کتاب حرکت شناسی - فلوید

کتاب حرکت شناسی نوشته ی آر تی فلوید، با ترجمه ی دکتر حمید طباطبایی و امیر محمد بهروزعابدینی توسط نشر ورزش به چاپ رسیده است.

"حرکت شناسی" و تحلیل حرکات یکی از مهم ترین و جذاب ترین شاخه های تربیت بدنی و علوم ورزشی می باشد که ارتباطی نزدیک و تنگاتنگ با اجرای حرکات و مهارت ها دارد. در نگاه اول آشنایی و یادگیری کامل اسامی عضلات اسکلتی بدن، موقعیت قرارگیری و عملکرد آن ها دشوار به نظر می رسد، اما کتاب پیش رو قصد دارد با تکرار و توضیح کامل حرکات بدن، آن ها را برای مخاطب ساده سازی نماید. در واقع "حرکت شناسی" را می توان علم مطالعه ی اصول آناتومی، فیزیولوژی و مکانیک مرتبط با حرکت انسان تعریف نمود. این کتاب بر حرکت شناسی ساختاری که علم مطالعه ی عضلات، استخوان ها، مفاصل و نحوه ی دخالت آن ها در بررسیِ علمی حرکت می باشد، تأکید دارد و برخی اصول مکانیکی و فیزیولوژی را نیز در جهت درک بهتر و بیش تر مخاطب، بیان می نماید. متخصصین آناتومی، مربیان ورزشی، ارتوپدها، متخصصین حرکت درمانی، پرستارها، ماساژورها، مربیان بدنساز، مربیان آمادگی جسمانی، معلمان ورزش و همه ی کسانی که در شاخه های مرتبط با این زمینه فعالیت دارند، باید دانش کافی در خصوص گروه های مختلف عضلانی داشته باشند تا بتوانند در مورد تقویت، بهبود و حفظ قسمت ها و اندام مختلف بدن انسان به دیگران آموزش داده و اطلاع رسانی نمایند. کتاب پیش رو منبع بسیار مناسبی برای این دسته از عزیزان می باشد.

کتاب "حرکت شناسی" مشتمل بر سیزده فصل می باشد: 1- مبانی حرکت شناسی ساختاری 2- مبانی عصبی – عضلانی 3- مفاهیم و عناصر پایه بیومکانیکی 4- کمربند شانه ای 5- مفصل شانه 6- مفاصل آرنج و زند زبرین - زند زبرین 7- مفاصل مچ دست و دست 8- تجزیه و تحلیل عضلانی تمرینات اندام 9- مفصل ران و کمربند لگنی 10- مفصل زانو 11- مفاصل مچ و کف پا 12- تنه و ستون مهره 13- تجزیه و تحلیل عضلانی تمرینات تنه و...

 

برشی از متن کتاب

فصل اول: مبانی حرکت شناسی ساختاری استخوان شناسی: استخوان بندی بدن افراد بزرگسال از حدود 206 استخوان تشکیل شده است که می‌توان آنها را به استخوان بندی محوری و ضمیمه ای تقسیم کرد. استخوان بندی محوری مشتمل بر 80 استخوان است که جمجمه، ستون مهره ها، جناغ سینه و دنده ها را شامل می‌شود. استخوان بندی زمینه ای مشتمل بر 126 استخوان است که تمامی استخوان های اندام بالایی و پایینی دست ها و پاها را در بر می‌گیرد. لگن، گاهی اوقات با توجه به اهمیتش در مرتبط کردن استخوان بندی محوری با ملحقات تحتانی پاها و استخوان ‌بندی ضمیمه ای به عنوان بخشی از استخوان بندی محوری دسته بندی می‌شود. تعداد دقیق استخوان‌ها و ملحقات آن ها گاهی اوقات در افراد متفاوت است. فصل دوم: مبانی عصبی – عضلانی  اصول کلی عضلات: وقتی عضله ای که امکان چندین حرکت را دارد منقبض می شود چنان عمل می‌کند که تمامی حرکات ممکن صورت پذیرد. عضلات قادر نیستند تشخیص دهند که کدام یک از حرکات آنها برای کار مورد نظر مناسب است. حرکات نهایی در واقع بر اساس چندین عامل از جمله واحدهای حرکتی فعال شده، موقعیت مفصل، طول عضله و انقباضات ممکن و عدم انقباض سایر عضلات موثر بر روی مفصل صورت می ‌پذیرند. در برخی شرایط دو عضله می توانند به عملکرد انقباض عضلات مخالف خود همکاری کنند تا یک حرکت کلی یا مشترک صورت گیرد. همان گونه که گفته شد عضلات موافق حرکات، مسئولیت اصلی حرکات مورد نظر را دارا هستند. نمونه آن خم کردن ران و باز کردن زانو در هنگام ضربه زدن به توپ است. در این مثال عضلات همسترینگ، عضلات مخالف بوده و در اجرای عمل ضربه زدن غیر فعال هستند. البته این امر به آن معنا نیست که سایر عضلات ناحیه ای ران در حرکت یاد شده دخالت نمی ‌کنند. دقت ضربه به دخالت بسیاری از عضلات دیگر وابسته است. فصل سوم: مفاهیم و عناصر پایه بیومکانیکی انواع ماشین های موجود در بدن: همان گونه که در فصل دوم گفته شد از عضلات برای اعمال نیرو بر روی استخوان هایی که به آنها متصل هستند استفاده می‌کنیم تا باعث ایجاد کنترل و جلوگیری از حرکت در مفاصلی که از روی آنها عبور می‌کنند شوند. به طور معمول از استخوان های دست جهت گرفتن، هل دادن و کشیدن اشیا استفاده می کنیم در صورتی که گروهی استخوان‌ ها و مفاصل بدن را برای اعمال نیرو از طریق عضلات به کار می بریم تا موقعیت اشیا را تغییر دهیم. برای این کارها از چندین ماشین ساده جهت انجام تکلیف استفاده می ‌کنیم. ماشین ها برای افزایش یا چند برابر کردن نیروی کاربردی و یا برای افزایش مزیت مکانیکی استفاده می ‌شوند. فصل چهارم: کمربند شانه ای حرکات: برای تجزیه و تحلیل حرکات کمربند شانه‌ ای اغلب توجه به ویژگی های استخوانی کتف از جمله زاویه تحتانی، حفره دوری و زائده آخرومی می تواند کمک کننده باشد. کلیه حرکات در حول نقطه ‌ای که استخوان ترقوه با جناغ به نام مفصل جناغی ترقوه متصل می شود صورت می‌گیرد. حرکات کمربند شانه ای را می توان مانند حرکات کتف تشریح کرد.

فهرست

مقدمه ناشر مقدمه مترجمان درباره نویسنده مقدمه نویسنده فصل اول: مبانی حرکت شناسی ساختاری فصل دوم: مبانی عصبی - عضلانی فصل سوم: مفاهیم و عناصر پایه بیومکانیکی فصل چهارم: کمربند شانه ای فصل پنجم: مفصل شانه فصل ششم: مفاصل آرنج و زند زبرین - زند زبرین فصل هفتم: مفاصل مچ دست و دست فصل هشتم: تجزیه و تحلیل عضلانی تمرینات اندام فصل نهم: مفصل ران و کمربند لگنی فصل دهم: مفصل زانو فصل یازدهم: مفاصل مچ و کف پا فصل دوازدهم: تنه و ستون مهره فصل سیزدهم: تجزیه و تحلیل عضلانی تمرینات تنه و... ضمیمه واژه نامه واژه نامه مترجم

تألیف: آر تی فلوید ترجمه: دکتر حمید طباطبایی- امیر محمد بهروز عابدینی انتشارات: ورزش