کتاب فن بیان | رضا شیرمرز

درباره‌ی کتاب فن بیان اثر رضا شیرمرز

"فن بیان" کتابی آموزشی و کاربردی در حیطه‌ی مهارت گفتاری می‌باشد که با ارائه‌ی تمرین‌هایی موثر و مفید موجب تقویت گفتار مخاطب می‌شود. بنا بر دیدگاه شخصی رضا شیرمرز، گوش اولین وسیله‌ی یادگیری آدمی است و افراد باید بر شکل‌گیری صحیح و منطقی شنیدن و همچنین، جنبه‌های شنیداری خود توجه ویژه‌ای کنند.

در همین راستا، نویسنده به نگارش کتاب "فن بیان: تمرین های عملی" پرداخته و با تشریح تمرین هایی عملی و هم چنین نت های موسیقی که در هشت دوره ی دو هفته ای، تنظیم و ارائه گردیده است، کارآموز را گام به گام از مراحل ابتدایی تمرینات آوایی تا مراحل تکاملی و تخصصی همراهی می نماید.

کلیه ی تمرین های مذکور، در سه وضعیت درازکش، نشسته و ایستاده  و طی حرکاتی تنفسی و حرکتی انجام گرفته و فرد را به آرامش نسبی بدنی می رساند. با انجام روش های بیان شده، هنرجو ابتدا، در بیان حروف صدادار و مصوت ترکیبی و هم چنین تلفیق آن ها با انواع مصوت های موجود آموزش می بیند و سپس به تقویت مقوله ی طنین بخشی می پردازد.

به طور کلی، "رضا شیرمرز" جهت تفهیم و انتقال بیش تر مقاصد خویش به خواننده، از محتوای متن نمایش نامه ها و شعرهای سروده شده توسط خویش و هم چنین مباحثی در باب یوگا تالیف ریچار هیتلمن بهره مند گشته و اثری بسیار مفید و موثر را ارائه می دهد.

بخشی از کتاب فن بیان: تمرین های عملی

هفته ی اول و دوم

پیش از شروع تمرینات، این قطعه ی نمایشی را با صدای طبیعی تان بخوانید و صدای تان را با فاصله ای از پیش تعیین شده با میکروفن یا ضبط صوت، ضبط کنید.

شماخی: جوون که بودم خونواده م منو یه موجود سربار بی عرضه ی فکستنی می دونستن که می چپم تو یه اتاق و یه مشت کتاب می ریزم جلوم و ... – انگاری از زور بی کاری محکوم به شمردن دارزن باشم. – پدرم می گفت تو به هیچ دردی نمی خوری. – این عطاری رو می بینی؟ اجداد ما همه این کاره بودن و کل تهرون ما رو می شناسن. – بیا وایستا پشت دخل واسه خودت آینده ای دست و پا کن... روده ی تنگ به یک نان تهی پر گردد، نعمت روی زمین پر نکند دیده ی تنگ. – تنگ نظر، شدم.

بی عار، شدم. جلمبر، شدم. هر کی هر چی بارمون کرد، اما من زیر بار نرفتم. – مادرم گفت: «ناصر! توی بچه هام تو و بردیا اهل فضلین. هی می خونین و شبا تو خواب، چیزایی رو که خوندین هوار می کشین. – آرزومه که بچه هام کله گنده ای چیزی بشن. ولی شکم خالی دین و فضل و هنر سرش نمی شه وا! فقر که از در بیاد تو، نمی دونم چی چی از پنجره پا برهنه با پیجامه ی راه راه می پرده وسط خیابون درختی.» - منظورش عشق بود. – پدرم می گفت، مک روزی یکی دو هزار تومن واسمون داره همین عطاری. – اگه یه جا بند بشی و وایستی، یکی دو ساله خونه و ماشین و زنت روبراس... بعدش هر غلطی دلت خواس بکن، اختیار دار زندگیت خودتی.

نمایش نامه ی ستاره های دارچینی

نوشته ی رضا شیرمرز

تمرینات رها شدگی

وضعیت درازکش

حالا دراز بکشید شانه ها را رها کنید و دست ها را در دو سوی بدن قرار بدهید. عضلات خود را تا حد ممکن شل کنید. این تمرین را با چشم های نیمه باز انجام دهید؛ چون وضعیت چشم های نیمه باز، تمرکز زا است. در طول تمرین، مترنم را روی 60 تنظیم کنید، چون در این وضعیت هر ضربه ی مترنم یک ثانیه محسوب می شود. به این ترتیب دم و بازدم عمیق بگیرید. در حین بازدم، هوا را بین ثانیه ها به یک اندازه تقسیم کنید:

یک           سه           سه

آرام همان طور دراز کشیده اید:

1- بازوی چپ و راست تان را بالا بیاورید و با مشت گره کرده به سمت بالا بکشید و پس از چند ثانیه ر ها کنید و به کنار بدن تان برگردانید تا به آرامش کامل برسد. یک بار به ترتیب زیر تنفس کنید:

یک              سه             سه

یک بار واژه ی ام را تا جای ممکن، کشیده ادا کنید.

2- به حالت درازکش، ابتدا پای راست و سپس پای چپ تان  را در حالی که سی درجه بالا آورده اید، در جهت انگشتان پا بکشید. پس از چند ثانیه رهایش کنید تا به حالت اولیه برگردد و به آرامش کامل برسد.

دو بار به ترتیب زیر تنفس کنید:

یک             سه              سه

دو بار واژه ی ام را تا جای ممکن، کشیده ادا کنید.

3- کفل های تان را منقبض و پس از چند ثانیه رها کنید و...

کتاب فن بیان: تمرین های عملی اثر رضا شیرمرز از نشر قطره، به همراه سایر کتاب های سینما را از فروشگاه اینترنتی کتابانه خریداری نمایید.

• تئاتر امروز جهان - 56
• تمرین های عملی
• نویسنده: رضا شیرمرز
• انتشارات: قطره