کتاب ۵۷ درس برای تقویت حافظه | عبدالکریم قریب

20,000 تومان

در انبار موجود نمی باشد

  • ترجمه و تالیف: عبدالکریم قریب
  • انتشارات: اختران
شناسه محصول: 31028 دسته: ,

20,000 تومان

توضیحات

کتاب ۵۷ درس برای تقویت حافظه

کتاب “۵۷ درس برای تقویت حافظه” از نشر اختران به افراد در تقویت حافظه‌ کمک شایانی کرده و راه کارهایی را ارائه می‌دهد به کمک این راهکار‌ها مطالب از حافظه‌ی کوتاه مدت وارد حافظه‌ی بلند مدت شده و امکان فراموشی آن‌ها به حداقل می‌رسد. نویسنده معتقد است حافظه‌ی انسان محدود نیست و کسی که ادعا می‌کند حافظه‌ی خوبی ندارد، به این علت است که از آن استفاده‌ی مناسبی نداشته است. بنابراین نظر وی بر این است که حافظه قابل تقویت بوده و با تمرین و مراقبت از آن می‌توان بیشتر از حد طبیعی از آن بهره برد. وی در این راستا، طی ۵۷ درس، روش‌هایی را ذکر کرده که کاملا عملی بوده و با تمرین‌های مکرر بسیار نتیجه بخش خواهند بود.

فصل بندی کتاب به گونه‌ای است که فصول ابتدایی آن شامل ارائه‌ی اطلاعات نظری در خصوص نحوه‌ی بازیابی اطلاعات در مغز و کارکردهای آن است و سپس در فصل‌های بعدی به ذکر راه‌های تقویت حافظه پرداخته شده است. موارد ذکر شده در کتاب در خصوص یادگیری موسیقی، زبان خارجه، املای کلمات، دروسی همانند تاریخ، جغرافیا، ریاضی، شیمی و دیگر دروس، شماره تلفن و دیگر موارد کابردی در زندگی روزمره می‌باشد؛ بنابراین آموزه‌های کتاب برای کلیه افراد، در هر سنی و با هر حرفه‌ای مفید خواهد بود.

حافظه فرآیندی در مغز است که در خصوص بازیابی اطلاعات به کار می‌رود. مغز ما، کلیه ی این فرآیند‌ها را کنترل می‌کند و در دسته بندی و جای دادن مطالب و مفاهیم در حافظه‌ی کوتاه مدت یا بلند مدت نقش دارد. از آن جا که فراموشی تاثیرات مخربی بر کارهای روزانه ما می‌گذارد، آنچه که امروزه برای ما حائز اهمیت است، نقش مغز و عملکرد آن در تقویت حافظه است؛ چرا که تقویت آن امری ضروری است و موجب پیشرفت در انجام کارها و حتی بهبود عملکردمان می شود. در این خصوص کتب بسیاری به چاپ رسیده که یکی از بهترین نمونه‌های آن کتاب پیش رو است.

بخشی از کتاب ۵۷ درس برای تقویت حافظه

وعده‌ها و برنامه کار خود را چگونه به خاطر می‌سپارید؟ هنگامی که چندین کار و چندین وعده‌ی ملاقات داشته باشید می‌توانید با تنظیم فهرست ساعت کار خود در شب پیش، به حافظه‌ی خود به خوبی اعتماد کنید. برای این کار کافی است که تداعی‌هایی میان هریک از کارهایی که دارید و به ترتیبی که باید آن‌ها را انجام دهید، به وجود آورید. مثال: فرض می‌کنیم که شما باید هنگام خارج شدن از منزل، به پستخانه برای فرستادن پاکتی بروید و سپس از آن جا به آقای فریبرزی برای دادن وقت ملاقات تلفن کنید. و نیز می‌خواهید بسته‌ای پاکت بخرید و در ساعت نه و نیم آقای بهرامی منتظر شماست و پس از ملاقات با او در ساعت ده و نیم باید با آقای سهرابی ملاقات کنید.

در ساعت یازده و نیم هم باید به ایستگاه راه آهن برای استقبال یکی از همکارانتان بروید. برای به وجود آوردن تداعی‌ها به قرار زیر عمل کنید: در خاطر خودتان مجسم کنید که در حال خارج شدن از منزل به همسرتان می‌گویید: « من به پستخانه می‌روم». پس از آن تصور کنید که در مقابل گیشه‌ی بسته‌های سفارشی هستید. ببینید که کارمند پستخانه پول شما را می‌دهد و شما می‌گویید:« به آقای فریبرزی تلفن کنید». هنگامی که تلفن کردن به آقای فریبرزی پایان یافت، تصور کنید که در حال بیرون آمدن از اطاقک تلفن، مشغول خرید پوشش برای امانت پستی هستید.

روی پوششی که بسته ی پستی خود را در آن قرار داده اید، می خوانید: بهرامی ساعت نه و نیم. پس از آن بهرامی را در حالی که شما را دارد ترک می‌کند در نظر بگیرید که به شما می‌گوید:« جمشیدی در ساعت ده و نیم منتظر شماست.» بعد در نظر بیاورید که در حال خارج شدن از خانه ی جمشیدی تابلوی بزرگ اعلانی را می بینید که علامت سهم و کلمه ی« ایستگاه» روی آن نوشته شده. چنان که می بینید، جستجوی تداعی‌‍های پیچیده و درهم بی فایده است.

برای برقراری همه تداعی‌ها نباید بیش از چند ثانیه وقت صرف شود. در این جا باز مهم این است که تجسم‌ها را خوب در فکر« ببینیم». فردا صبح، هنگام عزیمت از منزل، شما فورا فکر می‌کنید که به پستخانه بروید و سپس هرکاری که به ترتیب به خاطرتان می‌آید. تصویرهای کاملا ساختگی که شما تشکیل خواهید داد، در لحظه‌ی مساعد، برای به خاطر آوردن آنچه که شما قصد انجام آن را دارید، به یاد خواهند آمد، و اگر بر حسب اتفاق، در لحظه‌ای شما تردید پیدا کردید، کافی است که رشته تداعی‌ها را از نو مانند دوره کردن از سر بگیرید. به این ترتیب معمولا حلقه‌ی گمشده را خواهید یافت.

کتاب ۵۷ درس برای تقویت حافظه با ترجمه و تالیف عبدالکریم قریب در نشر اختران به چاپ رسیده است.  این کتاب را می‌توانید با دیگر کتاب‌های مجموعه توسعه فردی از کتابانه خریداری نمایید.

ویژگی‌ها

اطلاعات بیشتر

وزن 280 g
ابعاد 210 × 140 mm
مترجم

عبدالکریم قریب

انتشارات

نشر اختران

موضوع

روانشناسی خودشناسی

تعداد صفحه

238

قطع

رقعی

نوع جلد

جلد نرم

نوبت چاپ

12

فهرست

فهرست

کتاب ۵۷ درس برای تقویت حافظه

پیش گفتار

یادداشت ویژه برای پدران و مادران :

مقدمه

بهداشت مغز

مغز ما از چه چیز تغذیه می کند؟

نیروی تمرکز چگونه رشد می کند؟

ویژگی های بعضی از حافظه های

تجدید نظر( دوره)

بازتاب شرط

فرآیند طبیعی به خاطر داشتن

فرآیند های طبیعی یادداری( یادسپاری) ( مشاهده)

فرآیندهای طبیعی یادداری( یادسپاری) ( رده بندی)

جدول جامع

آزمایش و تمرین های یادآوری

فرآیندهای طبیعی یادداری( یاد سپاری) ( تداعی ها)

روش تداعی ها( همخوانی ها) تجسمی

فرآیندهای طبیعی یادداری( دنباله و پایان)

روش انباشتی_ تکراری

حافظه در زندگی عادی

حافظه در زندگی عادی( دنباله)

تجدید نظر( دوره)

چگونه یک قطعه موسیقی را باید به خاطر سپرد

حافظه در مطالعه

تمرکز( مراحل آن)

تمرکز( دنباله)

تمرکز( دنباله)

تمرکز( دوره)

زبان های خارجی را چگونه باید آموخت

چگونگی به خاطر سپردن املای کلمات

هم پیوستگی( زنجیر بندی)

تاریخ را چگونه باید مطالعه کرد

چگونگی مطالعه ی جغرافیا

تجدید نظر( دوره)

چگونگی مطالعه ی ریاضیات

چگونگی مطالعه ی فیزیک و شیمی و علوم طبیعی

چگونگی به خاطر سپردن یک شعر و غیره

الفاظ یا کلام های رقومی

الفاظ یا کلام های رقومی( دنباله)

تجدید نظر( دوره)

چگونگی به خاطر سپردن سال های تاریخ

کاربرد الفاظ رقومی در علوم طبیعی

به خاطر سپردن شماره های تلفن

فهرست های یادآوری

فهرست های یادآوری( دنباله)

فهرست های یادآوری( دنباله)

تجدید نظر( دوره)

فهرست های یادآوری( دنباله)

فهرست های یادآوری( دنباله)

فهرست ۷۰ تن از شعرای بزرگ ایران

فهرست های یادآوری: ( دنباله)

قدرت نمایی حافظه

فهرست های یادآوری( دنباله)

تجدید نظر( دوره)

فهرست های یادآوری( دنباله)

فهرست های یادآوری( دنباله)

فهرست های یادآوری( پایان)

روش جای گذاری

چگونه بابد ۱۰۰ شماره سه رقمی

تجدید نظر( دوره)

چگونه می توان کد تلفن شهر ها را به خاطر سپرد؟

چگونگی به خاطر سپردن یک سخنرانی

زمان از دست رفته ای که مفید واقع می شود

نتیجه

شکل ها

نویسنده

نویسنده

عبدالکریم قریب(۱۲۹۱_ ۱۳۸۱) پدر علم زمین شناسی ایران، در تهران متولد شد. بعد از بازنشستگی پدر به گرکان رفتند و در آنجا نزد پدرش خواندن و نوشتن را فرا گرفت. وی در دوران کودکی کتاب هایی از جمله گلستان و بوستان، مقامات حمیدی، صرف و نحو و  را آموزش دید و بر آن ها مسلط شد. پس از فوت پدرش به تهران بازگشت و وارد کلاس پنجم دبستان شد و سرانجام در سال ۱۳۱۴ از دبیرستان فارغ التحصیل شد. وی ابتدا در رشته ی ریاضی وارد دانشگاه شد و اما بعد از مدتی انصراف داد و در رشته ی علوم طبیعی به ادامه تحصیل پرداخت و مدرک کارشناسی خود را در رشته ی زمین شناسی دریافت کرد. بعد از آن مدتی را در اهواز به تدریس مشغول شد و بعد از آن در تهران و سپس در دانشگاه به تدریس پرداخت. وی همچنین سابقه ی تدریس در دانشگاه شهید بهشتی را نیز داشت. از کتاب های مطرح او عبارتند از: ۱- بلور شناسی. ۲- زمین در فضا. ۳- غارها و موارد استفاده از آن ها . ۴. انسان در نبرد با طبیعت. ۵. زلزله و آتشفشان و  .

نظرات (0)

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب ۵۷ درس برای تقویت حافظه | عبدالکریم قریب”

دیدگاه‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

منوی سایت