کتاب برای روابط بهتر کاری نکنید! - آریل کین

کتاب برای روابط بهتر کاری نکنید! اثر آریل و شایا کین و ترجمه ی فرناز فرود توسط انتشارات صابرین به چاپ رسیده است.

"برای روابط بهتر کاری نکنید!" کتابی کاربردی و مفید است که در رابطه با ایجاد و پایداری در برقراری روابط اجتماعی، راه کارهایی موثر و مفیدی را به مخاطب ارائه می کند. در طول محتوای کتاب حاضر، مولف با بیانی ساده و روان با مخاطب از روابطی که در زندگی خود شخصا آن ها را تجربه کرده و نیز از روابط تجربه شده توسط دیگران سخن می گوید و ابراز می کند که هدفش از ارائه ی این اثر ایجاد تغییرات مثبت در فرد نیست بلکه هدف، کشف راه ها و دیدگاهی نو و تازه در مشاهده ی خود، زندگی و روابط حاکم بر آن است؛ در این راستا ابتدا عواملی که تاثیر بسیار مخربی را روی روابط دارند، معرفی کرده و به طور مفصل آن ها را تشریح می کند و سپس جهت کامیابی و موفقیت در این مسیر، چند اصل و روش ساده و کاربردی را معرفی می کند تا او بتواند دیدگاهش را نسبت به خود، زندگی و روابط موجود در آن تغییر دهد و به طور کلی با ایجاد تحولاتی عظیم و موثر، به رابطه ای که سال ها آرزویش را در سر می پرورانده دست پیدا کند. اثر حاضر اطلاعات بسیار مفیدی را در زمینه ی روانشناسی ازدواج و زناشویی، ارائه می دهد و در عین حال با ایجاد لذتی وصف ناشدنی در حین مطالعه ی مطالب ذکر شده، مخاطب را در این زمینه ها یاری می رساند.

برشی از متن کتاب

تحول چیست؟ اجازه دهید با مقدمه ی کوتاهی شروع کنیم و بگوییم که منظور ما از واژه ی «تحول» چیست. تحول پدیده ای است که تا آخر کتاب آن را بررسی و تشریح خواهیم کرد. در این جا به تعریف مختصری از این واقعه ی پیچیده و در عین حال ساده می پردازیم. تحول به معنای تغییر یا جابه جایی ماهیت یک چیز است. برای نمونه، یک مولکول آب در صفر درجه سانتی گراد از مایع به جامد تبدیل می شود. اگرچه ساختار مولکولی آن تغییر نیافته است اما آب به چیز دیگر یعنی یخ تحول یافته است. در این وضعیت هم کنشی شما با زندگی تغییر می یابد، به طوری که انتخاب های شما دیگر تحت تسلط رفتارهای عادتی و ناآگاهانه نخواهد بود. می توان گفت که تحول، شیوه ی فعالانه ی زندگی کردن است که در تضاد با هیچ چیزی نیست. بیش تر افراد زندگی خود را یا برگرفته از تجربه هایشان و یا برعکس تجربه هایشان شکل می دهند. تحول، اگرچه ممکن است شرایط زندگی تان را تغییر ندهد، اما سبب می شود که نگرش شما عوض شود. بسیاری از افراد شرایط زندگی را مسبب حال خوش یا ناخوش خود می دانند. در حالی که پس از تحول، دیگر شرایط، عامل تعیین کننده نخواهد بود. در وضعیت جدید، مشاهده ی یک الگوی رفتاری برای کامل کردن و پایان بخشیدن به آن کافی است. تحول همه جنبه های زندگی شخص را تحت تاثیر قرار می دهد. تحول ناشی از اراده یا خواست تغییر، نیست. تحول یک فرایند است و زمانی اتفاق می افتد که فرد بدون واسطه و بدون این فکر که «راه درست» زندگی کردن چیست، زندگی می کند. تحول پیامد طبیعی آگاه زندگی کردن است. هنگامی که کشف می کنید که چگونه در لحظه حال زندگی کنید، در وضعیتی قرار می گیرید که ما آن را با واژه تحول تعریف می کنیم. آگاهی مشاهده ی بدون قضاوت را آگاهی می نامیم. آگاهی، دیدن یا مشاهده ی واقع بینانه و بدون انتقاد چیزها، در همان وضعیت است. آگاهی، جریانی است که خود را در آن تربیت می کنید تا پیوسته خود را به لحظه ی حال بیاورید و از زیستن در افکار تاسف بار و منتقدانه دست بکشید. بیش تر ما آموخته ایم که وقتی درباره ی چیزی آگاه می شویم، باید کاری در جهت تغییر یا اصلاح یافته مان انجام دهیم. اما در تحول، آگاهی به خودی خود کافی است تا عملی شدن نیت ساده شود، بی آن که شخص کاری در رابطه با آن چه می بیند، انجام دهد. می توانیم این وضعیت را به راه رفتن در یک تالار سخنرانی تاریک تشبیه کنیم. اگر در سراسر تالار میز و صندلی پراکنده باشد و بخواهید در خط مستقیم حرکت کنید، بی تردید به مانعی برخورد می کنید یا به زمین می افتید. اما اگر تالار روشن باشد، به سادگی می توانید از برخورد با موانع خودداری کنید. فقط با روشن کردن آن چه که هست، می توان از سر راه موانعی که روابط دل پذیر را خدشه دار می سازند، کنار رفت. یک روش مردم شناختی...

فهرست

سخن ناشر پیش گفتار فصل 1: بنیان گذاری رابطه ای سحرآمیز فصل 2: هر کاری را همان گونه انجام می دهید که کارهای دیگرتان را فصل 3: 6درصد فصل 4: تشخیص برنامه های پنهان فصل 5: به من نگو چه کنم! فصل 6: پذیرش یا تن در دادن؟ فصل 7: رابطه تان را با پدر و مادرتان تکمیل کنید فصل 8: به خودتان توهین نکنید فصل 9: شما داستان زندگی تان نیستید فصل 10: کسی که گوش می کند فصل 11: چرا نگران چیزهای احمقانه هستم؟ فصل 12: جنگ بین زن و مرد فصل 13: تفرقه اندازها فصل 14: رابطه ی جنسی و صمیمیت فصل 15: هنر گوش دادن فصل 16: میچ و سوختگی فصل 17: جواهر فصل 18: زمان خروج فصل 19: پی بردن به خواسته ی حقیقی فصل 20: شروع دوباره فصل 21: یک روز فصل 22: یک روز، آن زمان که این چیز را درست کنم، خوشبخت می شوم

(کلیدهای همسران موفق) نویسنده: آریل و شایا کین مترجم: فرنار فرود انتشارات: صابرین