کتاب هنر برقراری ارتباط

معرفی کتاب هنر برقراری ارتباط

هیچ موجودی نمی تواند بدون غذا زنده بماند. هر چیزی که مصرف می کنیم یا ما را بهبود می بخشد یا مسموم می کند. ما معمولا فقط چیزهایی را که از طریق دهانمان می خوریم غذا می دانیم، در صورتی که چیزهایی که با چشمانمان، بینیمان، زبان و بدنمان مصرف می کنیم نیز غذا محسوب می شوند.

افراد باید به چیزهایی که مصرف می کنند توجه داشته باشند. وقتی که نامه یا ایمیلی می نویسید که مملو از درک و همدلی است، در طول زمان نوشتن آن خودتان را تغذیه می کنید، حتی اگر یادداشتی کوتاه باشد، می تواند شما و شخص دریافت کننده را تغذیه کند. گفتگو منبع تغذیه است، ولی وقتی شما با شخص دیگری گفتگو می کنید شاید حرف های آن شخص پر از مواد سمی مانند تنفر، خشم و ناامیدی باشد و شما این مواد سمی را مصرف می کنید. به همین دلیل بنا بر آنچه در این اثر گفته شده؛ تمرکز حواس عاملی ضروری در ارتباط سالم است، زیرا تمرکز حواس ایجاب می کند قضاوت را رها کنید، از تنفس و بدنتان آگاه باشید و به آنچه در اطرافتان می گذرد توجه کامل داشته باشید.

کتاب «هنر برقراری ارتباط» به شما می گوید چگونه می توانید تشخیص دهید کدام ارتباط سالم و کدام سمی است؟ بسیاری از ما از روابط پیچیده رنج می بریم و احساس می کنیم درک نمی شویم. این اثر شما را یاری می رساند تا در روابطتان غذایی که بتواند موجب رشد آن شود را انتخاب کنید، و منبع درد و رنجتان را بیابید و آن را قطع کنید.

نویسنده: تیچ نات هان مترجم: مهین خالصی انتشارات: ققنوس