کتاب مجموعه آموزش مهارت های زندگی

معرفی کتاب مجموعه آموزش مهارت های زندگی

بروز و ظهور آسیب‌های اجتماعی در جوامع مختلف موضوعی است که به دنبال عوامل متعدد ایجاد می‌شود. اما آنچه که مسلم است، آسیب‌های اجتماعی زاییده‌ی کم کاری‌ها و یا عدم کارکرد صحیح نهادها، دستگاه‌های مختلف دولتی و غیردولتی، قانون گذاران، مجریان قانون، خانواده‌ها، آموزش و پرورش و ... بوده و هست.

شادی، اندوه، خشم، ترس، تعجب و انزجار حالت‌های عاطفی هستند که همه ما در شرایط مختلف آن‌ها را تجربه می‌کنیم. این احساسات که بدون واسطه در درون ما بروز یافته و در رفتار یا حالات چهره ما جلوه‌گر می‌شوند، علاوه بر آنکه در زندگی و کارکرد ما نقش اساسی دارند، یکی از مولفه‌های اصلی ارتباط اجتماعی را تشکیل می‌دهند. هیجان‌ها به ارتباط بین فردی غنا بخشیده و درک متقابل را آسان‌تر می‌سازند.

به طور کلی هیجانات یک پدیده اجتماعی است که در ارتباط با سایر مردم بروز پیدا می‌کند، حتی در مواردی که عامل مولد هیجان ما ناشی از رویاها  باشد؛ زیرا در این مورد نیز در ارتباط با سایرین و اثری است که احتمالا بر ما گذاشته‌اند. وقتی به طور مستقیم و غیر مستقیم با افراد ارتباط برقرار می‌کنیم، سلسله‌ای از هیجان‌ها به طور مداوم در ما ظهور می‌یابد و تظاهرات هیجانی ما در برخورد با شخصی که با او در ارتباط هستیم، عامل تحریکی برای وی ایجاد می‌کند و طرف مقابل نیز به نوبه خود با واکنشی که نشان می‌دهد، محرکی برای ما به شمار می‌آید. اما برخی هیجان‌ها مثل ترس، اضطراب، عصبانیت، اندوه یا خجالت در عین حال که طبیعی و ضروری هستند، اگر به درستی با آن‌ها برخورد نشود، ممکن است منجر به شکل‌گیری رفتارهایی گردند که دردسر و مشکلات متعدد و پیچیده‌تری را به همراه داشته باشند.

عدم مدیریت صحیح هیجانات علاوه بر آنکه روابط اجتماعی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد، می‌تواند سلامت جسمی و روانی ایشان را نیز مختل ساخته و به شکل‌گیری رفتارهای نابهنجار یا اختلال‌های روانی در آن‌ها بیانجامد؛ برای مثال هیجان ترس که به نوبه خود نقش کارکردی برای بقای انسان دارد، در صورتی که به خوبی مدیریت نشود می‌تواند راه‌انداز بسیاری از بیماری‌های روان‌تنی که نشانه‌های جسمی و پزشکی با خود به همراه دارند نیز با الگوهای کنترل نشده هیجاناتی مثل خشم و اضطراب رابطه دارند.

به عبارت دیگر این بیماری‌ها در افرادی که از مهارت مدیریت هیجانات برخوردار نیستند، بسیار شایع‌تر از کسانی است که می‌توانند به خوبی هیجاناتشان را مهار نمایند. تحقیقات نشان داده است که کسانی که تجربه هیجانات ناگوار مثل اضطراب، خشم، غم و ... دارند؛ در صورتی که نتوانند به خوبی به این حالات هیجانی کنار بیایند، خیلی بیشتر از سایرین دچار بیماری‌های جسمی می‌گردند و زودتر از موعد مقرر می‌میرند.

(برشی از متن)

مولفان: علیرضا جزایری - سید علی سینا رحیمی انتشارات: دانژه