کتاب خودت را به فنا نده | گری جان بیشاپ

درباره‌ی کتاب خودت را به فنا نده

خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ، کتابی جذاب و خواندنی با محوریت روان شناسی است که روش هایی موثر را برای داشتن زندگی پرنشاط و موفق به افراد ارائه می کند. همه‌ی انسان ها دائما به طور روزانه مشغول صحبت کردن با خود هستند که این صحبت ناشی از عوامل مختلفی مانند خشم، ناراحتی، شادی، استرس و ... می باشد.

مطالعات و تحقیقات دانشمندان روان شناسی اثبات کرده که این خودگویی های ذهنی تاثیر به سزایی بر کیفیت و نوع زندگی افراد دارد. اگر این خودگویی ها مثبت باشند تاثیر بسیار مفیدی بر شخصیت و زندگی آن ها دارد که موجب تقویت اعتماد به نفس، بهبود و افزایش روحیه و بسیاری عوامل مثبت دیگری می شود. بالعکس اگر این صحبت ها منفی باشند، مشکلاتی خیلی بزرگ تر از آن چه که هست برای فرد ایجاد کرده و به عبارتی حتی ممکن است شخص را به مرز نابودی بکشد.

کلیه‌ی احساساتی که از افراد بروز می‌کند ناشی از نوع تفکر و نحوه‌ی بکارگیری زبان و لفظی دارد که به هنگام شرح وقایع پیش آمده از آن استفاده می کنند. نوع گفتار و لفظ همراه آن، نه تنها زمان حال شخص را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه در روح و روان نیز نهادینه شده و همیشه با او همراه می شود و جزئی از ضمیر ناخودآگاهش می‌شود. در این اثر مولف با زبانی گویا و پرنفوذ به بیان این نکات پرداخته و راهکارهایی موثر و متناسب با آن را برای مخاطب ارئه می‌کند و از این طریق موجب ایجاد نشاط و شادی و هم چنین مثبت اندیشی در زندگی برای او می شود که مهم ترین عامل برای دستیابی به سعادت و آرامش است.

بخشی از کتاب خودت را تباه نکن

با کاربرد درست نوع زبان و شکل دادن به مشکلات در حالتی نفوذپذیرتر، می توانیم دقیق و موبهمو، نوع نگاه و نحوه ی تعاملمان را با دنیا تغییر دهیم. تمام چرندیاتی که درباره سوال «آیا خود واقعی ات را خلق کرده ای؟» شنیده و خوانده ای، نه تنها ممکن نیست، بلکه میلیون ها نفر هم توانسته اند خود واقعی شان را خلق کنند، و بهترین خبر برای تو این است که آن ها در حال انجامش هستند و بر اساس آن عمل و زندگی می کنند.

به یاد داشته باش اصلا مهم نیست که شرایط زندگی ات تا چه حد بغرنج، چالش برانگیز و اضطراری ست؛ این که چطور با این شرایط برخورد کنی، بزرگ ترین اختیار و قدرت را در چگونگی تغییر آن ها به تو خواهد داد. دوباره تاکید می کنم که پاسخ را جایی در درونت جستجو کن، نه خارج از آن.

آن طوری که حرف می زنیم، فکر می کنیم، و در نهایت محیطمان را درک می کنیم، برای خود واقعی مان بسیار مهم و حیاتی ست. واقعیتی را خلق کن که می خواهی با آغاز فرایند نوعی گفت و گو (چه با خود، و چه با دیگران) با آن زندگی کنی، و این موضوع عملا آن واقعیت را شکل می دهد. روش ساده ای که من «مشکلات» روزانه ام را به شکل دیگری ساختاربندی می کنم، از آن جایی ناشی می شود که به آن ها به چشم یک فرصت می نگرم. این مشکلات به چیزهایی در زندگی ام تبدیل می شوند که از آن ها برای آموزش و توسعه ی خودم بهره می برم. من کنجکاو می شوم، و به جای این که طبق اشتباه همیشگی ام، منکرشان شوم، و خودم را ناامید کنم، با آن ها روبه رو می شوم.

کتاب خودت را به فنا نده، اثر گری جان بیشاپ و ترجمه ی حسین گازر توسط انتشارات کتاب کوله پشتی به چاپ رسیده است.

فهرست

فصل اول: شروع کار

فصل دوم: من بی نهایت مشتاقم

فصل سوم: من برای پیروزی بی تابم

فصل چهارم: من از پسش برمی آیم

فصل پنجم: من از تردید استقبال می کنم

فصل ششم: من حاصل افکارم نیستم بلکه نتیجه ی اعمالم هستم

فصل هفتم: من مصمم هستم

فصل هشتم: من منتظر اتفاق خاصی نیستم

فصل نهم: قدم بعدی چیست؟

درباره ی نویسنده

• کمتر فکر کن و دل به زندگی بده
• نویسنده: گری جان بیشاپ
• مترجم: حسین گازر
• انتشارات: کتاب کوله پشتی