معرفی کتاب ان ال پی در 21 روز
این کتاب قصد دارد با برنامه ریزیِ 21 روزه ان ال پی، همه خوانندگان را کمک کند تا به نحوی موثرتر و سریع تر به اهداف شخصی شان دست یابند. در واقع ان ال پی، علم و هنر رسیدن به کمال و موفقیت است و از مطالعه ی اشخاصی که در زمینه های مختلف به نتایج چشم گیری رسیده اند حاصل شده است. برخی دیگر، ان ال پی را مجموعه ای از الگوها، مهارت ها و شیوه ها می دانند که برای درست اندیشیدن و درست رفتار کردن می توان به آن ها اتکا کرد. از آن جایی که ان ال پی، بیش تر روی انجام دادن تأکید دارد تا دانستن، خواندن مطالب این کتاب بدون این که آن ها را اجرایی کنید فایده ای نخواهد داشت، به همین دلیل اگر تصمیم دارید با تکیه بر اصول و قواعد این علم، به شیوه ای خلاقانه با مشکلات خود دست و پنجه نرم کنید، لازم است که همه ی تمرین های این کتاب را به دقت انجام دهید.
همه ی مطالب در اثر حاضر بر اساس محتواهای آموزشیِ کارشناسان تنظیم شده است و هری آلدر و بریل هیتر برای نگارش چنین کتابی دو هدف عمده داشته اند؛ اول این که بتوانند مقدمه ای کامل از ان ال پی و کاربردهایش را در اختیار عموم قرار دهند و بعد زمینه ای برای کسانی فراهم کنند که قصد دارند به عنوان یک کارشناس در حوزه ان ال پی، مطرح شوند.
برشی از متن کتاب ان ال پی در 21 روز
علاوه بر سازگاری ویژه ، به وضع کلی قرار گرفتن اندام خود ، مثلا در اتاق یا نسبت به اثاثیه و یا سایر اشخاص فکر کنید. مثلا می توانید خود را با یک نفر، در حالی که آن سوی میز و یا در صندلی مقابل تان نشسته، درست مثل تصویر آن شخص در آینه، سازگار کنید یا به طریقی دیگر می توانید در کنار طرف مقابل خود و مشرف به یک جهت مشترک بنشینید (مانند وقتی روی یک مبل راحتی نشسته اید) و با وجود این، خود را با حالت ها و طرز قرار گرفتن بدن او، سازگار کنیم. این طرز رفتار، به اغلب احتمال، حسی از وحدت مقصود و تفاهم ایجاد می کند و به اصطلاح طرف مقابل تان با شما هم داستان میشود.
از سوی دیگر نیز اول شاید موقعیت مکانی زیادی برای برقراری تماس نزدیک و رو در رو با شخص مورد نظر خود یا حتی مشاهده زبان کلی حرکتی او به دست نیاورید. در چنین مواردی، می توانید تصمیم بگیرید که صندلی خود را با زاویه 90 درجه نسبت به صندلی طرف مقابل تان قرار دهید، به طوری که صورت هر دو عملاً در یک جهت باشد و در عین حال با او تماس چشمی بهتری برقرار می کنید و با همه این ها در صورت تمایل هر دو بتوانید همزمان به یک سند واحد و معین نگاه کنید. یک جدول، تخته سفید یا یک سند مشترک که بتوان به آن رجوع کرد، غالباً در زمینه تمرکز حواس و برقراری تفاهم به ما کمک می کند.
در حقیقت این شعی با ایجاد یک نقطه مرجع خنثی، شما و طرف مقابل تان را به یکدیگر نزدیک می کند و اگر شما و شخص مورد نظرتان، ایده ها و توضیحات خود را از طریق کلمات یا ترسیم نمودار بر روی یک بسته کاغذ یادداشت مشترک به یکدیگر منتقل کنید، این نقطه مرجع می تواند در زمینه برقراری تفاهم نیز به شما کمک کند.
به این ترتیب، نه تنها از لحاظ فیزیولوژیکی با طرف مقابل خود سازگار می شوید، بلکه می توانید مانند او کشیدن خطوط کج و معوج یا ترسیم نمودار، با هدف برقراری ارتباط را از هر چیز دیگر مهم تر بشمارید. به همین ترتیب، استفاده نوبتی از یک قلم واحد، همکاری در تهیه یک نمودار واحد، نمودار گردش کار یا فهرست بندی کردن ایده ها نیز می تواند به برقراری تفاهم کمک کند. گام های ساده ای مانند آنچه که در بالا اشاره شد می توانند به برخورد با افکار اصیل دیگر، منجر شوند.
برقراری ارتباط یعنی نزدیک تر شدن به یک شخص از دیدگاهی نه فقط فیزیکی. ارتفاع صندلی ها نسبت به هم نیز می تواند موثر باشد. هدف از سازگاری، برقراری تفاهم نه آلت دست قرار دادن طرف مقابل یا سلطه یافتن بر اوست. در دو سطح قرار گرفتن شما و شخص مورد نظرتان (مثلاً یکی نشسته و دیگری ایستاده) می تواند نشانه های نادرستی را مشخص منتقل و القا کند. بنابراین باید هم از لحاظ سطح قرار گرفتن و هم از لحاظ جهت آن با طرف مقابل سازگار شوید.
فهرست کتاب ان ال پی در 21 روز
- درآمد
- پیشگفتار
- از ان ال پی چه فایده ای عایدتان می شود؟
- مطالبی راجع به خود آموزی که در اختیار دارید
- پیش انگاری ها
- چگونه می توان از این کتاب بالاترین سود را کسب کرد
- روز اول مردم چگونه گذران می کنند
- تجربه ذهنی
- تفکر و عمل
- پیش به سوی توفق فردی
- مدلسازی موفقیت
- مدل ان ال پی
- پیشفرض امروز
- تمرین های روز اول
- روز دوم چگونه به هدف خود دست یابیم؟
- روش دستیابی به هدف
- مدل چهار مرحله ای موفقیت
- عناصر یک نتیجه مطلوب
- پیشف رض امروز
- کارهای روز اول
- روز سوم شناخت خواسته های واقعی
- اکولوژی نتیجه یا تاثیرات جانبی آن
- نقش ضمیر ناآگاه
- نحوه تجسم نتایج مورد نظر
- پرسش های دکارتی
- ارزش ها و نتایج
- پیشفرض روز سوم
- تمرین های روز سوم
- روز چهارم آیین دوست یابی و نحوه تأثیر گذاردن بر دیگران
- سازگاری
- برقراری تفاهم از طریق سازگاری
- پیشفرض امروز
- تمرین های امروز
- روز پنجم روش های برقراری ارتباط عمیق
- نحوه سنجش میزان تفاهم
- همگامی و راهبری
- هدایت افراد بدقلق و همگامی با آنها
- ناسازگاری
- سازگاری همراه با هماهنگی
- پیشفرض امروز
- تمرین های امروز
- روز ششم در که دنیایی که به شما تعلق دارد
- نحوه دیدن با مغز
- به خود خلبانی تان اعتماد کنید
- سیستم های تصویری
- چگونه اولویت های حسی را بشناسیم
- حرکات چشم
- سرنخ های چشمی
- جا به جایی حسی
- پیش فرض امروز
- تمرین های روز ششم
- روز هفتم دنیای خود را متحول کنید
- وجوه فرعی و معنای تجربه
- چگونه تجربه و رفتار خود را تغییر دهید
- پیشفرض امروز
- تمرین های روز هفتم
- روز هشتم قدرت زبان
- استفاده از زبان برای دستیابی به هدف
- ای - پرایم
- سلسله مراتب ایده ها
- تبدیل کلمات به نتایج مورد نظر
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز دهم به جزئیات بپردازیم
- مدل متا ساختار عمقی و ساختار سطحی
- پرسش های مدل متا
- نحوه استفاده از پرسش ها
- کاربردهای مدل متا برای ایجاد تغییر در افراد
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز یازدهم روزی بود و روزگاری
- استعاره های ساده و پیچیده
- استعاره به عنوان ابزاری برای ارتباطات
- نکاتی احتیاطی درباره نحوه انتخاب و به کار بردن استعارات
- چگونه استعاره ای پیچیده ایجاد کنیم
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز دوازدهم دستیابی به چشم اندازی دیگر
- جایگاه های ادراکی متفاوت
- چه جایگاهی را اشغال کنیم
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز سیزدهم چگونه زمان را رام کنیم؟
- رمزگذاری زمان
- زمان و فرهنگ های متفاوت
- از گذشته به آینده و آینده به گذشته
- چگونه یک خط زمانی را بشناسیم
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز چهاردهم نحوه انتخاب آنچه را که می خواهیم تغییر دهیم
- نحوه ارتباط دادن رفتار با سطوح عصب شناختی
- سطوح عصب شناختی و سازمانها
- همراستایی
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز پانزدهم تفکر در خارج از چارچوب های ذهنی قدیمی
- چارچوب های ذهنی و تغییر آنها
- تغییر چارچوب ها برای کسب نتایج دلخواه
- چارچوب ملاقات ها و جلسات
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز شانزدهم کلید تفوق فردی
- راهبردهایی برای موفقیت
- سیستم های بازخوردی
- بازشناسی راهبردها و بهره گیری از آنها
- مدل TOTE
- اجزای راهبرد
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز هفدهم راهبردهای موفقیت
- راهبرد متقاعد سازی
- راهبرد هجی کردن
- 21 نکته در مورد بازشناسی
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز هجدهم اگر کس دیگری می تواند، پس من هم میتوانم
- مدل سازی
- قابلیت و مهارت
- فرایند مدل سازی
- راهبردهای موثر
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز نوزدهم غلبه بر احساسات منفی
- درک تداعی گر ها
- قرار گرفتن در یک وضعیت ذهنی مناسب
- ایجاد تداعی گری نیروبخش
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز بیستم تحقق آنی
- تعبیه تداعی گر ها در ذهن
- نحوه استفاده از تداعی گر ها
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- روز بیست و یکم همه چیز در تغییر است
- تکنیک های تغییر
- تغییر سوابق فردی
- درمان هراس
- یک پرسشنامه مفصل درباره سوابق فردی
- پیش فرض امروز
- تمرین های امروز
- پیوست: استاندارد های لازم برای دریافت مدرک در سطح کارورزی
- نویسندگان: هری آلدر - بریل هیتر
- مترجم: علی شادروح
- انتشارات: ققنوس
نظرات کاربران درباره کتاب ان ال پی در 21 روز
دیدگاه کاربران