کتاب مجموعه آنچه دختران باهوش باید بدانند 3

کتاب مجموعه سوم آنچه دختران باهوش باید بدانند، نوشته ی نانسی هولیوک، ایمی لینچ و دوتی ریمر با ترجمه ی روژین شاملو و مریم اسکویی توسط انتشارات گام به چاپ رسیده است.

مجموعه ی فوق دربرگیرنده ی سه جلد کتاب با عناوین "دختران و جدایی والدین"، "دختران و تنها ماندن در خانه"، "دختران و خانواده" می باشد. کتاب اول به فرزندان طلاق کمک می کند تا با این تغییر بزرگ در زندگی شان که همان جدایی پدر و مادر است کنار بیایند و به کمک راهکارهای ارائه شده، احساسات بد و ناراحت کننده ای چون ترس و گناه را دور ریخته و مشکل به وجود آمده را راحت تر بپذیرند. همچنین می آموزند که چطور با ازدواج مجدد والدینشان کنار بیایند و جایگاهشان را در زندگی جدید حفظ کنند. راهنمایی ها و اطلاعات مفید در کتاب دوم به مخاطب کمک می کند تا وقتی در خانه تنها هستند، احساس امنیت کنند و اوقات خوشی برای خود فراهم آورند. در ابتدای این کتاب آزمونی طراحی شده که نوجوان بعد از پاسخ به سوالات آن و تطابق جواب های خود با پاسخنامه ی موجود متوجه می شود آیا زمان آن فرا رسیده که بتواند ساعاتی را در خانه تنها بماند یا نه. کتاب سوم درباره ی چگونگی ارتباط با خانواده، چارچوب های خانواده، نحوه ی در میان گذاشتن مشکلات نوجوان با پدر و مادر و ... می باشد. همچنین در این بخش پیشنهادهایی برای درک خانواده و خلق خاطرات شیرین مشترک ارائه شده است. در هر یک از کتاب ها آزمون ها و فعالیت های مختلف طراحی شده که انجام آن ها سبب شناخت بهتر مخاطب از خود و اطرافیانش می شود. جلد سخت و ورق های براق مجموعه ی فوق نه تنها بر زیبایی ظاهرش افزوده بلکه سبب دوام بیشتر در زمان استفاده می شود. این مجموعه می تواند هدیه ای بسیار مناسب برای دختران نوجوان باشد زیرا علاوه بر تشویق آن ها به مطالعه، راهنمای بسیاری مفیدی در زمینه ی رشد و شکل گیری شخصیت آن ها به شمار می رود.

فهرست

فهرست مطالب دختران و جدایی والدین جدایی

• چطور این اتفاق افتاد
• احساس ترس
• احساس گناه
• احساسات ضد و نقیض
• عصبانیت
• والدین ناراحت
• جانبداری از پدر و مادر
• بی جواب
• آزمون می توانی حرف دلت را بزنی؟
• سرپرستی یا حضانت
• طلاق چگونه صورت می گیرد؟
• مشاوره
• گفتن به دوستان
• اسباب کشی

خیال پردازی

• آرزو کردن
• مداخله
• آزمون آیا رویاهای بزرگی داری؟

یک دختر و دو خانه

• توپ فوتبال
• دلتنگی برای پدر و مادر
• بی نظمی
• قانون های مختلف
• مادر پرمشغله
• فراموش شده
• زندگی کردن با پدر
• پدر ناپدید شده
• دور شدن از دوستانت
• آزمون آیا از وقتی که با هم می گذرانید بهترین استفاده را می کنی؟
• تعطیلات

مسابقه طناب کشی

• آزمون آیا پدر و مادرت تو را وسط قرار می دهند؟
• آزمون از پدر و مادرت علیه دیگری به نفع خود استفاده می کنی؟
• تلاش برای خوشحال کردن همه

کارهای سخت

• آزمون تو چه کار خواهی کرد؟
• پول
• آزمون وظیفه ی تو چیست؟
• خشونت

ازدواج مجدد

• احساس بد
• حسادت
• وفاداری

ناپدری، نامادری و فرزندان آن ها

• همه چیز خوب است
• وسایل او
• اسم او
• خشمگین
• نامادری و ناپدری خشن
• خواهر سوم
• خانه ی کسل کننده
• بچه های شیطان
• بچه ی جدید
• تجربه های دختران دیگر
• فهرست حقوق یک دختر

فهرست مطالب دختران و تنها ماندن در خانه آیا آماده ای؟

• نکته ی کلیدی حرف بزن
• آزمون آماده ای یا نه؟
• مقررات خانه
• قانون های طلایی

آماده ای باش

• نکته کلیدی از جای وسایل، خبر
• داشته باش
• کوله باش
• کوله پشتی مهجز
• همسایه ها را بشناس
• مراقبت از کلید
• وسایل ضروری
• خانه دوست داشتنی

برگشتن به خانه

• نکته کلیدی از فکرت استفاده کن
• این انتخاب توست
• نترسیده ام؟ ... ترسیده ام؟
• کشمکش های خواهر و برادرها
• خیلی گرسنه ام
• شیرینی

کسالت بی پایان

• نکته کلیدی خوش بگذران
• آزمون برنامه ریزی زمان
• تنهایی خوش گذران
• در تماس باش

کنترل داشتن

• نکته ی کلیدی به غریزه ات اعتماد کن
• موقعیت های مرموز
• احساسات عجیب
• چه کار می کنی؟
• آخ!

خوش به حالت!

• نکته ی کلیدی آرام باش، تو بر همه چیز مسلطی
• اطلاعات مورد نیاز
• خوب است یا راهی نداری
• تمرین قوانین خانه

فهرست مطالب دختران و خانواده خانواده ی شما

• چارچوب خانواده
• چراغ سبز؟

ارتباط برقرار کنید!

• چیزهای کوچک که معنی بزرگی دارند
• چگونه مشکل خود را به پدر و مادرتان بگویید
• کمک بگیرید!

اقدامات اولیه ی خانواده

• همه تغییر می کنند
• قبل از شروع دعوا جلوی آن را بگیرید
• آزمون واکنش شما
• مشابه یا متفاوت؟
• قدرت کلمات
• آزمون ترجمه، لطفا
• کلمات خنثی
• درباره اش حرف بزنید
• قول و قرار بگذارید
• پایین آوردن دما
• جعبه ی کمک های اولیه ی شما
• عذر خواهی کنید

نزدیک و نزدیک تر شوید

• آزمون خانواده ی خود را بشناسید

برشی از متن کتاب

اگر چه هر خانواده ای قانون های مخصوص خودش را دارد، اما قانون های پایه ای هم وجود دارد که همه ی آن ها را به کار می گیرند. از قانون های طلایی زیر استفاده ککنید. آن گاه احساس خواهید کرد که همه چیز در کنترل شماست؛ حتی خودتان. همیشه در را قفل کنید. باور بکنید یا نه، جا گذاشتن کلید روی در معمول ترین اتفاقی است که رخ می دهد. این اشتباه را با تبدیل کردن به یک عادت خوب ترک کنید. به محض این که وارد خانه شدید، کلید را در مکان مخصوص خودش قرار دهید. مثل جا کلیدی یا ظرف مخصوص کلیدها. اولین کاری که بعد از بستن یا قفل کردن در باید انجام دهید، همین است. هرگز به کسی نگویید که تنها هستید بدون این که به کسی اجازه دهید که بداند شما تنها هستید هم می توانید مودب باشد. اگر کسی تماس گرفت و گفت با مادرتان کار دارد بگویید مادرم الان سرش شلوغ است. اگر پیغامی دارید بگویید تا من به او برسانم. اگر طرف مقابل اصرار کرد تا با مادرتان صحبت کند، به سوال هایش جواب ندهید و فقط بگویید من به مادرم می گویم که تماس گرفتید. و گوشی را قطع کنید. به حس غریزی تان اعتماد کنید اگر احساس ناامنی می کنید، به آن توجه کنید. حس غریزی به شما کمک می کند تا هشدارها را درک کنید. اگر چیزی به نظرتان درست نمی رسد ـ در ارتباط با یک همسایه، غریبه یا هر چیزی ـ با والدینتان تماس بگیرید. توجه کردن به این احساسات خنده دارد اصلا کار احمقانه ای نیست. برقراری ارتباط شما در حال تغییر هستید و تغییر همیشه آسان نیست. گاهی اوقات کنار آمدن با تغییرات و صحبت درباره ی آن ها دشوار است، ولی احتمالا فهمیده اید که در محکم بستن و دستپاچه و ناراحت شدن شما را به جایی نمی رساند. اکنون وقت آن را فرا رسیده که چگونگی برقراری ارتباط بهتر با خانواده تان را یاد بگیرید. اگر در قضاوت عجله نکنید و صبر داشته باشید، می توانید با حرف هایتان بقیه را متقاعد کنید. چیزهای کوچکی که معناهای زیادی دارند یک پیام عاشقانه مانند گرمای یک پتو یا یک کاسه حلیم داغ در یک صبح سرد زمستانی است. گرم می شوید و می توانید این گرما را در هر زمانی و به هر کسی که دوست دارید، منتقل کنیدو نگاهی به ایده های زیر بیندازید و بگذارید تا خانواده تان بدانند شما به آن ها توجه دارید. وقت تان را زمان بندی کنید و به هر کس زمانی را اختصاص دهید. اگر زمانی را به پدر و مادرتان اختصاص ندهید، آن ها دلشان برایتان تنگ می شود. آن ها را شگفت زده کنید. همین حالا وقت بگذارید و با هم بیرون بروید. بازی کنید، قدم بزنید، یا کیک بپزید. دلسوز باشید و همدلی کنید. وقتی پدرتان بیمار می شود یا خواهرتان از تیم مدرسه اش جدا می افتد، نیاز دارند با تمام وجود در کنارشان باشید، احساسات تان را در روابط خانوادگی دخیل دهید. خانواده ی شما این را خواهند فهمید. به آن ها خوشامد بگویید و با آن ها احوالپرسی کنید «روز خوبی داشته باشید» و «به خانه خوش آمدید» برای کسی که از در وارد می شود واقعا نیروبخش است. شاید این ها بهترین کلماتی باشند که مادر شما در طول روز خواهد شنید، به ویژه اگر این کلمات از جانب شما باشد.      

• نویسندگان: نانسی هولیوک - ایمی لینچ - دوتی ریمر
• مترجمین: روژین شاملو - مریم اسکویی
• انتشارات: گام