کتاب رنگ آمیزی چهار فصل – ترزا گوردریج

کتاب رنگ آمیزیِ چهار فصل با طراحی ترزا گوردریج و مارتی نوبل در انتشارات سبزان به چاپ رسیده است.

این کتاب، نقاشی های بسیار زیبایی از چهار فصلِ طبیعت را در بر دارد که برای رنگ آمیزی بزرگسالان طراحی شده اند.کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان این روزها جای خود را در میان بسیاری از افراد باز کرده است و خیلی ها این تصور غلط که رنگ و رنگ آمیزی فقط مختص کودکان می باشد را کنار گذاشته اند. کتاب حاضر طرح های زیبایی دارد که می تواند حال و هوای هر یک از فصول زیبای سال را برای تان تداعی کند و روح و جان تان را به سمت آن فصل سوق دهد.

این هنر یکی از فنون کاهش استرس و بالا بردن تمرکز به حساب می آید، زیرا زمانی که شما در حال رنگ کردن یک تصویر هستید، همه ی هوش و حواس تان روی آن متمرکز می شود و این، نوعی مراقبه ی ذهنی محسوب می شود، چرا که شما یاد می گیرید برای موضوعات دیگر نیز، ذهن تان را روی یک مسئله ی خاص، متمرکز نگه دارید.

بسیاری از روان شناسان این کتاب ها را علاوه بر بیمارانی که به درمان از طریق رنگ آمیزی احتیاج دارند، به دیگر افراد هم توصیه می کنند. چون رنگ آمیزی می تواند استرس های یک روز کاری را از روح افراد بزداید و آن ها را از بیمار شدن مصون نگه دارد.