کتاب بنویس تا اتفاق بیافتد | هنریت کلاوسر؛ انتشارات رسا

معرفی کتاب بنویس تا اتفاق بیافتد

نوشتن بهترین راه درمان است. وقتی عصبانی هستیم، خسته ایم، خوشحالیم، عاشق شده ایم و یا شکست خورده ایم. نوشتن به کمک ما می کند تا هر نوع احساسی که در وجودمان خفته است را بیدار کنیم و نسبت به آن آگاهی یابیم. چراکه با نوشتن آنچه در ذهن و قلب ما هست، به روی کاغذ منتقل شده و به ما کمک می کند تا به عنوان شخصی بیرونی به آنچه بر ما می گذرد آگاهی یابیم. اما نوشتن نیز همچون هر اقدام دیگری اصولی دارد که دکتر هنریت آن کلاوسر آن را به ما آموزش داده و کمک می کند تا با نوشتن به خواسته های خود برسیم.

نوشتن به ما کمک می کند تا حتی علاوه بر آنچه بر ما گذشته است، آرزوها و خواسته هایمان را نیز به صورت نوشته روی کاغذ در آورده و برای تحقق آن ها تلاش بیش تری بکنیم. مثل کسی که آرزوی لاغری دارد و با نوشتن آن و چسباندن کاغذ روی دیوار اتاق به خود یادآور می شود که هدف پیش رویش چیست. از دیگر مزایای این کتاب تمرینات آسان و راحتی است که دکتر کلاوسر به ما ارائه می کند تا بتوانیم همگام با وی و با کمک او به زندگی بهتر و موفق تری دست یابیم.

خرید کتاب بنویس تا اتفاق بیافتد

کتاب بنویس تا اتفاق بیافتد نوشته ی هنریت کلاوسر و ترجمه محمد گذرآبادی توسط انتشارات رسا به چاپ رسیده است و در فروشگاه کتاابنه قابل خریداری است.

فهرست

1. بنویس تا اتفاق بیفتد
2. آگاهی نسبت به خواسته: تعیین اهداف
3. جمع بندی نظریه ها: صندوق پیشنهادهای مغز
4. آماده دریافت شدن
5. بررسی ترس ها و احساس ها
6. دستیابی به آزادی: تمام و کمال نوشتن تا رسیدن به نتیجه
7. ساده گرفتن کار: فهرست کردن
8. تمرکز به روی نتیجه
9. محیط را تغییر دهید: رفتن به کنار آب برای نوشتن
10. زندگی روزمره خود را مکتوب کنید
11. متعهد شدن
12. روی هم چیدن اهداف: بالا بردن موانع
13. یک گروه تشکیل دهید: چه چیزی و چه موقع؟
14. به دست گرفتن ابتکار عمل
15. نامه نوشتن به خدا
16. مقاومت پر معناست
17. ایجاد یک مراسم آیینی
18. رها کردن: برقراری تعادل
19. سپاسگزاری
20. از پس شکست برآمدن

• (به همراه دفترچه ی یادداشت)
• نویسنده: هنریت کلاوسر
• مترجم: محمد گذرآبادی
• انتشارات: رسا