهداشت جسمی و روحی به طورکامل پرداخته شده است.

کتاب "تربیت بدنی ویژه بیماران و موارد خاص" مشتمل بر هشت فصل می باشد: 1- تربیت 2- ورزش و رفتار فردی و اجتماعی 3- آمادگی جسمانی  4- انرژی مورد نیاز بدن 5- سازگاری های جسمانی با فعالیت بدنی و ورزش 6- بهداشت و ایمنی در ورزش 7- ناهنجاری های جسمانی جسمانی و تمرینات اصلاحی 8- تأثیرات پیشگیرانه و درمانی ورزش

 

فهرست

فصل اول: تربیت تربیت بدنی مفهوم ورزش انواع ورزش بازی ورزش و اوقت فراغت فصل دوم: ورزش و رفتار فردی و اجتماعی تأثیر ورزش بر ویژگی های روانی افراد فصل سوم: آمادگی جسمانی اجزای آمادگی جسمانی قدرت استقامت فصل چهارم: انرژی مورد نیاز بدن تعادل وزن چاقی لاغری فصل پنجم: سازگاری های جسمانی با فعالیت بدنی و ورزش دستگاه گردش خون حجم های ریوی تهویه ی ریوی انتشار ریوی حرکات دودی شکل ترشحات داخلی  فصل ششم: بهداشت و ایمنی در ورزش بهداشت در ورزش کوله پشتی مناسب نظارت لوازم نجات آلودگی هوا بهداشت خوراک بهداشت بدن گرم کردن سرد کردن آسیب حاد بافت نرم فصل هفتم: ناهنجاری های جسمانی جسمانی و تمرینات اصلاحی تمرینات اصلاحی وضعیت استاندارد ارزیابی قامت وضعیت های صحیح استقرار ایستادن مشخصات میز مطالعه فصل هشتم: تأثیرات پیشگیرانه و درمانی ورزش ورزش و افسردگی ورزش و سرطان ورزش و دیابت

برشی از متن کتاب

بررسی ها نشان می دهند 30 دقیقه ورزش در روز نه فقط باعث بهبود سلامت جسمانی می شود، بلکه توانایی افراد را نیز در عملکرد جنسی افزایش می دهد. پیش تر در مورد تأثیرات مثبت ورزش بر عملکرد قلبی و تنفسی و بهبود گردش هوت خواندیم. بهبود حریان خون، عملکرد جنسی بهتری را در پی خواهد داشت؛ مردانی که ورزش در برنامه ی روزانه ی زندگی آن ها جایی ندارد، سطح پایین تری از هورمون تستوسترون در خون خود دارند و این امر بر سلامت جنسی آن ها تأثیر نامطلوب می گذارد. پزشکان بر این باورند که مردان، به ویژه پس از 40 سالگی، برای این که میل جنسی خود را در حد مطلوبی نگه دارند، باید در یک برنامه ی ورزشی منظم و منطبق بر اصول علمی شرکتکنند. کم تحرکی می تواند به بروز دیابت، پرفشاری خون و چاقی شود که همه ی این بیماری ها کاهش میل جنسی و اختلالات مرتبط با آن را در پی خواهد داشت. ورزش از طریق کاهش استرس و هیجان های روانی نیز به سلامت جنسی مردان کمک می کند. مشخص شده است که مردان کم تحرک یا بی تحرک سطح بالاتری از استرس را در مقایسه با مردان پرتحرک تجربه می کنندکه این استرس با تأثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز مغز باعث کاهش ترشح هورمون تستوسترون و در نتیجه اختلال عملکرد جنسی در مردان می شود. (فعالیت بدنی و کارکرد دستگاه جنسی)

مؤلفان: محمدعلی سید حسینی - ولی اله شاهدی - دکتر حشمت اله پارسیان انتشارات: حتمی