Name: کتاب اصول حرکت شناسی ساختاری | تامپسون
Brand: سمت
SKU: 11976
Price: 1170000 IRR
Availability: InStock
Rating: 2 (1 reviews)

درباره کتاب اصول حرکت شناسی ساختاری

حرکت شناسی یکی از شاخه های علم تربیت بدنی و ورزش است که با حرکات بدن سر و کار دارد و به نوبه ی خود از آناتومی، فیزیولوژی و فیزیک استفاده می کند. حرکت شناسیِ ساختاری نیز به مطالعه و بررسی عضلات، به همان صورتی که در علم الحرکات بررسی می‌ شوند، می پردازد. در این علم، ساختمان های عضلانی و همچنین اسکلتی مورد بحث و بررسی قرار می گیرند. بیش از ششصد عضله در بدن انسان وجود دارد، که هنگام انجام عملیات ها و حرکات ورزشی باید به تمامی آن ها توجه کرد.

کتاب "اصول حرکت شناسی ساختاری" در راستای آشنا کردن مخاطبین با این اصول و با هدف اصلی کاربردی ساختن (که در این صورت مطالب برای دانش جویان و علاقه مندان قابل فهم تر و آسان تر می شود‌) هر چه بیشتر اصول یاد شده در فعالیت های روزمره به چاپ رسیده است. این کتاب حاصل بیش از یک دهه تدریس مؤلف در واحد حرکت شناسی ورزشی و استفاده از منابع گوناگون و کتب معتبری می باشد که با ارائه ی سئوالات آموزشی در قالب چهار گزینه ای با هدف کاربردی سازی موضوعات آموزشی و تثبیت مباحث، تمامی مباحث را به گونه ای جامع ارائه می دهد. متخصصان حرکت شناسی، دانشجویان، معلمان و مربیان ورزش، مربیان پرورش اندام، کار درمان‌ ها، آب درمانان، متخصصان آمادگی جسمانی و بدن سازی و سایر افرادی که مسئول بهبود و حفظ قدرت، استقامت، انعطاف پذیری عضلانی و به طور کلی مسئول سلامت و تندرستی افراد جامعه هستند، می ‌توانند از این کتاب بهره ببرند‌.

کتاب مذکور متشکل از دوازده فصل می باشد که عبارتند از: 1‐ مبانی حرکت شناسی ساختاری 2‐ کمربند شانه 3‐ مفصل شانه 4‐ مفصل آرنج و مفصل زند زیرینی- زند زبرینی 5‐ مفاصل مچ دست و دست 6‐ تجزیه و تحلیل عضلانی انتهای فوقانی بدن (دست ها) 7‐ مفصل ران و کمربند لگنی 8‐ مفصل زانو 9‐ مفصل مچ پا و پا 10‐ تنه و ستون مهره 11‐ تجزیه و تحلیل عضلانی تمرینات تنه و انتهای تحتانی بدن (پا ها) 12‐ مفاهیم و عوامل اساسی بیومکانیکی

مؤلف در فصل اول انواع دستگاه های عضلانی و اسکلتی، محورهای چرخشی، مفاصل، استخوان ها و ساختار کلی عضله اسکلتی و در فصل دوم استخوان های کمربند شانه، مفاصل کمربند شانه، عضله های ذوزنقه ای، متوازی الاضلاعی، سینه ای کوچک و تحت تر قوه ای را معرفی می کند. سپس در فصول سوم و چهارم مخاطب را با حرکات مفصل آرنج و مفصل زند زیرین و زبرین، عضله دو سر بازویی، عضله بازویی قدامی، عضله سه سر بازویی، عضله های دالی، غرابی بازویی، فوق خاری، تحت خاری، گرد بزرگ، پشتی بزرگ، سینه ای بزرگ و عضله درون گرداننده مربع آشنا می کند. حرکات مفاصل مچ دست و دست، عضله های زند اعلایی قدامی، کف دستی طویل، مچ دستی کوتاه، خم کننده سطحی انگشتان، انگشت کوچک، سبابه و شست را در فصل پنجم و تمرین های کشش شانه، خم کردن آرنج، بالا انداختن شانه، پرواز، کشش پارویی در وضعیت نشسته، کشش از بالا، پرس سینه و باز کردن آرنج از بالا را در فصل ششم توضیح می دهد. در فصول هفتم و هشتم به بررسی عضلات خیاطه، راست رانی، سرینی کوچک، سرینی میانی، سرینی بزرگ، دو سر رانی، نیم غشایی، راست داخلی، مفصل زانو و عضلات چهار سر ران، پهن خارجی، پهن میانی، رکبی و خلفی ران می پردازد. فصول نهم و دهم را به شرح عضلات ناحیه مچ پا و پا، دوقلو، نعلی، ساقی خلفی، خم کننده طویل انگشتان پا، ساقی قدامی، تنه و ستون مهره، حرکت دهنده سر، راست شکم، عرضی شکم و مربع کمری اختصاص می دهد.

و نهایتاً در فصول یازدهم و دوازدهم انواع تمرینات با وزنه و هالتر، بلند کردن پا، دراز و نشست با زانوی خم، بلند کردن پا در وضعیت دراز کش، چرخش تنه درحالت نشسته، خم کردن و باز کردن سر و گردن وضعیت افقی و انواع اهرم ها، روابط طول، انواع نیرو و پرتاب کردن را بیان می دارد.

برشی از متن کتاب اصول حرکت شناسی ساختاری

فصل ششم: تجزیه و تحلیل عضلانی انتهای فوقانی بدن (دست ها) تجزیه و تحلیل حرکت هنگام تجزیه و تحلیل تمرینات و مهارت های مختلف ورزشی، تفکیک و تقسیم کل حرکت به چند مرحله، ضروری است. تعداد این مراحل، بسته به نوع مهارت، معمولاً بین 3 تا 5 مرحله متغیر خواهد بود. از نظر عملی و کاربردی، تمام مهارت های ورزشی دست کم دارای مرحله مقدماتی، مرحله حرکت و مرحله دنبال کردن یا مرحله ادامه حرکت خواهند بود. همچنین، بعضی از مهارت های ورزشی با انجام مرحله تنظیم پا و وضعیت بدن شروع می شوند و با مرحله برگشت به حالت اولیه نیز به پایان می ‌رسند.

اسامی این مراحل نیز متناسب با اصطلاحات فنی مورد استفاده در ورزش ‌های مختلف، از یک مهارت به مهارت دیگر تغییر خواهد کرد. مرحله تنظیم وضعیت بدن، مرحله ای است که در آن ورزشکار برای شروع مهارت ورزشی، وضعیت بدنی راحت و متعادلی اتخاذ می کند. تاکید اصلی این مرحله، بررسی زوایای مختلف مفصل در وضعیت های صحیح نسبت به یک مفصل دیگر و هم چنین نسبت به سطح تماس ورزشی است. مرحله مقدماتی، که اغلب مرحله بالا بردن دست نیز نامیده می شود، برای ... خواهند گرفت.