کتاب تربیت بدنی عمومی - نمازی زاده

کتاب تربیت بدنی عمومی تألیف دکتر مهدی نمازی زاده و دکتر بهمن سلحشور توسط انتشارات سمت به چاپ رسیده است.

بی تردید تربیت بدن از راه فعالیت بدنی و ورزش از مهمترین عوامل بهداشت جسمانی و روانی، بهبود روابط عاطفی و اجتماعی و در مجموع ارتفای کیفیت زندگی است. نتایج پژوهش های متعدد آشکار می کند که مواد حرکتی، نیرویی برای انگیزش پرداخت به تربیت بدنی و ورزش است و بر این اساس، برای افزایش سواد حرکتی اقشار مختلف و با هدف افزایش فعالیت بدنی، فناوری های آموزشی متعدد بهره گرفته شده است. این کتاب نیز در راستای آموزش واحد تربیت بدنی عمومی 1 و 2 دانشگاه ها برای جامعه دانشجویی تألیف شده است. در مجموع با اینکه محتوای کتاب با توجه به نیاز دانشجویان رشته های مختلف دانشگاهی برای دروس «تربیت بدنی» و «واحد ورزش 1» نگاشته شد، انتخاب موضوعات به گونه ای است که برای دانشجویان رشته تربیت بدنی، مربیان و دیگر علاقه مندان مفید واقع می شود.

 

نویسنده

دکتر مهدی نمازی زاده در سال 1316 در محله باب الدشت اصفهان معروف به بازارچه متولد شد دوران دبستان را در مدرسه قدسیه که یک مدرسۀ کاملاً دینی بود گذراندند، بعد از اتمام دوره راهنمائی به دانشسرای مقدماتی رفته و شغل عالی‌قدر معلمی را ادامه دادند، بعد از اتمام دانشسرای مقدماتی رتبه اول را از آن خود کردند و فرصت ادامه تحصیل را در دبیرستان سعدی اصفهان پیدا نمودند. سپس وارد دانشسرای عالی و بعد از اینکه مدرک کارشناسی را در رشته تربیت‌ بدنی گرفتند مجدد رتبه اول را احراز نمودند و با استفاده از قانون اعزام دانشجویان رتبه اول به خارج در سال 1343 برای ادامه تحصیل کارشناسی ارشد دکتری را در دانشگاه‌های یوتا و مریلند گرفتند. ایشان در سال 1348 به وطن بازگشتند و در دانشسرای عالی به تدریس مشغول شدند که مسئولیت گروه را تا سال 54 داشتند. در سال 54 به دانشگاه تهران منتقل شدند. اخیراً قائم‌مقامی کمیته بسکتبال غرب آسیا و عضویت در کمیته اجرائی کنفدارسیون بسکتبال آسیا از سمت‌های ایشان است.

برشی از متن کتاب

بسیاری از دانشمندان و پزشکان بر این عقیده اند که نقش بهداشت در جامعه به مراتب از مداوا و درمان مهم تر است و لذا باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. به سخن دیگر، قبل از اینکه مردم بیمار شوند، باید از ابتدای آنها به بیماری پیشگری شود. این برخورد از نظر اقتصادی نیز کم خرج و بسیار سودمند است، زیرا افراد مریض خواهی نخواهی بخش یا قسمت بیشتر کارایی و توان خود را موقتاً یا برای همیشه از دست می دهند، در صورتی که اگر عمل پیشگیری به موقع انجام شود مرد از بیماری و عوارض ناشی از آن مصون می مانند و همواره می توانند سلامت و نشاط خود را در فعالیت های شغلی، مذهبی و اجتماعی ادامه دهند. پیامبر گرامی (ص) می فرمایند: «النظافه من الایمان». مسلمانان و کسانی که اهل ایمان هستند باید به اصول بهداشتی و نظافت خود و خانواده و محیطی که در آن زندگی می کنند توجه کنند و پیوسته نسبت به بهبود و پیشبرد این امر مهم کوشا باشند. عادت های بهداشتی انسان را به رعایت موازین تندرستی وادار می کند. این ویژگی ها بر اثر شناخت، تمرین و ممارست در نهاد آدمی شکل میگیرد و لذا عادت های بهداشتی همانند سایر عادت ها باید در دوران کودکی و عادت پذیری فرد تعلیم داده شود. افرادی که با تربیت بدنی و ورزش سروکار دارند مسئولیتی سنگین تر بر عهده دارند. آن ها باید ورزشکاران و دانشجویان رابا اصول بهداشتی در زمینۀ ورزش آشنا کنند. (بهداشت و ورزش)

فهرست

فصل اول: اهمیت تربیت بدنی اهداف تربیت بدنی در جامعۀ اسلامی مراحل فعالیت های ورزشی فصل دوم: فلسفه اصول و مبانی تربیت بدنی و ورزش فلسفه ورزش اهداف تربیت بدنی و ورزش فصل سوم: اصول و مفاهیم آمادگی جسمانی و حرکتی آمادگی جسمانی آمادگی مهارتی انواع فعالیت ورزشی فصل چهارم: فیزیولوژی فعالیت ورزشی فیزیولوژی عضلات فیزیولوژی گردش خون فیزیولوژی تنفس فصل پنجم: تغدیه و کنترل وزن کالری ویتامین ها عوامل مؤثر در مصرف انرژی ترکیب بدن فصل ششم: فعالیت های بدنی و تندرستی سرطان اثر ورزش در طول عمر بهداشت و ورزش فصل هفتم: خودآزمایی و نمونه برنامه های تمرینی برنامه شمارۀ یک برنامه شمارۀ دو برنامه شمارۀ سه فصل هشتم: آشنایی با رفتارهای صحیح حرکتی و آسیب دیدگی ورزشی رفتار صحیح حرکتی آسیب دیدگی ورزشی فصل نهم: آشنایی با ورزش های منتخب کشتی شنا والیبال تنیس فوتبال هندبال بدمینتون بسکتبال

• تألیف: دکتر مهدی نمازی زاده - دکتر بهمن سلحشور
• تجدیدنظر و اضافات: دکتر حمید رجبی
• انتشارات: سمت