کتاب مهارت‌های زندگی زناشویی انتشارات ابن‌سینا

درباره کتاب مهارت‌های زندگی زناشویی

رابطه‌ی زناشویی دارای مراحل رشد و تکامل است. این رابطه معمولا از دوره‌ی ماه عسل همراه با شور و شوق و انتظارات سطح بالا به دوره‌ی سرخوردگی و سازگاری متقابل و در نهایت به دوره‌ی آرام پذیرش و عشق پخته منتهی می‌شود. زوج‌هایی می‌توانند به مرحله‌ی پخته‌تر و کامل‌تر رابطه زناشویی وارد شوند که از مهارت‌های لازم برخوردار هستند. مطالعات نشان می‌دهد زوج‌هایی که فاقد این نوع مهارت‌ها هستند، درگیر مشکلات زناشویی می‌شوند و رضایت زناشویی آنان کاهش می‌یابد که به نوبه‌ی خود زمینه را برای مسائل حادتر از جمله طلاق فراهم می‌سازد.

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بخش عمده‌ی زوج‌هایی که وارد زندگی زناشویی می‌شوند، از مهارت‌های اساسی زندگی زناشویی برخوردار نیستند و ریشه‌ی بسیاری از تنش‌ها و اختلافات و نارضایتی‌های زناشویی با فقدان این مهارت‌ها مرتبط است.

مهارت‌های زندگی زناشویی کتابی است که تاکید آن بر آموزش مهارت‌ها و تغییر عملی است نه بر نظریه‌پردازی. سبک نگارش کتاب به گونه‌ای است که خواننده می‌تواند بدون خواندن همه‌ی فصول، فقط بر فصل‌های خاصی که متناسب با او است، متمرکز شود‌. هر فصل کتاب ساختار استانداری دارد و بر آموزش یک مهارت خاص تاکید می‌کند. سوم، مهارت‌هایی که در کتاب حاضر آموزش داده می‌شود، مهارت‌هایی است که بر اساس نتایج مطالعات علمی، تجارب بالینی و نظریه‌های زوج درمانی از مهم‌ترین عوامل دخیل در تعارضات و مشکلات زناشویی محسوب می‌شود. کتاب حاضر شامل 18 فصل است ‌که هر فصل به یک مهارت خاص مربوط می‌شود.

بخشی از کتاب مهارت‌های زندگی زناشویی

روابط معمولا به تدریج رو به سردی می‌گذارد و تخریب می‌شود. لذت‌های اولیه، پیش‌پاافتاده و خسته‌کننده می‌شوند و کاستی‌های کوچک، نقص‌های بزرگ به نظر می‌رسند. عادت‌های نامتعارف فریبنده، به طور باورنکردنی آزاردهنده می‌شوند. برای مقابله با این روند لازم است گاه‌گاهی خوشی‌های جدیدی برای یکدیگر فراهم کنید. این فرایند، تقویت متقابل خوانده می‌شود و می‌تواند مفید واقع شود. درواقع، تقویت متقابل به این معنی است که هر فرد بیشتر کارهایی را انجام دهد که فرد مقابل دوست دارد، کارهای کوچک و مشخص مانند ماساژ دادن، شستن ظرف‌ها، آب دادن به گل‌ها، نصب یک لامپ، درست کردن غذای دلخواه.

کتاب مهارت‌های زندگی زناشویی، اثر متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ و کیم پالگ با ترجمه‌ی دکتر شهرام محمدخانی و قدرت عابدی توسط انتشارات ابن‌سینا به چاپ رسیده است.

فهرست

فهرست کتاب مهارت‌های زندگی زناشویی

مهارت‌های پایه

مهارت‌های پیشرفته

مدیریت خشم و تعارض

درک و تغییر رویه‌های اشتباه

• نویسندگان: متیو مک‌کی - پاتریک فنینگ - کیم پالگ
• مترجمان: دکتر شهرام محمدخانی - قدرت عابدی
• انتشارات: ابن‌سینا