کتاب من خوشحالم (درباره ی احساسات)

کتاب من خوشحالم از مجموعه ی درباره ی احساسات، اثر ایزابل توماس با ترجمه ی هایده کروبی توسط انتشارات فنی ایران به چاپ رسیده است.

در این کتاب درباره ی احساس خوشحالی با کودکان صحبت می شود. کودکان نیز مانند بزرگسالان احساسات متفاوتی را تجربه می کنند که برخی خوب و برخی دیگر بد هستند. خوشحالی از نوع احساسات خوب است و انسان ها می توانند با انجام دادن چند روش و به کار بردن تکنیک هایی در زندگی بیشتر اوقات خوشحال باشند، زیرا شاد بودن تاثیر مستقیم بر عملکرد آن ها دارد. در زمان شادی نسبت به خودمان احساس بهتری داریم و لبخند می زنیم، همچنین خوشحال بودن و شاد زندگی کردن تاثیر زیادی در بالا بردن اعتماد به نفس افراد به خصوص کودکان دارد. در این کتاب کودکان می آموزند که چه چیزهایی می تواند آن ها و یا دیگران را خوشحال کند. گذراندن وقت و حرف زدن با دوستان و خانواده یا شرکت در کلاس های مختلف و آشنایی با افراد جدید می تواند موجب خوشحالی افراد شود. همچنین کودکان می آموزند که چگونه با شادی زندگی کنند و این مهارت را کسب کنند که موقعیت های غمگین و ناراحت کننده را تبدیل به شادی کنند. صحبت کردن با دیگران، انجام کارهای مورد علاقه مانند خواندن کتاب و تماشا کردن فیلم های خنده دار می توانند راه حل های مناسبی برای از بین بردن احساسات منفی و رسیدن به شادی باشند.

در مجموعه ی هشت جلدی درباره ی احساسات در هر جلد از این اثر سعی شده است تا به پرورش هوش هیجانی کودکان پرداخته شود. هوش هیجانی بدین معنی است که فرد تا چه اندازه احساسات مثبت و منفی را به درستی در خود و دیگران شناسایی می کند. افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند می دانند منشاء احساس شان از چیست و به خوبی می توانند احساسات منفی خود را مدیریت کنند. کودکانی که هوش هیجانی در آن ها به خوبی رشد کند، می توانند در بزرگسالی با دیگران ارتباطی صحیح و مستحکم برقرار کنند.

برشی از متن کتاب

خوشحالی چیست؟ خوشحالی چه جور احساسی است؟ چه چیزی مردم را خوشحال می کند؟ چکار کنم که خوشحال باشم؟ وقتی ناراحتم چکار کنم؟ چطور می توانم ناراحتی را به خوشحالی تبدیل کنم؟ سریع ترین راه برای خوشحال شدن چیست؟ اگر مجبور شوم کاری را که دوست ندارم انجام دهم، چکار کنم؟ چطور می توانم دیگران را خوشحال کنم؟ جعبه ی خوشحالی درست کن! واژه نامه سخنی با بزرگ ترها . برشی از متن: خوشحالی چیست؟ خوشحالی یک احساس است. طبیعی است که هر روز احساسات مختلفی داشته باشیم. بعضی از احساسات خوب اند. خوشحالی احساس خوبی است. می توانی کاری کنی که بیشتر وقت ها خوشحال باشی. خوشحالی چه جور احساسی است؟ وقتی خوشحالیم، نسبت به خودمان احساس خوبی داریم. وقتی لبخند می زنیم یا می خندیم دیگران می فهمند چه حسی داریم. خوشحالی به ما شهامت یا اعتماد به نفس می دهد. خوشحالی به ما کمک می کند کارهایی را که می خواهیم انجام دهیم. چه چیزی مردم را خوشحال می کند؟ گاهی مردم کارهایی می کنند که ما را خوشحال کنند، مثل وقتی که به ماهدیه می دهند. خودمان هم می توانیم کارهایی بکنیم که خوشحال شویم. خیلی ها وقتی کاری را خوب انجام می دهند، خوشحال می شوند. اگر سخت کار کنی و در مدرسه و خانه موفق باشی، خوشحال می شوی. ...

• مهارت های زندگی
• از سری کتاب های نردبان
• نویسنده: ایزابل توماس
• مترجم: هایده کروبی
• انتشارات: فنی ایران